sonaさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- sona
- 認証 ：
- 身分証2点 電話番号
- 評価 ：
-
1
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2021/06/29
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
スクール
❢トレーニング教室メンバー(女性)募集❢
町田市
毎週水曜日（日程変更あり）に子育てママさん向けのトレーニング教室を町田のひなた村で開催しています★★
毎回8人〜12人ほどご参加頂いています。
運動不足を感じてる方、肩こり腰痛、姿勢改善をしたいななど思っているママさんたち
是非、ご参加下さい☺
毎回楽しく汗をかいています～❢
場所 ひなた村
時間 ◎1レッスン目 10時05分〜10時50分
体幹トレーニング、筋膜リリース
サーキットトレーニング
◎2レッスン目 11時〜11時45分
筋膜リリース、肩こり腰痛改善、
タオルストレッチ
持ち物 ヨガマット(又はバスタオル)
飲み物(汗をかくので多めに)
テニスボール
フェイスタオル
トレーニングチューブ
毎月サークルラインにて、日程、トレーニング内容など詳細をお知らせしています。
料金 1レッスン 500円
2レッスンご参加の場合 800円
お友達を誘ってのご参加ももちろん🆗です☺
詳しくは下記、体幹トレーニングラインからお知らせ致します。
しっかり感染対策をしながら、楽しくトレーニングをしましょー！
私はトレーナー歴8年の3人子育てしているママです。
現在、某トレーニング施設で働きながら、定期的にトレーニング教室のサークル活動をしています。
もしご興味ある方は↓
https://lin.ee/rkHBy6g
クイックして、体幹トレーニングラインを追加登録して頂いてから、直接ご連絡頂けると助かります。
宜しくお願い致します。
スクール
★オンライントランポリンレッスン★
町田市
はじめまして。
都内でトレーニング教室を開催しています
トレーナーのSonaと申します。
7月からオンラインでのトランポリンエクササイズレッスンを開催します。
音楽に合わせて、リズムに合わせて楽しく飛んでいきましょー！
今回は無料体験をします。
●6月30日 9時30分〜10時
●zoom使用
●無料
◎エクササイズのトランポリンは普通の飛び方とは全く違いますので体験時に詳しく説明させて頂きます。
短時間で沢山汗をかくことが出来ますのでこれを機会にトランポリンエクササイズをチャレンジしてみませんか？☺
★脂肪燃焼！
★体力アップ！
★代謝アップ！
★シェイプアップ！
★トランポリンは５分跳ぶことで１kmのジョギング効果があります。
●ご自宅にトランポリンがある方対象にはなり申し訳ございません。
2回目以降のレッスン料金↓
●週2回(1回30分)
グループオンラインレッスン
●お月謝4千円
曜日時間等は後日詳しく説明致します。
定員達し次第、締め切らせて頂きます。
ご参加したい方はジモティーから直接ご連絡下さい☺
宜しくお願い致します。
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楽しく会話しながら良い取引が出来ました✨また何かありましたら直接のご連絡お待ちしてます🎶