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メンバー

大阪｜短距離が速くなりたい方へ｜9SPRINT体験トレーニング

大阪市住吉区長居

短距離専門トレーニング【9SPRINT（ナインスプリント）】の体験参加者を募集しています！「もっと速く走りたい」「自己流に限界を感じている」「ケガなくパフォーマンスを上げたい」そんな方に向けた、動きづくり＋スプリント特化トレーニングです。 🔹 対象・中高生〜社会人・陸上経験者／初心者どちらもOK ・マスターズ陸上の方も歓迎 🔹 内容・姿勢・フォーム改善・股関節の使い方・加速・トップスピード練習・ケガ予防の動きづくり 🔹 開催日時日曜日　8:30〜9:30 🔹 場所長居公園西側（地下鉄出てすぐ） 🔹 参加費体験：500円 ※初参加の方限定 🔹 こんな方におすすめ ✔ 100mの記録を伸ばしたい ✔ ストライドを広げたい ✔ 走りが重たく感じる ✔ 年齢とともにスピードが落ちてきた 🔹 申込み方法・メッセージ・Instagram：@nine_sprint （https://www.instagram.com/nine_sprint?igsh=NzVtNTJmbDk3dzZt&utm_source=qr）・公式LINE：https://lin.ee/nOLiviJ お気軽にご連絡ください！

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売ります

こたつテーブル（こたつ布団なし）

0円大阪市東住吉区長居公園

サイズは写真をご覧下さい！こたつの配線つき。動作確認済み。こたつ布団はありません。比較的綺麗な方だと思います。できるだけ早く取りに来ていただける方にお譲りします。

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スクール

【残り7名！】目指せ短距離日本一！小学5年生『ポリラボかけっこ教室』でケンケンをやればやるほど速くなる！（理学療法士が指導します）

大阪市東住吉区長居公園

「いくら走る練習をしても記録が伸びないんです!!」その理由とは？　 ------------------------------------------------- 今すぐ教室に参加する方はこちらから日本一を本気で目指す走る専門教室 https://forms.gle/eNfuFgWpdp5nTCHK8　　 ------------------------------------------------- こんにちは、理学療法士でスポーツフィジカルトレーナーをしている、森勢健太（もりせけんた）と申します。ところで、練習は記録を伸ばすためにやりますよね？記録が伸びるということは、練習前より良い動きになっているのが原則なんです。なので、１回の練習で「できること」が増えれば、１ヶ月後には必ずいい動きになるはずです。　つまり、「１ヶ月練習しても速くなっていない」ということは、１回の練習で「できること」が増えていないということなんですね。そして、【注意】しないといけないことがあります。それは、「動きをよくする」ことができるということは、反対に「悪くなる」こともあるということを忘れてはいけません。例えば... 「陸上の練習や試合で太ももの裏の肉離れをした」という経験をした人もいます。　　どういうことかというと... 「急に筋肉が伸びてしまった結果、筋肉が切れてしまう現象」のことを肉離れといいます。小学5年生という成長期の時期には、足の「骨」の成長に「筋肉」が追いつかず、常に筋肉が伸びきった状態となり、肉離れが起こる原因になります。特に、全身をつかって外で遊ぶことが少なくなった今。身体が硬すぎると、より一層肉離れが起きやすいので要注意です。なぜこのように、怪我についてお話するのかというと、これから本気で「日本一」を目指すのであれば、「怪我を予防すること」と「記録を伸ばすこと」を同時に行う必要があるからなんです。しかし、現状、お子さんの身体を第一に考えて「怪我を予防すること」を大事にして練習したり、指導している方は、ほぼゼロです。でもそれは、お母さんやお子さんのせいではありません。　 ➡️問題は指導者側にあります。ほとんどの指導者が「小学5年生は怪我をしやすい時期」であることを知らない「怪我を予防する必要がある」と知っていても、対応策を知る指導者がいないそこで、お母さんやお子さんに大切なお知らせです。＜＜お子さんの走りを全国レベルに引き上げる教室を開催いたします!!＞＞それが、 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ---------------------------------------------------- POLYLABO（ポリラボ）かけっこ教室です!! ---------------------------------------------------- ☑️　POLYLABOかけっこ教室だからこそできる解決策があります！！☑️ この教室で学び練習することで... ・全国レベルの走り方が身につきます・大人になるまで役に立つ身体の使い方の基盤が整います・とても楽に動けるようになります・怪我に強い身体になります・速く走れることで、あらゆるスポーツで活躍できます・トップアスリートになる道が拓けます・走ることが得意になりますどんな内容かその一部をお伝えすると... ・走るために必要な身体の柔軟トレーニング・ブレないバランストレーニング・リズム感を改善するリズムトレーニング（ケンケン）・速さを実感するダッシュ練習・1人でできる練習後のケア方法＜日時と場所＞ ▶︎実施日:毎週水曜日（月4回、年間48回） ▶︎時間:AM 6:00〜7:00 ▶︎場所:大阪長居公園自由広場の周辺（雨天：第1陸上競技場の屋根下で実施） ▶︎対象:小学校5年生以上（その他要相談） ▶︎2回目以降は【BAND】を利用し、出欠を確認します。入会金10000円初回3000円 2回目以降2000円/回一括申し込み:全4回7000円ここで！ ◎本気で速く走れる身体を身に付けたいお子さんの為の初回特典！初回3000円→無料ただし、希望者全員が参加できるわけではありません。・速く走りたいのにいつも悔しい思いをしているお子さん・お子さんを本気で応援したいお父さん、お母さん。・指導者の教えたことを素直に実践できるお子さん・全国レベルで走る力を身に付けたいお子さん・日本一を目指すお子さん・将来、トップアスリートを目指すお子さん・後回しにせず今すぐ実践できるお子さん「一生懸命頑張っている子どもを本気で応援したい」だから本気でぶつかってくる子どもに、僕も本気で応えます。なので、本気の人だけ【10名限定】で募集します！　募集は10名に達した時点で終了します。（残り7名！）最終受付：3月31日　23:59 残念ながら、僕一人では目標は達成できません。お子さんとお母さん、そして僕の3人が同じ目標に向かって行動することで、はじめて、現実のものとなります。 ⬇️　本気で応援したい、本気で速く走りたいあなた向けの体験はコチラ！　⬇️　 https://forms.gle/eNfuFgWpdp5nTCHK8 ＜自己紹介＞こんにちは。理学療法士でスポーツトレーナーをしています、森勢健太（もりせけんた）と申します。小学校で空手、中学・高校と陸上競技で「暴力や罰」を経験し、スポーツを嫌いになる。もっと子どもたちが成長する指導があるはずだと思い、理学療法士として脳や身体の仕組みを猛勉強してきました。その後、運動神経が悪いと言われる人が良くなる仕組みを見つけ、プロアスリートに認められるトレーナーに。「POLYLABOかけっこ教室」から次世代の子ども達がのびのびと成長できる場を広げていきます！！ ▶︎コーチ:森勢健太スポーツフィジカルトレーナー理学療法士 ※理学療法士は国家資格であり、からだの専門家として主に病院でのリハビリをおこないます。柔道整復師・鍼灸師・スポーツトレーナーとの違いとしては、『どうして上手くいかないのか』を姿勢と動作から分析する能力に優れ、1人1人にあった練習内容を選択できる能力に長けています。 #姿勢改善　#アジリティートレーニング　#速く走りたい　#速く走れる　#陸上教室　#かけっこ教室　#中学生　#高校生　#大学生　#大人　#シニア　#小学生　 ※練習時間内の怪我等は、当方では責任は負えません。

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