スタジオcloverさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- スタジオclover
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2019/09/02
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
【1/22（水）スターツおおたかの森ホールにてキッズダンスレッスン】
流山市
🍀キッズダンス(ヒップホップ) 3～5歳
日時：1月22日(水) 14:00～14:45
場所：スターツおおたかの森ホール １F スタジオ２
対象:3～5歳のお子さんです
🍀キッズダンス(ヒップホップ) 低学年
日時：1月22日(水) 16:00～16:45
場所：スターツおおたかの森ホール １F スタジオ２
対象:小学校低学年のお子さんです
持ち物
・動きやすい服装
・飲み物
・汗ふきタオル
料金：1レッスン1,000円
◇初回体験は500円で参加いただけます。
◇当日現金でお支払いください。
音楽とふれあい、元気いっぱいにダンスを踊ることで、ダンスの基礎的な能力「リズム感」「柔軟性」「体力」を身に付けます。中学校ではダンスの授業が必修になりました。幼少期からダンスを始めることで、リズム感や情緒が豊かになり表現力が育まれます。
🍀インストラクター えり
ダンスインストラクターとして、都内ダンススタジオを中心に幼児から大人まで幅広く指導中。
また、ダンスインストラクター協会公認講師として、文京区・中央区の中学体育「現代的なリズムのダンス」の授業を担当したり、文化庁講師派遣事業講師として小学校の特別授業講師を務めるなど、ダンスを通してこどもたちの教育にも携わる。
・東京ステップスアーツ夜間部 リズムトレーニング講師
・マヅカダンスカンパニー キッズダンス講師
・C5 キッズストリートダンス 講師
・HIPHOP児童館 講師
・九段下小学校アフタースクール HIPHOP講師
・文京区第一中学校 ダンス部コーチ
・埼玉県狭山緑陽高校ダンス部コーチ
🍀ご予約・お問い合わせはこちらから👇
https://studio-clover.com/
🍀LINEの友達登録でお得なクーポン配信中⚡
http://nav.cx/6kqCG78
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https://m.facebook.com/studioclovernagareyamaootakanomori
🍀Instagram
https://www.instagram.com/studioclover.nagareyama/
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流山市の子育てママの為のアメーバブログ
https://ameblo.jp/nagareyama-forest-net/
スクール
【1月20日(月)スターツおおたかの森ホールにて肩甲骨エクササイズ】
流山市
🍀スタジオcloverは、入会金・年会費無料で、その場でレッスン費用だけを都度払いでご利用いただけます。なので、期限に縛られることなく、ご自分のペースで通っていただけます。
また、レッスン料は通常1,800円ですが、初めてご利用の方は初回料金1,000円で受けられます✨しかもLINEで友達登録していただくと、もう1度1,000円で受けられるお得なクーポンを配信中🔊
場所はスターツおおたかの森ホール。駅直結で楽チン🎶ぜひこの機会にお試しください！
🍀肩甲骨エクササイズ
1月20日(月) 10:45～11:45
〇慢性的な肩こり解消
〇頭痛改善
〇姿勢改善
日常の姿勢やデスクワーク、家事によって肩甲骨まわりの筋肉が硬くなってしまうと、肩甲骨の動きが悪くなり更に肩こりを強めます。肩こりにより血行不良になると頭痛を引き起こすこともあります。また猫背といった不良姿勢にも繋がります。肩甲骨周囲の筋肉をほぐし、ゆるめ、鍛えることにより、「肩こり解消」「頭痛改善」「姿勢改善」が期待できます。仕事の休憩時間や、ちょっとした家事の合間にもお勧めです。
場所：スターツおおたかの森ホール 1階リハーサル室
対象：どなたでも参加できます
持ち物
・ヨガマット(バスタオルでも可)
・動きやすい服装
・飲み物
・汗ふきタオル
料金：1800円
◇クローバーレッスン初回の方は1,000円です
◇初回の方は10分前にお越しください
🍀インストラクター：尾中祐二
アスレティックトレーナーとしてプロスポーツ選手のサポートを行ってきました。また高校部活動の指導もしています。
守谷で鍼灸整骨院を経営しています。子どもから大人まで、ケガの治療からリハビリ、トレーニングまで幅広い指導ができます。
資格
・鍼灸マッサージ師
・柔道整復師
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
・NSCA公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
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スクール
