miyacoさんのプロフィール

はじめまして。 ご覧下さりありがとうございます。 私はアラフォー主婦です。 30代前半の時に 人生最後のダイエットをスタートし 体重➖8キロ 体脂肪➖11% 減量する事が出来ました。 今も絶賛ダイエット中!! お仲間募集していまーす😁
- ニックネーム :
- miyaco
- 認証 :
- 電話番号
- 評価 :
-
1
0
0
- 性別 :
- 女性
- 登録日時 :
- 2021/06/11
- 居住区 :
- 愛知県一宮市
- 職業 :
- 主婦(子供あり)
投稿一覧

イベント
ダイエットセミナー♡ランチ交流会
2/28
一宮市 栄
ご覧いただきありがとうございます😊
2月28日(金)
11時〜14時
一宮市内
ランチ交流会を開催します。
今回で5回目の開催になりますが
毎回、楽しい会になっております🎶
参加費は無料
ご自身のお食事代のみ
お子様連れの方は、ご相談ください♡
定員10名
集まり次第、受け付け終了です。
始めにダイエットアドバイザーによる
ミニ栄養講座もあります。
ご興味のある方、メッセージお待ちしてます🎶
お店の場所は、メッセージいただいた後にお伝えいたします。


イベント
ダイエットランチ交流会
1/29
一宮市 栄
ご覧いただきありがとうございます😊
1月29日(水)
11時〜14時
一宮市内
ランチ交流会を開催します。
参加費は無料
ご自身のお食事代のみ
お子様連れの方は、ご相談ください♡
定員10名
集まり次第、受け付け終了です。
始めにダイエットアドバイザーによる
ミニ栄養講座もあります。
ご興味のある方、メッセージお待ちしてます🎶
お店の場所は、メッセージいただいた後にお伝えいたします。


イベント
ダイエット講座付きランチ会♡参加者募集中
12/17
一宮市 栄
ご覧いただきありがとうございます😊
12月17日(火)
11時〜14時
グルメ通りのお店にて
ランチ交流会を開催します。
参加費は無料
ご自身のお食事代のみ
お子様連れの方は、ご相談ください♡
定員10名
集まり次第、受け付け終了です。
始めにダイエットアドバイザーによる
ミニ栄養講座もあります。
ご興味のある方、メッセージお待ちしてます🎶
お店の場所は、メッセージいただいた後にお伝えいたします。


スクール
ZOOMでクッキングサークル参加者募集♡
一宮市 栄
食べて痩せるクッキングサークルの
参加を募集しています。
今回は、ZOOMアプリを使って
オンラインクッキングです♡
ですので、全国、世界から参加可能です♡
一人でも多くの方に健康の輪を広めるために♡
10/24
時間 10時〜13時
クッキング前に
栄養プチ講座もあります✨
参加費 無料!
《メニュー》
◎ぶりのチリソース
◎しらたきのヤムウンセン
◎白菜スープ
◎コーヒームース
エスニックメニューです。
ぶりにチリソースをからめて
いただきます。
エビ🍤のヤムウンセン。
春雨をしらたきにかえて
糖質ダウン⤵️
白菜スープはしょうが入り。
代謝アップ⤴️メニューです。
デザートは、プロテインコーヒーでムースを作ります😍
お問い合わせいただきましたら、
申込みフォームを送ります。
そちらから申込みいただきましたら
食材リストが送られますので
ご用意ください。
見学も可能です♡
その後、レシピも送ります。
ご参加お待ちしております。


スクール
【初回無料】フィットサークル
一宮市 栄
一緒に身体を動かしませんか?
❥運動不足が気になる
❥ストレス解消したい
❥1人だと運動続かない....
❥コロナ太りが気になる
❥ダイエットしたい
幅広い年代の方が楽しく参加されてます
ストレッチで身体をしっかりとほぐし
その後、ボクササイズやズンバ
J-popに合わせてエアロビクスを楽しみながら
汗を流してます。
私は、こちらのサークルに通って
8キロ痩せました!
毎週木曜日 19:00〜
駐車場有り。
月4回¥2,500
持ち物 ヨガマット
※貸し出しあります
水分
タオル
運動の出来る服装
場所は問い合わせ時にお伝え致します


スクール
クッキングサークル参加者募集
一宮市 栄
7月11日(日)
7月29日(木)
クッキング開催決定!!
開催場所は、
一宮 です(申し込み後詳細お伝えします)
・駐車場もあるので安心♡
・お子様連れOK!
大人気のクッキングサークルは、
先着順です。
定員数満たしましたら締め切りますので、
お早めのご予約を♪
(初参加の方を優遇する場合もあります)
一人でも多くの方に健康の輪を広めるために♡
Be healthier & happier
時間 10時〜13時
クッキング前に
栄養プチ講座もあります✨
参加費 ¥1,500(材料費)
※キャンセルポリシー
材料調達がありますので、
3日前から100%いただいております。
《メニュー》
◎レンジで鶏チャーシュー
◎エビと冬瓜のあんかけ
◎キャベツとしらすの柚子胡椒和え
◎レモンと甘酒シャーベット🍋
です
夏に火を使わないお料理を。
鶏むね肉の柔らかチャーシュー
柚子胡椒と酢を使って減塩 、
キャベツとしらす和え
さっぱり美味しいレモン🍋シャーベット
引き続きコロナ対策として
・換気
・検温
・手の消毒
・食事以外のマスクの着用を
お願いいたします😌
当日、体調がすぐれない、咳、
発熱などの症状のある方は
参加を見合わせて下さい。
それでは、参加をお待ちしています。


スクール
フィットネスサークル
一宮市
一緒に通いませんか?
❥運動不足が気になる
❥ストレス解消したい
❥1人だと運動続かない....
❥コロナ太りが気になる
❥ダイエットしたい
幅広い年代の方が楽しく参加されてます
ストレッチで身体をしっかりとほぐし
その後、ボクササイズやズンバ
J-popに合わせてエアロビクスを楽しみながら
汗を流してます。
私は、こちらのサークルに通って
8キロ痩せました!
毎週木曜日 19:00〜
駐車場有り。
月4回¥2,500
持ち物 ヨガマット
※貸し出しあります
水分
タオル
運動の出来る服装
場所は問い合わせ時にお伝え致します
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