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SAKI YOGA さんのプロフィール

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【神奈川県で活動するヨガインストラクター】 ヨガ歴10年・インストラクター歴4年・2児の母 一人目出産を機に大好きだったヨガを仕事をしようと決意し、育児をしながらヨガインストラクターの養成スクールに通い始めました。 その後、全米ヨガアライアンスRYT200を取得し、さらにキッズヨガインストラクター、産後ケアトレーニング指導者の資格も取得。 自身の妊娠出産・育児経験を活かし、女性の体に寄り添ったヨガクラスを開催しています。 ゆったり優しい"整える"ことを目的にしたクラスから、パワフルで運動量の高いヨガクラスまで幅広く開催中。 ジモティーは始めたばかりですが、約4年間ヨガスタジオ(オンラインレッスン含む)で週4本、自宅ヨガレッスンで週2本を開催、現在もオンラインレッスンを開催しておりますので安心してご参加下さい! 初心者さんから上級者まで、どなたでもご参加ください。


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ニックネーム
SAKI YOGA

認証
身分証1点 電話番号

評価
1 0 0

性別
女性

登録日時
2021/10/16

居住区
神奈川県藤沢市

職業
未登録



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スクール

【5月28日(土) 11:30〜12:20】美トレヨガ オンラインヨガレッスン参加者募集!

横浜市
【5月28日(土) 11:30〜12:20】 zoomを使ったオンラインヨガレッスンを開催します! ご自宅から受けられますので、全国からご参加いただいております。 ご興味のある方はぜひご参加下さい! ================= <ヨガの内容:美トレヨガ> ヨガポーズで楽しく筋トレをするヨガクラス! ヨガで前面・背面・側面・下半身をバランス良く鍛えていきます。 このクラスではあくまで全てが「ヨガポーズ」です。 トレーニングが苦手な方でも、ヨガが好きであれば頑張れる内容です! ☝️初心者さん・体力に自信がない方も大歓迎☝️ 美トレヨガでは、段階的にポーズを取っていきます。 まずは基本的なヨガポーズを取ってから、「ここから手を上げてみよう!」「足を上げてみよう!」という感じで少しづつ筋力を使うポーズに変化させていきます。 そのため、初心者さんや体力に自信がない方でもOKです! 自分が今できる範囲で、ポーズをキープしてみましょう! もちろんヨガや筋トレ中級者さんでも楽しめるような内容になっています! どなたでもぜひご参加ください! ☝️ バランスよく綺麗に全身を鍛える!☝️ 50分で集中的に、前面・背面・側面・下半身をバランスよく鍛えていきます。 しなやかで引き締まった体を作りたい方・きれいにバランス良く筋肉をつけたい方におすすめです。 スタジオレッスンではハマる人続出の人気クラスです! そして、翌日の筋肉痛覚悟でご参加ください♪ ☝️持ち物☝️ ヨガマット、タオル、お水をご用意ください。 ===================== <レッスンスケジュール> 【2022年5月28日(土) 11:30〜12:20】 <料金> 1回1500円 <お支払い方法> PayPay、楽天Pay、メルペイ、銀行振込 ★事前にzoomアプリのダウンロードをお願いいたします ===================== 他にもこんなヨガレッスンを開催していますので、ぜひこちらもご覧下さい! ● 骨盤調整ヨガ ● パワーヨガ ● 巡りフローヨガ ● ディープストレッチヨガ ● 美トレヨガ ● ママのための産後ヨガ ● 骨盤底筋トレーニング
05/19
スクール

【5月28日(土)10:00〜11:00】骨盤調整ヨガ オンラインレッスン参加者募集!

