canaさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- cana
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
0
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2021/04/07
- 居住区 ：
- 東京都あきる野市
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
イベント
はじめてのアシュタンガヨガ オンライン体験会
9/25-10/2
世田谷区 梅丘
2022年10月23日
「はじめてのあしゅたんがヨガ」
イベントレッスンに先立ちましてzoomにて
＼アシュタンガヨガの【太陽礼拝】体験会／
を実施致します。お申込みお待ちしております😊
●日程
【第1回】
2022/9/25(日)20:00～
【第2回】
2022/10/2(日)20:00～
※各回30分程度
※イベントレッスンについてご質問があれば、太陽礼拝後にお願い致します☺️
●内容
太陽礼拝の実施
●参加費
無料
●対象
・10/23(日)参加者
・参加検討中の方
・今回は参加できないが、このレッスンに興味のある方
●体験会の予約フォーム
(締切：9/24(土))
https://forms.gle/zgQrZn9nAmCD1um89
●10/23(日)イベントレッスンの予約フォーム
https://forms.gle/xNNhre7CjRpj4vti7
ご予約は、こちらのLINEにご返信でもOKです😊
ご予約お待ちしております🥰
イベント
はじめてのアシュタンガヨガ
10/23
世田谷区 梅丘
＼アシュタンガヨガのイベントレッスンを開催します！／
アーサナ最速攻略塾Shingoカントク直伝！一緒にアシュタンガヨガを体験しましょう！✨
【日程】
2022/10/23(日)
10:00～11:30(90分)
【会場】
東京都世田谷区梅丘地区会館
(小田急線梅ヶ丘駅より徒歩4分)
【講師】
アーサナ最速攻略塾のベーシック講座10期生より3名が担当致します。
※画像をご参照ください。
【予約フォーム】
https://forms.gle/xNNhre7CjRpj4vti7
●アシュタンガヨガって何？なんかかっこ良さそう！
●アシュタンガヨガの雰囲気を体験してみたい！
●アシュタンガのアーサナ全然できない。。けど大丈夫かな？
●レッドクラスやマイソールに参加する勇気はまだない。。
。って方も大丈夫。
アシュタンガヨガの代表的なポーズをゆっくり丁寧に練習していきましょう。
不明点等ございましたらコメントでお問い合わせください。
ご予約お待ちしております💛
【予約フォーム】
https://forms.gle/xNNhre7CjRpj4vti7
【アシュタンガヨガとは】
ダイナミックなポーズを連続して行う「パワーヨガ」のベースとなっているヨガです。Dallaヨガで言うと、「動く瞑想」や各クラスのフローの部分がそれにあたります。
その昔、インドがイギリスに植民地支配されていた頃に、どうやったら強い屈強な兵隊が育ち、インドからイギリスを追い出せるのかを考え、「ヨガをやっている人たちの身体が素晴らしい」と目をつけられ、考案されたものと言われいます。
そのため、身体をどんどん強く鍛えるために有効なヨガとなります💪
【アシュタンガヨガの効果】
・筋力アップ
・ダイエット
・自分の体のコントロールの向上
・滝汗リフレッシュ
・身体能力の強化
・集中力を高める
・動く瞑想
・やる気アップ
・自律神経の安定
・単純に楽しいのでヨガがどんどん好きになる
イベント
秋のヨガボディ集中トレーニング
9/23-9/25
立川市 柴崎町
西多摩yoga-BASE 秋のワークショップのご案内です。
食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、ヨガの秋！
ヨガポーズを深めるための集中ヨガトーレニングワークショップを３日間開催します。
今回は、より皆様に合わせたトレーンングができるよう、定員を４名様に限定いたしました。
先着順になりますので、お早めにお申し込みください！！
■第１日目 ９月２３日（金・祝）
股関節の柔軟性アップ術をご紹介します。
ヨガポーズの大多数は股関節の柔軟性が大きく関わってきます。
股関節の柔軟性をあげるトレーニングをすることによって、様々なポーズの深まりを感じることができるようになります。
■第２日目 ９月２４日（土）
ツイストテクニックをご紹介します。
体を捻ることで得られる効果は、内臓機能の活性化や自律神経の調節など様々です。
ヨガポーズの中でも、捻ることが苦手という方は少なくはないのでは？
■第３日目 ９月２５日（日）
後屈のご紹介です。
憧れのブリッジポーズや、アップドックなど身体を大きく反ることにより身体の背面の強化できます。
腰に負担がかからな方法などを丁寧に交えながらトレーニングしていきます。
公式LINE登録からのお申し込みで特別価格をご用意しておりますのでこの機会をお見逃しなく！！
イベント
虹のようなブリッジワークショップ
8/20
あきる野市 五日市
ヨガポーズの中でも人気の高いウールドヴァ ・ダニュラ・アーサナ（ブリッジポーズ）は、ヨガ未経験の方であっても、いつかはできるようになりたい憧れのポーズです。
また、日常生活では鍛えにくい身体の背面の筋肉やインナーマッスルが鍛えら代謝アップや姿勢が良くなるなど嬉しい効果がたくさんあります。
そんなブリッジポーズですが、柔軟性や身体を持ち上げるための筋力が必要なだけに憧れで終わってしまっている方も多いのではないでしょうか。
本ワークショップでは、効果的なエクササイズやコツを実践するだけで驚くほど見違えるポーズに変化します。
アーサナ最速攻略塾直伝！ブリッジが見違えるほど変化する７５分激変マジックを体験しませんか？こんな方にオススメです。
・ヨガをやっているけど、自分のポーズに自信がない。
・子供の時はブリッジができていた、もう一度できるようになりたい。
・どうしても頭が上がらない・・
・これからヨガをやろうとしている
・身体を鍛えたい
初心者の方でも、Before/afterの激変ポーズで自信をつけちゃいましょう！！
お申し込みいただくと嬉しい特典も用意しておりますので是非この機会にご参加ください。
助け合い
薪割り機を探しています。
あきる野市
油圧式で10〜12トンの薪割り機を探しています。車で取りに伺います。
全5件中 1-5件表示