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メンバー

8月4日（木）11日（木）18日（木）25日（木）サブ３目標、19時30分木場公園でペース走※老若男女大歓迎です！

江東区

なんとかサブスリーを達成したい方ご参加ください！一人だと厳しい練習ができないという方も多いかと思います。いっしょにペース走やインターバル走を行いましょう。 1回300円お申し込みは当日でも可能です！ ※急遽中止になる場合もありますので直前でもかまいませんが事前にお申し込みください。 19:30 木場公園Park Community KIBACO（カフェ）前受付 19:30 準備体操 19:35 スタート（10キロ前後・キロ4分15秒くらい） ※ご自身のペースで速さは調整いただいても問題ありません。 20:10 解散予定【注意事項】周辺にランステはありません。荷物置き場は用意しますが、貴重品は持参しないか、持って走るようにしてください。飲み物は各自ご用意ください。 ※下記銭湯をランステ代わりにご利用いただけます。ニュー松の湯　江東区東陽３−１２−１１ https://www.1010.or.jp/map/item/item-cnt-171 まだ始めたばかりです！最初はマンツーマンになったりすることもあるかと思いますが徐々にメンバーを増やしていければと思っています。【主催者】 40代　男性特にプロマラソンランナー、インストラクターとかではないのですが、ランニングを趣味としています。フルマラソン2時間49分、ハーフマラソン1時間18分と市民ランナーの中ではそこそこ速い方です。他、トライアスロン2:37:40（オリンピックディスタンス※一番短い種目です）ラン10kmは1027人中21位富士登山競争（～5合目まで）完走柴又１００kmマラソン　完走トラックは1500m4分25秒、5000m16分47秒と幅広い経験があります。ジョギングを長く続けることができるポイントとしては、ランニングをする習慣をつくるランニング友を作る遅くても大会に出て記録を計ることの３点だと思っています。ランニングを継続すると、体調がよくなったり、やせたり、食欲が旺盛になったり、風邪をひきにくくなったりします。もしよろしければお気軽にお申込みください。

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メンバー

7月30日（土）8月6日（土）13日（土）20日（土）27日（土）サブ４目標、朝7時木場公園でランニング※老若男女大歓迎です！

江東区

サブ４目標の方向けです。木場公園でランニングしましょう！フルマラソン完走したことある方や、サブ４を狙っていきたい方少しづつレベルアップしたい方一人だとくじけてしまう方ぜひいっしょに走りましょう！ 1回300円お申し込みは当日朝でも可能です！ ※急遽中止になる場合もありますので直前でもかまいませんが事前にお申し込みください。 7:00 木場公園テニスコート前受付 7:00 準備体操 7:05 ランニングスタート※ペースランナーとして引っ張ります。（10キロ前後・キロ5分15～30秒くらい） ※ご自身のペースで速く走ったり、遅く走っていただいても問題ありません。 8:20 解散予定【注意事項】周辺にランステはありません。荷物置き場は用意しますが、貴重品は持参しないか、持って走るようにしてください。まだ始めたばかりです！最初はマンツーマンになったりすることもあるかと思いますが徐々にメンバーを増やしていければと思っています。【主催者】 40代　男性特にプロマラソンランナー、インストラクターとかではないのですが、ランニングを趣味としています。フルマラソン2時間54分、ハーフマラソン1時間18分と市民ランナーの中ではそこそこ速い方です。他、トライアスロン2:37:40（オリンピックディスタンス※一番短い種目です）ラン10kmは1027人中21位富士登山競争（～5合目まで）完走柴又１００kmマラソン　完走トラックは1500m4分25秒、5000m16分47秒と幅広い経験があります。ジョギングを長く続けることができるポイントとしては、ランニングをする習慣をつくるランニング友を作る遅くても大会に出て記録を計ることの３点だと思っています。ランニングを継続すると、体調がよくなったり、やせたり、食欲が旺盛になったり、風邪をひきにくくなったりします。もしよろしければお気軽にお申込みください。

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不動産

新小岩駅徒歩１０分の１Ｒ賃料50,000円（別途管理費3,000円）リッチハイツ新小岩505号室、南西角部屋・最上階（５階）・エレベーターあり・新小岩駅徒歩１０分と便利なエリアです！

50,000円 葛飾区新小岩

【初期費用】敷金５０，０００円　　礼金５０，０００円火災保険料１５，０００円　保証会社　２１，２００円鍵交換費用１１，０００円（税込）合計１４７，２００円 ※日割賃料が別途ございます。新小岩駅徒歩１０分スーパー・ドラッグストア・コンビニも徒歩５分圏内新小岩駅のルミエール商店街は飲食店などが充実【お部屋のポイント】最上階（５階）南西角部屋駐輪場あり・エレベーターありＴＶモニター付インターフォン・ＩＨクッキングヒーターあり ※ペット飼育・事務所使用は不可となります。保証会社の利用を入居条件としますので、連帯保証人は不要です。 ※月額賃料・管理費合計額の３０％賃貸保証等：加入要（日本賃貸保証株式会社、利用料金：月額賃料・管理費合計額の３０％（２年間））管理形態／方式：巡回管理バルコニー：3.00m² 管理人巡回

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メンバー

5月1日（日）8日（日）15日（日）22日（日）初心者向け、朝7時木場公園でゆっくりジョギング※老若男女大歓迎です！

江東区

初心者向けです。木場公園でゆっくりジョギングしましょう！一人では初めにくいという方、夏に向けてダイエットしたいという方、走る習慣をつけたいという方、何かのきっかけを作りたいという方、ラン友を作りたい方などなどお気軽にお申込みください。 1回200円お申し込みは当日朝でも可能です！ ※急遽中止になる場合もありますので直前でもかまいませんが事前にお申し込みください。 7:00 木場公園Park Community KIBACO（カフェ）前受付 7:00 準備体操 7:05 ジョギングスタート（3～7キロ前後・キロ6分30秒～7分くらい）　　　※一番遅い方のペースに合わせて走ります。　　　※ご自身のペースで速く走っていただいても問題ありません。 7:50 解散予定【注意事項】周辺にランステはありません。荷物置き場は用意しますが、貴重品は持参しないか、持って走るようにしてください。お飲み物は各自ご用意ください。 ※自動販売機・水道は近くにあります。まだ始めたばかりです！最初はマンツーマンになったりすることもあるかと思いますが徐々にメンバーを増やしていければと思っています。【主催者】 40代　男性特にプロマラソンランナー、インストラクターとかではないのですが、ランニングを趣味としています。フルマラソン2時間54分、ハーフマラソン1時間18分と市民ランナーの中ではそこそこ速い方です。他、トライアスロン2:37:40（オリンピックディスタンス※一番短い種目です）ラン10kmは1027人中21位富士登山競争（～5合目まで）完走柴又１００kmマラソン　完走トラックは1500m4分25秒、5000m16分47秒と幅広い経験があります。ジョギングを長く続けることができるポイントとしては、ランニングをする習慣をつくるランニング友を作る遅くても大会に出て記録を計ることの３点だと思っています。ランニングを継続すると、体調がよくなったり、やせたり、食欲が旺盛になったり、風邪をひきにくくなったりします。もしよろしければお気軽にお申込みください。

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