鹿屋市 ストレッチーズ＆ZUMBA
鹿屋市 大手町
私たちは、鹿屋市で毎週月曜夜に
●18:30〜19:15 エアロビクス
●19:25〜20:10 ストレッチーズ
（布を使ったピラティス）
●20:20〜21:10 ZUMBA
を楽しんでいるサークルです。
※インストラクターを鹿児島市から呼んでレッスンをお願いしている形になります。
今、一緒に楽しむ仲間を募集しています。
⭐️ZUMBAって！？⭐️
ZUMBAは、ラテンを中心とした様々なジャンルの曲に合わせて踊る世界でも大人気のプログラムです✨
ダンスが苦手な方や初心者の方も大好きなZUMBA❤️
こーしないとダメではなく、どんちゃん騒ぎ、パーティって言葉がぴったりのZUMBA✨
曲もどれもステキな曲ばかり♬
そして同じ空間を共有する仲間と遊ぶ振付もあり楽しさ倍増💕
日頃の疲れも吹き飛びますよ❣️(^^)
⭐️ストレッチーズ（ピラティス）って！？⭐️
伸縮性のある布を使いながら、エクササイズ😃💪
スマホ首や猫背の改善や、膝の痛みの改善
布を活用したピラティスの為、気になるお腹やお尻を引き締め効果が体感しやすい
終わった後の感覚は、身体が伸びた感じがして気持ちいい♬
腕や足が普段よりも動かしやすい💖
女優さんやモデルさんが取り入れているピラティスを一緒にできますよ❣️(^^)
見学も事前に連絡下さったら可能です•̀.̫•́
一度いらして下さーい。
⭐️ご準備いただくもの⭐️
タオル、水分補給できるもの
エアロビクス・ZUMBA→室内用シューズ
ストレッチーズ→ヨガ.ピラティス用マット
⭐️参加費⭐️
●一回ずつ→1200円〜1800円
※体験も同じ料金です
●2ヶ月（7回分）→6800円〜10000円
※直接施設へのお問合せはなさらないようお願いいたします！
⭐️インストラクター⭐️
白石 裕実
https://ameblo.jp/ahiru-hiromi/
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