Wakanaさんのプロフィール
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- Wakana
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- 性別 ：
- 女性
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- 2021/01/16
- 居住区 ：
- 未登録
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- 未登録
投稿一覧
イベント
朝ヨガとクリスマスお菓子づくり
12/20
新宿区
🎄【クリスマス特別企画】🎄
〜甘い香りで心と体を満たすやさしい週末〜
「ヨガと焼き菓子とぬくもりと」
開催日時：2025年12月20日（土） 9時15分～12時30分
会場:東京都新宿区
新宿御苑前駅より徒歩5分(ご予約の方にお伝えします)
【タイムスケジュール】
9時15分～10時15分 ととのえる朝ヨガ
10時30分～12時30分 クリスマスお菓子作り
⚫︎参加費 ￥6000
（早割り￥5500円 12月12迄）
ヨガのみ ￥2000-
お菓子作りのみ ￥4000-
【持ち物】
ヨガマット、動きやすい服装、お水、
エプロン、筆記用具
（マットレンタル ￥200）
(使い捨てエプロン ¥100)
前半は心をほどくヨガ
深い呼吸で巡りを整え、肩の力が抜けるようなリセットする時間。
後半はクリスマスのお菓子づくり🍪
米粉と上質なバターを使用した、グルテンフリーの美味しい焼き菓子です。
生地をこねたり、丸めたりすることで無心になります。
そして焼き上がりの甘い香りに包まれてくる癒しの時間☺️✨
•シュトーレン風パウンドケーキ 1本
•スノーボールクッキー(2種) 20個
お持ち帰りできます！
完成したしたお菓子は、かわいいラッピングをして、
自分へのご褒美にも、大切な誰かへのプレゼントにもピッタリです💝🎁
一年間、頑張ったご自身へ、ちょっと特別なご褒美時間を贈りませんか？
イベント
やさしいヨガと瞑想&ワイン交流会(ヨガのみの参加もok)
6/21
新宿区
✨
6月21日 国際ヨガデー
コラボレーションイベント
「紫陽花とヨガと瞑想と」
1年で最も夜が長くなる夏至、
そして国際ヨガの日。
都会の真ん中にあるお寺
新宿 ｢常圓寺｣のヨガと瞑想で、
「自分を知ること、手放すこと、そして好きになること」をしませんか？
夏の午後に身体を労る優しい動きで
下半身のむくみを取り、
股関節をほぐすポーズで
瞑想に向けての準備をしていきます。
瞑想が初めての方でも大丈夫🙆🏻
約10分で消える和ろうそくを眺めながらの
"トラタカ瞑想"は、
自然と集中そして余計なことを考えずに
自分の内側の声を聞く時間になるでしょう。
腰痛や肩こりの方にも効果的な動きを入れていくので、
身体が硬い方や初心者の方も安心してご参加ください❣️
✅クラス終了後は、講師とのフォトセッションつき📸
カメラマンにお堂で写真撮影をしてもらい、
後日データでお渡しします！
✅紫陽花クッキーのプレゼント
栄養士によるからだにも優しく心和むお土産付き❤︎
✅クラスの後は交流会🍷
お寺の近く @wine_ya にて交流会も開催します❤︎
輸入商社直営、オーストラリア＆ニュージーランドワインや美味しいお食事を楽しめるオススメのお店🫶🏻スペシャリテは牛肉の赤ワイン煮込み🍷
講師と参加者でヨガのあとも楽しい午後を過ごしましょう☺️
ヨガのみの参加も可能です‼️
【開催日時】
6月21日（土） 15:30-17:30
(15:00より受付スタート)
【場所】
常圓寺 祖師堂
（新宿西口より徒歩6分）
東京都新宿区西新宿7-12-5
【参加費】
ヨガクラス￥5,000円
交流会 ¥4,000円
【講師】
浅野佑介 @yusukeasano
WAKANA @shinjuku__yoga
丹代さくら @sakulayoga
【申し込み方法】
Googleフォームより
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeoaOSaz6IhQGjPcN1NNf7MRgy5xfGLp0CoiVY93tKgWk-jKg/viewform
イベント
しだれ桜とお寺deヨガ 〜自分らしく開花する〜
3/30
新宿区
ちょうど桜が咲く頃、新宿のお寺でヨガイベントを開催いたします❣️
日々、時間に追われていると、
自分を見失いがち…
自分のことって意外と分かっていないものです…
少し立ち止まって、自分らしさ、自分の想いを
見つめてみませんか⁈😊
ご住職の法話もあります。
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🌸 「しだれ桜とお寺ヨガ」
〜自分らしさを開花する〜 🌸
⚫︎日時 : 3月30日（日） 受付14:30/ スタート15:00
⚫︎場所 : 新宿 常圓寺(新宿駅西口 徒歩6分)
⚫︎定員 : 15名
⚫︎料金 : 4,000円(早割り3/15迄 3,500円)
⚫︎支払方法 : 現金or paypay(当日払い)
⚫︎ドレスコード : ピンク🩷(タオルなど小物でもok)
どこかにピンクのアイテムを
⚫︎持ち物 : 動きやすい服装、飲み物
⚫︎講師 : 藤原 遥 @haru.yoga331
丹代 さくら @sakulayoga
WAKANA @shinjuku__yoga
⚫︎特典 : ①クラス後に法話があります
②お茶、お菓子つき
③講師3人からそれぞれのプチギフトつき
⚫︎クラスの後、お時間ある方はお花見・歓談しましょう🌸(自由解散です)
⚫︎お申し込みはDMで📩
新宿にいるとは思えない静寂な空間で
一緒に春を楽しみませんか？😊
売ります
ヘルシオ オーブンレンジ
0円
新宿区
ヘルシオ ジャンル品
AX-M1-W
電源は入り、温度の設定などはができますが、
「あたため スタートボタン」が作動しない状態です。
修理できる方、いかがでしょうか？
イベント
初心者歓迎！リフレッシュヨガ@新宿御苑【朝活】
8/19
新宿区
【新宿御苑 park yoga】
肩こりや運動不足解消をして、リフレッシュするためのクラスです！
深い呼吸をしながら、ゆっくりと体を動かして、
体と心の凝りをほぐしていきます！
終わった後は身体がスッキリ！
初めての方、体が硬い方でも安心してご参加頂けるクラスです。
肩こり解消、姿勢改善、代謝アップ、リフレッシュしたい方など
一緒に心と身体を整えていきましょう！
日 時:8月19日 AM8時
場 所:新宿御苑
持ち物:動きやすい服装、お水、
ヨガマット、タオル
※7時50分に新宿門に集合です。
※参加費 1320円
別途、新宿御苑の入場料がかかります
※雨天中止
※レンタルヨガマット有り(有料)
https://app.79park.jp/r/event/share/04e19aaf-878a-4dce-8841-45e0619f0d34?openExternalBrowser=1
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この度はありがとうございました。