横浜市
【5月28日(土)10:00〜11:00】 zoomを使ったオンラインヨガレッスンを開催します! ご自宅から受けられますので、全国からご参加いただいております。 ご興味のある方はぜひご参加下さい! ================= <ヨガの内容:骨盤調整ヨガ> 初心者さん大歓迎の人気クラス!🔰 骨盤が歪むことで下記のようなトラブルが起こります。 ✅反り腰 ✅猫背 ✅内股 ✅ガニ股 ✅腰痛 ✅肩凝り ✅首凝り ✅結構不良による体の冷え・むくみ このようなトラブルを防ぐためには、やはりまずは"骨盤を整える"ことが大事です! なぜなら骨盤は体の真ん中にあり、上半身にも下半身にも繋がっているからです。 そんな骨盤に特化し、骨盤周りの筋肉をほぐして骨盤を元の正しい位置に戻していくヨガクラスです。 今自分がどのくらい骨盤が歪んでしまっているのかを知った上で行うので、ビフォーアフターを実感できるはず。 スタジオレッスンでは「1時間でこんなに骨盤の位置がこんなに変わった!」と驚くお客様も多く、リピーターが多いクラスです。 難しいポーズはなく比較的ゆったり動いていきます。 <こんなことが出来るようになります> 姿勢改善、骨盤の歪み改善、血行改善 <こんな風に教えます> zoomを使ったオンラインヨガ 。 少人数制のグループレッスンで丁寧に教えます。 <持ち物> ヨガマット、タオル、お水をご用意ください。 ===================== <レッスンスケジュール> 【5月28日(土)10:00〜11:00】 <料金> 1回1500円(45分) <お支払い方法> PayPay、楽天Pay、メルペイ、銀行振込 ★事前にzoomアプリのダウンロードをお願いいたします ===================== 他にもこんなヨガレッスンを開催していますので、ぜひこちらもご覧下さい! ● 骨盤調整ヨガ ● パワーヨガ ● 巡りフローヨガ ● ディープストレッチヨガ ● 美トレヨガ ● ママのための産後ヨガ ● 骨盤底筋トレーニング
05/19
スクール

【美トレヨガ】オンライン★ヨガポーズで筋力トレーニング!

横浜市
zoomを使ったオンラインヨガレッスンを開催しています! 遠方の方でもご自宅からご参加いただけますので、お気軽にご参加下さい。 ================= <こんなことを学びます> ヨガポーズで楽しく筋トレをするヨガクラス! ヨガで前面・背面・側面・下半身をバランス良く鍛えていきます。 ☝️トレーニングクラスが苦手な方にもおすすめ☝️ 私自身、ヨガは好きですが筋トレが大の苦手でした。 キツいトレーニングを回数を決めてやるようなものはどうしても続かず、毎回三日坊主・・・ でもしなやかにきれいな体を作りたい・・・ そこで「ヨガDEトレーニング!」というこのクラスを作りました! このクラスでは、ヨガポーズがベースとなります。 あくまで全てが「ヨガ」のため、ヨガが好きな方にも頑張れる内容になっています。 (なぜなら私自身がそうだから!) ゴリゴリのトレーニングクラスが苦手な方にもおすすめです。 ☝️初心者さん・体力に自信がない方も大歓迎☝️ 美トレヨガでは、段階的にポーズを取っていきます。 まずは基本的なヨガポーズを取ってから、「ここから手を上げてみよう!」「足を上げてみよう!」という感じで少しづつ筋力を使うポーズに変化させていきます。 そのため、初心者さんや体力に自信がない方でもOKです! 自分が今できる範囲で、ポーズをキープしてみましょう! もちろんヨガや筋トレ中級者さんでも楽しめるような内容になっています! どなたでもぜひご参加ください! ☝️ バランスよく綺麗に全身を鍛える!☝️ 50分で集中的に、前面・背面・側面・下半身をバランスよく鍛えていきます。 しなやかで引き締まった体を作りたい方・きれいにバランス良く筋肉をつけたい方におすすめです。 スタジオレッスンではハマる人続出の人気クラスです! そして、翌日の筋肉痛覚悟でご参加ください♪ ☝️持ち物☝️ ヨガマット、タオル、お水をご用意ください。 ===================== <レッスンスケジュール> 月3,4回ほど11:30〜12:20に開催しております。 レッスンスケジュールはその月により変わるため、 参加をご希望の方はお問い合わせをいただきましたらその月のスケジュールをご案内いたします。 <料金> グループレッスン1回1500円(60分) ※60分4000円にてマンツーマンレッスンも承っております。  お気軽にご相談ください。 〈お支払い方法〉 PayPay、楽天Pay、メルペイ、銀行振込 ★zoomアプリのダウンロードをお願いいたします 他にもこんなヨガレッスンを開催していますので、ぜひこちらもご覧下さい! ● 骨盤調整ヨガ ● パワーヨガ ● 巡りフローヨガ ● ママのための産後ヨガ ● 骨盤底筋トレーニング
04/29
スクール

