ぼぶさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- ぼぶ
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 ：
-
3
0
0
- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2022/04/06
- 居住区 ：
- 宮城県仙台市
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
メンバー
本日仙台駅前ワインイベント🍷
仙台市
本日15時から24時まで
仙台駅前のbarにて
ワインイベント開催中なのですが
入場料や予約は不要なので
オーダーした分しかかかりません👍
ご一緒出来る方いたら
メッセージ下さい😊
場所：VINDOME Sendai
詳細👇
https://instagram.com/vindome?igshid=YmMyMTA2M2Y=
メンバー
ワイン好きな人と繋がりたい🍷✨
仙台市
ワイン好きな人募集です(^^)
・ワインが大好きな人
・ブドウ種とか気にしてないけど好きな人
・勉強し始めたが、まだまだこれから学びたい人
・ワインって格式高いと思ってるけど気になってる人
もしいたら仲良くなりましょう〜😊
当方、お店で飲むと高いので
小売店兼barのお店で
お店の半額近くで
ワインを楽しんでいます🍷笑
気軽に連絡下さい♪
助け合い
飲み水の大切さを気にしていますか？✨
仙台市
カラダの中の60%は水で構成されています。
だから、水の質が上がると
カラダの質も良くなりやすいよね。
こういったことは
生きていれば何回も
聞くのではないでしょうか？
数値的には60%ですが、
それどころの話ではありません🙅♂️
✅水の質と量を高めるメリット
✅水の質が悪いとどうなるの？
✅水の量が少ないとどうなるの？
（普段水を飲まないのに、
喉が乾かない人に聞いて欲しい！笑）
患者様1人を90分も
施術するようになって
いろんなことが
わかるようになりました。
実は、水より大事なのが
空気なのですが、、、
それはまた別の機会に★
水について、
詳しく知ってみたい方が
いらっしゃいましたら
気軽にメッセージ下さい♪
助け合い
健康になりたい人・免疫力を上げたい人に情報提供します！
仙台市
一言「健康」と言っても
様々な側面がありますよね。
✅元気になりたい👍
✅キレイになりたい✨
✅痩せたい💃🏻
✅筋肉質になりたい💪
✅免疫力をつけたい👊
✅病気を何とかしたい😭
あなたに合った情報提供をします♪
本質的な情報、根本的な情報を
お伝えする予定です(^^)
気になる方は気軽にメッセージ下さい😊
助け合い
肌荒れは肌にいる常在菌の影響って知ってますか？✨
仙台市
乾燥や吹き出物などの肌荒れ
肌が調子良くなっても持続しない
そんな方はいらっしゃいませんか？😭
実はスキンケアにも
ポイントと段階があります♪
レベル1
🟣不要なものをカラダに入れない🙅♂️
✅酸化した油
細胞膜の原料の油。
酸化すると炎症を引き起こします
✅添加物
成分表記の「/」以降が添加物
✅小麦粉（特に外国産）
残留農薬
✅PM2.5
実は毛穴より小さいので
毛穴から入り込み、
炎症を起こしたり
老化の原因になる活性酸素を
発生させます🤦♂️
レベル2
🟣カラダの内側を意識する👀
✅腸内環境
肌荒れがあるということは
腸内環境が荒れていて
便秘や炎症が起きている
可能性があります⚠️
✅水
体内の60%は水なので
飲み物の質があなたの体質にも影響🔰
✅たんぱく質
肌の材料になるたんぱく質👌
肉や魚、卵から何g摂取出来てるか
答えられますか？
ちなみに、1日に必要なたんぱく質量は
どれくらいか知ってますか？🤔
レベル3
🟣肌の常在菌を意識する🧏♂️
✅肌の善玉菌
肌上にも善玉菌・日和見菌・悪玉菌が
存在しています。このバランスが大事。
腸だけではなく、肌も菌が重要と
最近学びました✍️
レベル1と2は、意識してましたが、
肌の菌を意識してから
とにかく調子が良いです👍✨
吹き出物が出なくなった！
乾燥やベタつきもしなくなった！
周りから肌キレイになったね！
と言われるようになりました♪
レベル分けしてますが、
その人によって問題が違うと思います😅
女性で詳しい人を紹介することも出来ます🙆♂️
気になる方がいたら
気軽にメッセージ下さい(^^)
まずは「知ることから」全て始まる！
Let's try it !! 👍🔥
助け合い
痩せたい人・筋肉つけたい人を手伝います！
無料
仙台市
痩せるにしても、筋肉をつけるにしても
その人にあった方法があってなければ
結果は出ません😂
まずは現状把握✍️
✅身体面
姿勢は意識で変えられるから
すぐに結果に出やすいのと
そこから代謝が上がるので
燃焼しやすいカラダへ🔥
✅栄養面
🟣たんぱく質
1日何グラムの肉・魚・卵を食べていて、その中で何グラムがたんぱく質になるのか？
🟣ビタミンとミネラル
糖と脂質を代謝するのに必要なもの。木桶の原理って知ってますか？
🟣脂質
脂質も質が大事。細胞膜の材料は脂質。
炎症を引き起こす脂を無意識に摂ってませんか？😱
⚠️脂肪が付いたままの筋トレは、痩せたい人には逆効果⚠️
⚠️頑張るダイエットは続きません⚠️
正しい知識を身につけましょう👍
まずは「知ること」から全てが始まります💪🔥
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