【1月20日(月)スターツおおたかの森ホールにてヨガレッスン】
流山市
🍀スタジオcloverは、入会金・年会費無料で、その場でレッスン費用だけを都度払いでご利用いただけます。なので、期限に縛られることなく、ご自分のペースで通っていただけます。
また、レッスン料は通常1,800円ですが、初めてご利用の方は初回料金1,000円で受けられます✨しかもLINEで友達登録していただくと、もう1度1,000円で受けられるお得なクーポンを配信中🔊
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🍀やさしいストレッチヨガ
1月20日(月) 9:15～10:15
身体をほぐす動きから始め、伸ばす、曲げる、ねじる、のアーサナを中心にストレッチし、呼吸法も交えて身体全体のバランスを整えます。
特にヨガが初めての方でも、安心してご参加頂けます。まずは自分をメンテナンスする事から始めましょう。
ヨガが初めての方、ゆっくりと動きたい方、怪我予防、日常の不調をリセットしたい方におすすめです。
🍀インストラクター midori
体調不良、運動不足・ストレス解消、ダイエット…ヨガを始めるきっかけ、入り口は人それぞれ。まずは始める、続ける事が第一歩です。
ヨガを続けていると、自分の身体が変わっていくことに気づきます。小さな変化でも積み重ねていくことで、それは自信に繋がり、自己を肯定することは心の安定にも繋がります。日々の生活の中で豊かな気持ちを持てるよう、皆さまをサポートしていきたいと思っています。
場所：スターツおおたかの森ホール １階 リハーサル室
対象：どなたでも参加できます
持ち物
・ヨガマット(バスタオルでも可)
・動きやすい服装
・飲み物
・汗ふきタオル
料金：1レッスン1,800円
◇初回体験は1,000円でご参加できます。初回利用の方は10分前にお越しください。
◇当日現金でお支払いください。
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スクール
【1/15（水）スターツおおたかの森ホールにてキッズダンスレッスン】
流山市
🍀キッズダンス(ヒップホップ) 低学年
日時：1月15日(水) 16:00～16:45
場所：スターツおおたかの森ホール １F スタジオ２
対象:小学校低学年のお子さんです
持ち物
・動きやすい服装
・飲み物
・汗ふきタオル
料金：1レッスン1,000円
◇初回体験は500円でご参加できます。
◇当日現金でお支払いください。
音楽とふれあい、元気いっぱいにダンスを踊ることで、ダンスの基礎的な能力「リズム感」「柔軟性」「体力」を身に付けます。中学校ではダンスの授業が必修になりました。幼少期からダンスを始めることで、リズム感や情緒が豊かになり表現力が育まれます。
3月14日(土)に行われるオープニングイベントのダンス発表会の練習をするクラスですが、
体験レッスンとして参加することもできます。
インストラクター えり
ダンスインストラクターとして、都内ダンススタジオを中心に幼児から大人まで幅広く指導中。
また、ダンスインストラクター協会公認講師として、文京区・中央区の中学体育「現代的なリズムのダンス」の授業を担当したり、文化庁講師派遣事業講師として小学校の特別授業講師を務めるなど、ダンスを通してこどもたちの教育にも携わる。
・東京ステップスアーツ夜間部 リズムトレーニング講師
・マヅカダンスカンパニー キッズダンス講師
・C5 キッズストリートダンス 講師
・HIPHOP児童館 講師
・九段下小学校アフタースクール HIPHOP講師
・文京区第一中学校 ダンス部コーチ
・埼玉県狭山緑陽高校ダンス部コーチ
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スクール
【1月14日（火）スターツおおたかの森ホールにてベビー＆ママヨガレッスン】
流山市
🍀スタジオcloverは、入会金・年会費無料で、その場でレッスン費用だけを都度払いでご利用いただけます。なので、期限に縛られることなく、ご自分のペースで通っていただけます。
また、レッスン料は通常1,800円ですが、初めてご利用の方は初回料金1,000円で受けられます✨しかもLINEで友達登録していただくと、もう1度1,000円で受けられるお得なクーポンを配信中🔊
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🍀ベビー＆ママヨガ
1月14日 (火) 10:45～11:30
赤ちゃんと一緒にポーズを行い親子の絆を深めてきます。
○ママの骨盤調整、リラックス
○赤ちゃんの夜泣きの軽減、便秘の予防
場所：スターツおおたかの森ホール １F スタジオ２
対象：ママ、ベビー(４か月～１０か月の首が座っている赤ちゃん)
持ち物
・ヨガマット(バスタオル)
・動きやすい服装
・赤ちゃんは一枚服を脱いだ薄着がお勧め
・飲みもの
・バスタオル（赤ちゃんの下に敷くもの）
・タオル（汗拭き、よだれ拭き用など）
料金：1レッスン1,800円
◇初回体験は1,000円でご参加できます。初回利用の方は10分前にお越しください。
◇当日現金でお支払いください。
インストラクター chikako
ヨガスタジオ、産婦人科、お寺など様々な場所でヨガインストラクターとして活動中。
