Masumi さんのプロフィール

はじめまして。 現役看護師として病院に勤務しながら、メディカルヨガインストラクターとして活動していますMasumi です。 メディカルヨガとは、医療の視点からヨガをみて ヨガのいいところだけを切りとってメニューを組み立てたものです。 ヨガのイメージとしてよくある難しい動きや複雑さは一切ありません。 深い呼吸と共に心と身体をゆっくり丁寧にほぐし、整え、今の自分の心と身体に気づきいたわる。 そういった事を続けていく事で少しずつ筋力がついていったり、体力をつけていったり、心の穏やかさに繋げられるようお手伝いをしていきいます。 あせらず ゆっくり ぼちぼちと そんな自分をいたわるやさしいヨガを続けていくことで、 自分自身の力で少しずつ自分の身体がいい方向へと改善していくのを内側からじんわりと実感していただけるかと思います。 メディカルヨガで少しでも健康に、そして日々の生活がたくさんの笑顔で過ごしていただけるようお手伝いさせていただけるといいなと思っています。 運動を始めたい方、体力や筋力、身体の機能の低下でお困りの方、同じ悩みを持った仲間と繋がりたい方、一方で、ご自分の生活のペースに合わせ、ご家族や知り合いと一緒に運動をされたい方など、ご希望にできる限り添えられるよう、ヨガを通してお手伝いさせていただきたいと思っています。 メディカルヨガも医療と同じで常に進歩し続けています。これからもずっと学び続け、常に新しいものを取り入れながら 子供にも、高齢者の方にも、ご病気をお持ちの方にも、健康を維持したい方にも 身体が喜ぶメディカルヨガをご提供させていただきたいと思います。 病気だから運動はできない、といった想いを、 医療従事者が教えるゆったりとした優しい動きの「メディカルヨガ」という言葉と共に、ご病気をお持ちの方にも1人ひとり安心して楽しく運動に取り組めるきっかけづくりとなってほしいと思っています。 みんなで一緒に、メディカルヨガを楽しみましょう！