軽い運動×脳トレの会(週1回)仲間募集
前橋市 上小出町
こんにちは
運動不足解消に加えて反射神経や状況判断の向上を目指して、
軽い動きに脳トレを掛け合わせたを運動を一緒にやってくれる方を募集します。
週1回夕方くらい、時間は1時間から1時間半くらい、
場所は前橋の公園内で、(今後状況によっては屋内)考えています。
軽い運動の動作と、脳トレ(色つきボールを受けたり、言われた数字で動きを変えるようなもの)を合わせてやります。
状況判断を鍛えたり、頭が冴えるような効果も期待できます。
誰でもすぐできる動きで、楽しみながら運動できます。単純に運動不足の解消をしたい方にもちょうどいいと思います。
使用する道具はこちらで用意しますので、動きやすい服装と飲み物タオル等、ご自分の好きなように用意してご参加ください。費用も必要ありません。
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