【ご夫婦・お友達だけでヨガ】貸切セミプライベートレッスン開催

綾瀬市
綾瀬市上土棚南のレンタルスペース(公民館)を借りて、ヨガレッスンを開催します。 コロナウイルス感染予防から、少人数制のセミプライベートレッスンです。 参加者2名以上で開催し、ご夫婦やお友達同士だけの空間でヨガを楽しむことができます。 また、「こんなヨガをやりたい」「腰痛を改善したい」などご希望に沿ってレッスンを作成いたします。 お友達やお知り合いを誘ってぜひご参加下さい。 【開催条件】 参加人数:2名以上 レッスン時間:60分 開催場所:綾瀬市上土棚の公民館 (ご連絡いただきましたら詳細をご案内いたします) 開催日: 平日9:30〜12:30 / 土日9:30〜17:00 料金: 2名での参加はお一人様2000円 3名以上の参加はお一人様1500円 ※開催場所を用意していただければ、出張ヨガも可能です! 綾瀬市、藤沢市(長後駅・湘南台駅)であれば無料でお伺いしますので、ご相談下さい。 (上記エリア以外は出張料を頂きます) ★zoomを使ったオンラインレッスンも対応しています! お気軽にご相談ください。 ↓↓↓お申し込みの際、下記の情報をお教えください。 ================== お名前(参加者全員記載をお願いいたします): 参加人数: ヨガ経験の有無:: レッスン内容の希望: ご希望の日時: 第一希望 ( )月( )日 ( )時〜 第ニ希望 ( )月( )日 ( )時〜 第三希望 ( )月( )日 ( )時〜 ================== ※希望日時は第3希望までご記載下さい。 <ヨガレッスン例> ・骨盤調整ヨガ: 骨盤周りの筋肉をほぐし骨盤を元の位置に戻しやすくします。 比較的ゆったりと動いていくので初心者さんでもOK! ・パワーヨガ: しっかり動いて汗をかきたい方におすすめ! 筋力アップ、代謝アップ効果も。 ・肩凝り解消ヨガ: 全身を動かしながらも肩周り、首周りを重点的にほぐしていきます。 ・ヨガトレ: ヨガのポーズでトレーニングをしたい方におすすめ! ・ストレッチヨガ: 硬くなった筋肉を伸ばすストレッチヨガ。 筋肉が温まり伸びることで柔軟性アップ、老廃物の流れやすい体に。 上のレッスンからお選びいただいてもOKですが、「こんなヨガをしたい」など要望があればそれに沿ってレッスンを作成いたします。 お気軽にご相談ください! <保有資格> ・ヨガインストラクター RYT200 ・キッズヨガ インストラクター ・産後ケアトレーニング指導者 ・イヤービューティーセラピスト(耳ツボジュエリー)
04/28
スクール

【巡りフローヨガ】オンライン★気持ちよくなめらかに、しなやかに動くフローヨガ

横浜市
zoomを使ったオンラインヨガレッスンを開催しています! 遠方の方でもご自宅からご参加いただけますので、お気軽にご参加下さい。 ================= <こんなことを学びます> エレガントに、美しくなめらかに気持ちよく動きたい人のためのヨガクラスです。 指先からつま先までしっかり動かして、体の巡りを良くしていきます。 ☝️フローとは?☝️ 「フロー」とは、ポーズをいくつも繋げて止まることなく動いていくこと。 流れるように様々なポーズを動きを止めずにとっていきます。 一つ一つのポーズをじっくり取るよりも、フローで動いていくことで積極的に体を動かすことができ、脂肪燃焼効果も高いです。 ☝️初心者さん大歓迎のクラス☝️ フローと聞くと運動量・難易度が高そうに聞こえますが、このクラスは初心者さんも大歓迎のクラスです。 どのポーズも力を抜いてゆったり動いていくので、初心者さんでも気持ちよく動くことができます。 ですが全身を使って動いていくので、しっかり汗を掻くことができます。 ☝️デトックス効果も高いクラス!☝️ 上半身・下半身を大きく動かしながらもフローで動くことで、全身の血行を巡らせデトックス効果も高いです。 「難易度の高いキツいヨガクラスはちょっと・・・でも痩せたい!」と思っている方には、とてもおすすめのクラスです。 また、肩や首、背中を大きく使うので、肩凝り・腰痛を改善したい方にもおすすめです。 ☝️持ち物☝️ ヨガマット、タオル、お水 ===================== <レッスンスケジュール> 月3,4回ほど10:00〜11:00、もしくは13:30〜14:30に開催しております。 レッスンスケジュールはその月により変わるため、 参加をご希望の方はお問い合わせをいただきましたらその月のスケジュールをご案内いたします。 <料金> グループレッスン1回1500円(60分) ※60分4000円にてマンツーマンレッスンも承っております。  お気軽にご相談ください。 〈お支払い方法〉 PayPay、楽天Pay、メルペイ、銀行振込 ★zoomアプリのダウンロードをお願いいたします 他にもこんなヨガレッスンを開催していますので、ぜひこちらもご覧下さい! ● 骨盤調整ヨガ ● パワーヨガ ● 巡りフローヨガ ● ママのための産後ヨガ ● 骨盤底筋トレーニング
04/23
スクール