前職は女性専用フィットネストレーナー兼店長。20代から80代たくさんの女性の体づくりをサポートしてきました。様々な体の悩みと向き合う中で、体を緩め、心の休まる感覚を引き出すことが出来るヨガに魅力と可能性を感じています。
今より少し健康に、前向きに生活するためのお手伝いが出来ればと考えています。
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【1月14日(火)スターツおおたかの森ホールでズンバレッスン開催】
流山市
🍀スタジオcloverは、入会金・年会費無料で、その場でレッスン費用だけを都度払いでご利用いただけます。なので、期限に縛られることなく、ご自分のペースで通っていただけます。
また、レッスン料は通常1,800円ですが、初めてご利用の方は初回料金1,000円で受けられます✨しかもLINEで友達登録していただくと、もう1度1,000円で受けられるお得なクーポンを配信中🔊
場所はスターツおおたかの森ホール。駅直結で楽チン🎶ぜひこの機会にお試しください！
🍀ズンバ
日時：1月14日(火) 9:45～10:30
場所：スターツおおたかの森ホール スタジオ2
対象：どなたでも参加できます
持ち物
・動きやすい服装
・飲み物
・汗拭きタオル
料金：1,800円
◇クローバーレッスン初回の方は1,000円
◇初回の方は開始10分前にお越しください
〇パーティー感覚でダンスを楽しめる
〇楽しくシェイプアップ
〇どなたでも踊れる
ラテンの音楽に合わせながら、簡単な振り付け（ステップ）を繰り返し、脂肪燃焼効果が期待できます。フィットネスに加え、エンターテインメント、文化等、様々な要素を融合させたグローバルなプログラムです。ズンバのクラスは、アップビートな世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズできる、そう、まさに“フィットネスパーティー”です。
インストラクター：HIDEKO
ステップ、ピラティス、zumba.サルセーション、モムチャンダイエットcore、を指導しております。
A.E.Cゴールドジム養成卒業
A.D.I.
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【1月11日(土)スターツおおたかの森ホールにて子連れＯＫ！ヨガレッスンを開催します】
流山市
🍀スタジオcloverは、入会金・年会費無料で、その場でレッスン費用だけを都度払いでご利用いただけます。なので、期限に縛られることなく、ご自分のペースで通っていただけます。
また、レッスン料は通常1,800円ですが、初めてご利用の方は初回料金1,000円で受けられます✨しかもLINEで友達登録していただくと、もう1度1,000円で受けられるお得なクーポンを配信中🔊
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🐥子連れOKヨガ
日時：1月11日 (土) 午前9:15～10:15
ヨガをしたいけど子どもを連れていけるところがない、というご意見がたくさんあったため、ご要望にお応えしようと子連れヨガのクラスを作りました。運動不足や、体の硬さ、ちょっとした不調を感じているけど、子どものこともありなかなか自分の体調管理ができていない、そのようなお母様にぜひ参加していただきたいクラスです。
お子様と一緒に来ていただき、お子様は同じフロア内のチャイルドスペースで、クローバー受付スタッフが対応いたします。お母様の目に入るところでお子様をお預かりするので安心です。
受付スタッフは保育士や看護師等の資格は持っていません。誠意を持って丁寧に子ども対応いたしますが、場合によってはレッスン中にお母様にもご協力いただく場合がありますことをご了承ください。
場所：スターツおおたかの森ホール １F リハーサル室
対象：どなたでも参加できます。お一人での参加も可能です。お子様は1歳～未就学児とさせていただきます。
運動量：１～２
料金：1,800円 当日現金払いでお願いしております。
◇初回体験は1,000円で受けられます。
持ち物
・ヨガマット(バスタオルでも可)
・動きやすい服装
・飲み物
・汗ふきタオル
・必要により、子どものおもちゃ、おむつ等
＊予約後に メール(studioclover4@gmail.com)かラインで一緒に来られるお子様の情報をお知らせください。
①お子様のお名前
②お子様の年齢
③参加日
④参加クラス
インストラクター midori
体調不良、運動不足・ストレス解消、ダイエット…ヨガを始めるきっかけ、入り口は人それぞれ。まずは始める、続ける事が第一歩です。
ヨガを続けていると、自分の身体が変わっていくことに気づきます。小さな変化でも積み重ねていくことで、それは自信に繋がり、自己を肯定することは心の安定にも繋がります。日々の生活の中で豊かな気持ちを持てるよう、皆さまをサポートしていきたいと思っています。
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【1月6日(月)スターツおおたかの森ホールにてヨガレッスン】
流山市
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🍀やさしいストレッチヨガ
