和のフィットネス👘NOSS(のす)
板橋区 成増
⚠施設内スタッフ全員コロナワクチン3回接種済⚠
NHK｢あさイチ｣番組内や、別所哲也J-WAVE TOKIO MORNING RADIOでもご紹介いただきました🥰✨
NOSS（のす）体験レッスン60分1000円❣
ゆっくり動いて、じんわりと汗をかく！
和の動きを取り入れた、新しいフィットネスです。
無理なく身体を効果的に動かしていきます！
ウォーキングの約1.3倍の消費カロリー✨
男女問わず、子供からシニアまで、楽しく行えます🤗
脳トレ、ダイエット、ストレッチ、インナーマッスル、筋トレ、体幹トレーニング、リハビリ、健康維持、ストレス発散、運動不足解消、有酸素運動♪♪
うつ病や認知症予防にもなると話題の健康体操です！
足腰を鍛えたい方、ストレス解消に、姿勢を正したい方、インナーマッスルや体幹を鍛えたい方、ダイエットしたい方、有酸素運動をしたい方、代謝アップ・免疫力アップにも！お一人お一人のお悩みや目的に合わせてレッスンを進めていきますのでご安心ください🙆♀
是非1度お試しください😊🍀
レッスン時間は60分。
少人数制 最大5名まで。小さなお子様連れでも大丈夫です！
感染防止対策として、入室時の検温と手指の消毒にご協力お願い致します🙇♀️
エアコンを稼働させていますが、窓を開けたまま換気しながらマスク着用でのレッスンになります。
冬は加湿器も稼働中☆
初回体験レッスン 1000円（60分）
通常 2200円
※電話が繋がりにくいことが多い為、お問い合わせはジモティーメッセージかホームページからメールをいただけると助かります！🙇♀
火･木・レッスン開催中！‼️
時間の変動はありますが、基本的には10時〜17時までの間に1時間のレッスンを行っています。
zoomでのオンラインレッスンや、出張レッスンも可能です！（時間・料金 要相談）
☆入会金無料☆
都度払い1回 2200円(税込)
月3回コース 5500円(税込)
月6回コース 9900円(税込)
https://ngs-lab.net
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