子連れok👶🏻 morning yoga🌞
三養基郡
みやき町の市村清記念メディカルコミュニティセンターで morning yoga🌞開催します🧘♀️
✻日時 毎週金曜日🌅
✻時間 10:00〜11:00
✻場所 みやき町 市村清記念メディカルコミュニティセンター内2Fスタジオ
✻お子様連れ歓迎です
無料託児所ございます。
託児所利用については気軽にお問い合わせください☃︎
チラシには800円となっておりますが、、
✨初回は体験無料で行います！！✨
次回以降
🌿1レッスン 1300円
🌿5回券 5500円
◇ご用意いただくもの◇
・マット（レンタルもございます！数が限られてますのでレンタルの場合ば事前にご連絡ください）
・タオル
・飲み物
ヨガで自分の身体や心と向き合う時間をつくりませんか？🌼
心と身体は繋がってます🤝
身体が硬くこわばってるとなんだか気持ちもネガティブになりやすかったり、、
逆に気持ちが沈んでいたりイライラしたり硬くなっている時は胸が閉じやすく呼吸も浅くなってしまい、、
身体も硬くなりやすいです
このコロナ化やデスクワーク等
で運動不足ぎみだし
身体動かしてみようかな〜、、？
子供もいるけどなかなか自分の時間が欲しいな、、
肩こりや腰痛、冷え、不眠、生理痛など
身体の不調が気になる、、
などなど🤍
どんな理由でも大歓迎です☺️🤍
なんとなく来てみた〜という軽い感じでもいいので🤍
ヨガを日常に取り入れていきましょう🧘♀️
✼講師 nanako✼
YTSJヨガ指導者養成コース修了
全米ヨガアライアンスryt200
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