わたさんさんのプロフィール

シニア世代に必要な運動を指導する生涯スポーツトレーナーです。50代から70代までの男女に、筋トレや背骨コンディショニング等、いろいろなトレーニング方法を指導しています。エビデンスに基づいた独自の運動プログラムを組んでいますが、中軸にしているのは太極拳や気功、呼吸法などの東洋体育。「運動習慣を身に付けカッコよく年齢を重ね、自由に豊かに人生を楽しもう！」をモットーに、大学や教育委員会主催の講座、カルチャーセンター等での指導経験も豊富です。現在、福岡と下関に体操教室を開いています。