【ディープストレッチヨガ】オンライン★体の深いところまで筋肉を伸ばす!

横浜市
zoomを使ったオンラインヨガレッスンを開催しています! 遠方の方でもご自宅からご参加いただけますので、お気軽にご参加下さい。 ================= 「筋肉を伸ばす」「柔軟性を上げる」ことを目的に、ヨガストレッチを行うクラスです。 このクラスでは1つのポーズを2〜3分キープし、自分の体の重みを使って筋肉を伸ばしていきます。 (ポーズにより1分づつ段階を踏んで、徐々に徐々に伸ばしていきます) 普段のヨガではなかなかほぐすことのできない、深い所まで伸ばすことができます! 終わった後の体の伸び、血行が良くなっていることを実感できるはず✨ ☝️柔軟性を上げたい方におすすめ☝️ 「ヨガをもっと上達したい」「筋肉を綺麗につけたい」と思うのなら、柔軟性を上げるストレッチは必須です。 私は普段ヨガインストラクターとして様々なヨガやトレーニングをクラスで行っていますが、家ではほぼストレッチしかしていません。 なぜなら、ストレッチとヨガ・トレーニングは切っても切れない関係にあるからです。 <ストレッチをすることでの効果> ・筋肉が伸びて柔軟性が上がる→挑戦できるヨガポーズの幅が広がる ・ヨガポーズがより綺麗になる(脚が高く上がる・胸が開くなど) ・トレーニング後にストレッチをすることで筋肉の疲労が溜まりにくくなる ・筋肉痛が軽減する ストレッチをすることで筋肉にとって様々な効果があるため、ヨガやトレーニングを行っている方にはとてもおすすめのクラスです。 ☝️初心者さん大歓迎のクラス☝️ このクラスは呼吸を入れながらストレッチヨガを行なっていくため、難易度は低めです。 初心者さんでも無理なく楽しめ、効果を実感できるクラスとなっています。 ヨガが初めての方、体力に自信のない方、ほどよく体を動かしたい方におすすめです。 ☝️持ち物☝️ ・ヨガマット ・タオル ・お水 ・ご自宅にあればヨガローラー(筋膜ローラー)←なくても大丈夫です ===================== <レッスンスケジュール> 月2,3回ほど10:00〜11:00、もしくは13:30〜14:30に開催しております。 レッスンスケジュールはその月により変わるため、 参加をご希望の方はお問い合わせをいただきましたらその月のスケジュールをご案内いたします。 <料金> グループレッスン1回1500円(60分) ※60分4000円にてマンツーマンレッスンも承っております。  お気軽にご相談ください。 〈お支払い方法〉 PayPay、楽天Pay、メルペイ、銀行振込 ★zoomアプリのダウンロードをお願いいたします 他にもこんなヨガレッスンを開催していますので、ぜひこちらもご覧下さい! ● 骨盤調整ヨガ ● パワーヨガ ● 巡りフローヨガ ● ママのための産後ヨガ ● 骨盤底筋トレーニング
04/23
スクール