1月6日(月) 9:15～10:15
身体をほぐす動きから始め、伸ばす、曲げる、ねじる、のアーサナを中心にストレッチし、呼吸法も交えて身体全体のバランスを整えます。
特にヨガが初めての方でも、安心してご参加頂けます。まずは自分をメンテナンスする事から始めましょう。
ヨガが初めての方、ゆっくりと動きたい方、怪我予防、日常の不調をリセットしたい方におすすめです。
🍀インストラクター midori
体調不良、運動不足・ストレス解消、ダイエット…ヨガを始めるきっかけ、入り口は人それぞれ。まずは始める、続ける事が第一歩です。
ヨガを続けていると、自分の身体が変わっていくことに気づきます。小さな変化でも積み重ねていくことで、それは自信に繋がり、自己を肯定することは心の安定にも繋がります。日々の生活の中で豊かな気持ちを持てるよう、皆さまをサポートしていきたいと思っています。
場所：スターツおおたかの森ホール １階 リハーサル室
対象：どなたでも参加できます
持ち物
・ヨガマット(バスタオルでも可)
・動きやすい服装
・飲み物
・汗ふきタオル
料金：1レッスン1,800円
◇初回体験は1,000円でご参加できます。初回利用の方は10分前にお越しください。
◇当日現金でお支払いください。
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スクール
【12月23日(月)スターツおおたかの森ホールにてヨガレッスン】
流山市
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🍀やさしいストレッチヨガ
12月23日(月) 9:15～10:15
身体をほぐす動きから始め、伸ばす、曲げる、ねじる、のアーサナを中心にストレッチし、呼吸法も交えて身体全体のバランスを整えます。
特にヨガが初めての方でも、安心してご参加頂けます。まずは自分をメンテナンスする事から始めましょう。
ヨガが初めての方、ゆっくりと動きたい方、怪我予防、日常の不調をリセットしたい方におすすめです。
🍀やさしいハタヨガ
12月23日(月) 10:45～11:45
ハタヨガは、様々なタイプのヨガの中でも最も基本的なスタイルです。ベーシックなアーサナを中心に、深い呼吸とともに丁寧にじっくりと身体を動かしながら、しなやかな心と身体を目指します。
ヨガが初めての方、肩こり・腰痛などの不調を改善したい方、早い動きが苦手な方、程よく身体を動かしたい方におすすめです。
🍀インストラクター midori
体調不良、運動不足・ストレス解消、ダイエット…ヨガを始めるきっかけ、入り口は人それぞれ。まずは始める、続ける事が第一歩です。
ヨガを続けていると、自分の身体が変わっていくことに気づきます。小さな変化でも積み重ねていくことで、それは自信に繋がり、自己を肯定することは心の安定にも繋がります。日々の生活の中で豊かな気持ちを持てるよう、皆さまをサポートしていきたいと思っています。
場所：スターツおおたかの森ホール １階 リハーサル室
対象：どなたでも参加できます
持ち物
・ヨガマット(バスタオルでも可)
・動きやすい服装
・飲み物
・汗ふきタオル
料金：1レッスン1,800円
◇初回体験は1,000円でご参加できます。初回利用の方は10分前にお越しください。
◇当日現金でお支払いください。
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【12月13（金）スターツおおたかの森ホールにて骨盤調整レッスンを開催します】
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また、レッスン料は通常1,800円ですが、初めてご利用の方は初回料金1,000円で受けられます✨しかもLINEで友達登録していただくと、もう1度1,000円で受けられるお得なクーポンを配信中🔊
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🍀骨盤調整クラス
女性の骨盤は、お産や加齢に伴い腹筋や骨盤底筋の収縮が悪くなるため、内臓を支える機能が低下するといわれています。このため慢性的なポッコリお腹や便秘に悩む方も少なくありません。また姿勢の崩れは、慢性的な腰痛や肩こり、膝痛などを引き起こすこともわかっています。自身の骨盤のゆがみや体のくせを知り、セルフケアを行うことで美しい姿勢、若々しいボディーを手に入れましょう。
〇産後の骨盤調整
〇ポッコリお腹
〇排尿トラブル
日時：12月13日 (金)13:30～14:30
場所：スターツおおたかの森ホール 1F スタジオ2
対象：女性
持ち物
・動きやすい服装
・ヨガマット（バスタオルでも可）
・飲み物
料金：１,８００円
◇初回体験は１,０００円です
◇初回の方は１０分前にお越しください
インストラクター 加賀美 信江
自身も７歳と２歳の子供の育児に奮闘中。
整形外科勤務の経験を生かし、現在はトレーナーステーション整骨院に所属。保健センター等でロコモ予防教室やママの悩みを解消する教室を開催。
資格：健康運動指導士、介護予防トレーナー、ジュニアスポーツ指導員
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