東村山 心と身体と向き合うヨガ
東村山市 野口町
開催日：2026年11月スタート！
毎月第2・第4水曜日 10：30～11：30
⏰ レッスン時間：60分
💰 参加費：1,500円
👥 定員：6名（少人数制）
レンタルスペースStep 東村山スタジオ
📍 〒189-0014
東京都東村山市本町1丁目20-20 小高店舗1F
少人数だからこそ、落ち着いた雰囲気の中で、自分のペースでヨガを楽しめます。😊
レッスンの開催日程やご予約については、Instagramからお気軽にお問い合わせください。📱
Instagram：@daichiyo.gaaa
https://instagram.com/daichiyo.gaaa?psln=MXB5cGJ5YXU2eHJwYQ%3D%3D&utm_source=qr
この教室が大切にしているのは、ポーズを上手にとることではなく、今の自分の心と身体に目を向けること。
呼吸や身体の感覚を感じながら、無理のないペースでゆっくりと身体を動かしていきます。
「身体が硬いから不安…」
「ヨガをやったことがないけれど、興味はある！」
そんな方も、どうぞ安心してご参加ください。😊
周りと比べたり、頑張りすぎたりする必要はありません。
一人ひとりのペースを大切にしながら、心地よく身体を動かし、気持ちをリフレッシュできる時間を目指しています。
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