【オンライン・プライベートレッスン】しっかり学ぶヨガマンツーマン指導

横浜市
zoomを使ったオンラインヨガレッスンを開催しています! 遠方の方でもご自宅からご参加いただけますので、お気軽にご参加下さい。 ================= 自分だけのプライベート空間で学べる「マンツーマンヨガレッスン60分」です。 ⭐️料金:4000円 自分のペースでレッスンを進めて欲しい方向けの「1対1のプライベートレッスン」です。 ☝️グループレッスンで学べないところまで学べる☝️ グループレッスンは複数人に向けたレッスンとなってしまうため、参加者様一人一人の要望や質問にお応えすることができません。 ですが、プライベートレッスンではその都度 「レッスンのペースは大丈夫か?」 「ヨガポーズは正しく取れているか?」 「ポーズを取ってみて苦しくないか?」 などを確認しながらレッスンを行っていきます。 グループレッスンではお伝えできなかったところまでしっかり学べるのが、プライベートレッスンの特徴です。 また、わからないことがあればその都度気軽に質問ができるため、「疑問が解決できた!」「こういうことだったのか!」と学びの質がぐんと上がります。 ☝️初めての方・リピーターさんも大歓迎☝️ プライベートレッスンでは、ヨガが初めての方も大歓迎です! 「どんな先生なんだろう・・・いきなり1対1は緊張するな・・・」と思えば、まずはグループレッスンからご参加ください♪ ☝️どんなレッスンでも可能です☝️ 希望があればどんなヨガレッスンでもOKです! できる限り要望にお応えしたいと思っていますので、お気軽に内容をご相談ください! 例) ・私が普段開催しているグループレッスンのプライベート版(1対1) ・2つのレッスンをミックス (例:骨盤調整ヨガ30分+骨盤底筋トレーニング30分) ・グループレッスンにはない内容 (例: ・180度開脚ができるようになりたい! ・難しいポーズに挑戦してみたい! ・太陽礼拝を完璧にできるようになりたい!など) ☝️プライベートレッスンはこんな方におすすめ☝️ ・グループレッスンに出てみたけど疑問が残っている ・ポーズ(トレーニング)ごとに相談しながら行いたい ・自分の体力や要望に合わせたレッスンをして欲しい ・自分のペースに合わせてゆっくりやって欲しい ・小さい子供がいるので子供の機嫌を見ながらやりたい ・やってみたいヨガポーズがある ・柔軟性を上げたい ・効果のある筋トレをやってほしい ☝️持ち物☝️ ヨガマット、タオル、お水 ⭐️レッスン料金:60分4000円 ★プライベートレッスンご希望の日程をご連絡ください。 【↓下記をコピーしてお使いください】 ======================= 第1希望: ( )月( )日( )曜日  (  ):(  )〜 第2希望: ( )月( )日( )曜日  (  ):(  )〜 第3希望: ( )月( )日( )曜日  (  ):(  )〜 希望するレッスン内容: ======================= お気軽にご連絡くださいませ!
04/23
スクール

【骨盤底筋トレーニング】オンライン★膣トレで尿モレ・内臓下垂・便秘・冷え防止

世田谷区
zoomを使ったオンラインヨガ「骨盤底筋トレーニング」ご参加者募集中です!🙆‍♀️ ※オンラインのため開催場所に関係なく、全国からご参加いただけます! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⁡ 「骨盤底筋トレーニング(オンライン)」 ⁡ 料金: 1回45分 1500円 レッスンスケジュール: 日曜日 11:30〜12:15 水曜日 10:00〜10:45 ※お休みの週もあります お支払い: PayPay、楽天Pay、メルペイ、銀行振込 ★zoomアプリのダウンロードをお願いいたします ⁡ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 今話題の「骨盤底筋」をしっかり鍛えて女性特有のトラブルを防ぐ、女性のためのトレーニングクラスです。 ☝️骨盤底筋とは? 「骨盤底筋」とは、骨盤の下についている筋肉のことです。 骨盤底筋は普段、私たちの内臓や子宮、骨盤を支えてくれています。 ですが出産を経験すると赤ちゃんが産道を通過する際、骨盤底筋も通過して産まれてるため、骨盤底筋が大きく損傷してしまいます。 また、出産経験がなくても運動不足や加齢に伴い、骨盤底筋は緩みやすくなってしまいます。 ☝️骨盤底筋が緩んだまま放っておくとどうなる? 産後に骨盤底筋をそのまま放っておくと、こんな症状が現れるようになります。 ✅尿もれ ✅内臓下垂によるぽっこりお腹 ✅子宮の冷え(のちに全身の冷え) ✅便秘 ✅姿勢の悪化(反り腰・猫背) ✅腰痛 ✅肩凝り ✅背中痛 ✅膣からおなら(空気)が出てしまう このような症状は全て骨盤底筋の緩みから来ている可能性が高く、一つでも当てはまる場合は骨盤底筋トレーニングがオススメです! ☝️こんなことが出来るようになります☝️ 尿もれ防止、子宮や骨盤を元の位置に戻す、冷え防止、筋力アップ、柔軟性アップ、血行改善 ☝️持ち物☝️ ヨガマット、タオル、お水をご用意ください。 メッセージにて具体的な開催日程をご案内することが可能です。 参加ご希望の方はお気軽にご連絡下さいませ。 =====================
04/22
スクール

【パワーヨガ】オンライン★運動量のあるヨガでしなやかな体を作る!

