ZUMBA®︎.ZUMBA GOLD®︎で楽しくストレス解消、シェイプアップ‼️
板野郡 北島 中村
板野郡北島町のサンライフ北島でZUMBA®︎（ズンバ）の教室をしています。10月よりレッスンの内容・参加費を改定しました。
どなたでもご自分の体力に合わせて楽しんでいただけます。お気軽にご参加ください。
♪全レッスンご予約不要です。
♪インストラクター 中田 美和
ZUMBA®︎インストラクター(AFAA、JWI公認インストラクター)、看護師（看護・機能訓練）
サンライフ北島で「ZUMBA®︎」.とくぎんトモニアリーナ、徳島市青少年交流プラザ、カルチャーセンター徳島にて「ZUMBAGOLD®︎」の講座を担当。サンライフ北島にて「Miwa'sZUMBA®︎サークル」を毎週開催中。
☆ZUMBA®︎
ラテン音楽を中心とした世界中のリズムと簡単なステップで楽しむダンスエクササイズです。
見たまま真似して踊るだけ、楽しく身体を動かしてストレス解消・シェイプアップ、免疫力向上を目指しましょう。
☆ZUMBA GOLD®︎
ZUMBA®︎を強度・難易度ともにやさしくデザインした無理なく気持ちよく踊れるクラスです。シニアの方、ZUMBAが初めての方、あまり運動をしたことがない方にもおすすめです。
☆どのクラスもご自身の体力に合わせて楽しんで頂けるので、ダンスエクササイズが初めての方・運動経験の少ない方・最近運動不足の方でも大丈夫です。いっしょに楽しく身体を動かしましょう。
レッスン参加費 1レッスン1000円
☆水曜サークル
①ZUMBA®︎70 10:10〜11:20
②すっきりストレッチ 11:30〜11:45
(サンライフ北島健康づくり講座「ズンバ」休講日に開催)
開催日は投稿の写真をご覧ください。
☆月曜サークル
①ニコニコ筋力アップ 10:20〜10:40
②ZUMBAGOLD®︎ 10:50〜11:50
★ニコニコ筋力アップ、すっきりストレッチにご参加の際はヨガマットまたは大きめのバスタオルをご用意ください
(少数ですが貸し出し有り)
★お問合せは下記の連絡先又は中田美和のSNSのDMからお気軽にどうぞ😊
☆各サークル①②セットで1000円、ZUMBAのみ、ZUMBAGOLDだけの参加もお気軽にどうぞ☺️
(お得な回数券もご用意しております。)
☆動きやすい服装・室内シューズ・タオル・水分補給できる飲み物をご用意ください。（男性用、女性用更衣室あります。）
☆施設正面玄関からまっすぐ奥へ進み、体育館へお越しください。
☆感染の状況等により中止にすることもございます。その場合はこちらの投稿、中田美和のInstagram、Facebookにてお知らせいたします。（中田美和で検索をお願いします。）
☆会社、地域、イベント等での出張レッスンも承ります。お気軽にお問い合わせください。
♪レッスン・その他の予約・お問い合わせ
中田美和
070-4108-5577（ショートメールでも通話でも可）
miwa380115@yahoo.co.jp
☆とくぎんトモニアリーナ(徳島市立体育館)の、「ズンバ・ゴールド」の講座はご好評を頂き、前期・後期(各６ヶ月)の講座となり、トモニアリーナと論田町の青少年交流プラザの2箇所で開催されることになりました。
newレッスン🔥
青少年交流プラザにて、4月から「プラザナイト・ズンバ」
が始まります❣️
木曜日19時30分から60分間、お仕事帰りにズンバで楽しくカラダを動かして健康づくり・ストレス発散🔥
詳しくは公社HPをご覧ください。
お申し込み・お問い合わせは公益法人徳島市体育振興公社HPまたはお電話(☎️088-654-5188)でお願いいたします。ご参加お待ちしております😊
☆サンライフ北島健康づくり講座「ZUMBA水曜日」の受講申し込みが受付中です。10時から11時の60分講座、全18回で13600円(税込)です。申し込みは施設窓口にて受講料を添えてお申し込み下さい。
お問い合わせ サンライフ北島698-7118・698-7361まで。
☆カルチャーセンター徳島
健康づくり講座
「ZUMBA GOLD®︎」
水曜日13時30分〜14時30分 全22回31460円
お申し込み・お問い合わせ
カルチャーセンター徳島
徳島市佐古八番町5-7
088-652-4646まで
ご参加お待ちしております🙇🏻♀️🥰🙇🏻♀️
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