横浜市
zoomを使ったオンラインヨガレッスンを開催しています! 遠方の方でもご自宅からご参加いただけますので、お気軽にご参加下さい。 ================= <ヨガの内容> ヨガ初心者さんから経験者まで大歓迎のしっかり動くヨガクラスです。 ヨガの基本となる動き「太陽礼拝」をベースに様々なヨガポーズを入れて動いていきます。 下半身を多く使うため、ヒップアップや脚の引き締め・筋力アップ効果も! 運動量のあるヨガを楽しみたい方におすすめです。 丁寧に説明をしていきますので初心者さんからご参加いただけますが、もし疲れてしまったらお休みしながらゆっくりやっていきましょう♪ <こんなことが出来るようになります> 筋力アップ、シェイプアップ、様々なヨガポーズにチャレンジできる <こんな風に教えます> zoomを使ったオンラインヨガ 。 少人数制のグループレッスンで丁寧に教えます。 <持ち物> ヨガマット、タオル、お水をご用意ください。 <レッスンスケジュール> 月3,4回ほど10:00〜11:00、もしくは13:30〜14:30に開催しております。 レッスンスケジュールはその月により変わるため、 参加をご希望の方はお問い合わせをいただきましたらその月のスケジュールをご案内いたします。 <料金> グループレッスン1回1500円(60分) ※60分4000円にてマンツーマンレッスンも承っております。  お気軽にご相談ください。 〈お支払い方法〉 PayPay、楽天Pay、メルペイ、銀行振込 ★zoomアプリのダウンロードをお願いいたします ===================== 他にもこんなヨガレッスンを開催していますので、ぜひこちらもご覧下さい! ● 骨盤調整ヨガ ● パワーヨガ ● 巡りフローヨガ ● ママのための産後ヨガ ● 骨盤底筋トレーニング
04/22
スクール

【骨盤調整ヨガ】オンライン★骨盤の歪みを解消&美姿勢に!

横浜市
zoomを使ったオンラインヨガレッスンを開催しています! 遠方の方でもご自宅からご参加いただけますので、お気軽にご参加下さい。 ================= <ヨガの内容> 初心者さん大歓迎!🔰 骨盤が歪むことで反り腰、猫背、内股、ガニ股になるだけでなく、腰痛、肩凝り、首凝りなどの痛みにも繋がります。 このようなトラブルを防ぐためには、やはりまずは"骨盤を整える"ことが大事です! なぜなら骨盤は体の真ん中にあり、上半身にも下半身にも繋がっているからです。 そんな骨盤に特化し、骨盤周りの筋肉をほぐして骨盤を元の正しい位置に戻していくヨガクラスです。 今自分がどのくらい骨盤が歪んでしまっているのかを知った上で行うので、ビフォーアフターを実感できるはず。 スタジオレッスンでは「1時間でこんなに骨盤の位置がこんなに変わった!」と驚くお客様も多く、リピーターが多いクラスです。 難しいポーズはなく比較的ゆったり動いていきます。 <こんなことが出来るようになります> 姿勢改善、骨盤の歪み改善、血行改善 <こんな風に教えます> zoomを使ったオンラインヨガ 。 少人数制のグループレッスンで丁寧に教えます。 <持ち物> ヨガマット、タオル、お水をご用意ください。 <レッスンスケジュール> 月3,4回ほど10:00〜11:00、もしくは13:30〜14:30に開催しております。 レッスンスケジュールはその月により変わるため、 参加をご希望の方はお問い合わせをいただきましたらその月のスケジュールをご案内いたします。 <料金> グループレッスン1回1500円(60分) ※60分4000円にてマンツーマンレッスンも承っております。  お気軽にご相談ください。 ===================== 他にも様々なヨガレッスンを開催していますので、他のレッスンもご覧下さい。
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