renaさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- rena
- 認証 ：
-
身分証1点
電話番号
- 評価 ：
-
1
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2019/03/18
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
イベント
沖縄市母子会マルシェ
11/11
沖縄市
11月11日（土）10時半～15時
沖縄市産業交流センターにて
沖縄市母子会マルシェします♪
フリーマーケット
ハンドメイド雑貨
セレクト雑貨
マッサージ
ヒーリング
ワークショップ
飲食
などなど、いろんなジャンルのブースがあるので
遊びにきてください！
沖縄市母子会会員の特典もあり♡
イベント
マミーズマーケット（11/5㈰・11/21㈫）
11/5-11/21
中頭郡 嘉手納
月に２回、嘉手納町ネーブルカデナにて
子育て支援イベントを開催しています。
11月5日（日） 11月21日（火）
ネーブルカデナ（室内＆屋外）
１１時～１６時
ハンドメイド雑貨、輸入雑貨、占い、マッサージ、飲食、リサイクルなど
ネーブルカデナ室内・屋外に多彩なジャンルのSHOPが大集合！
室内では主催者側で、ALL５０円こども服チャリティーフリマも開催。
500点以上の子ども服、子ども雑貨、マタニティーなど
子供とママに関わる掘り出し物が満載です。
子ども服の寄付も受付しています。
第一日曜日はファミリーで
第三火曜日はママや親子でにぎわうネーブルカデナ。
マミーズマーケット最新情報はインスタグラムにて。
https://www.instagram.com/mammys.market
イベント
出店者募集中♡マミーズマーケット in ネーブルカデナ
10/1-12/19
中頭郡 嘉手納
月に２回、嘉手納町ネーブルカデナにて
子育て支援イベントを開催しています。
10月1日（日）10月17日（火）
11月5日（日）11月21日（火）
12月3日（日）12月19日（火）
ネーブルカデナ（室内＆屋外）
１１時～１６時
ハンドメイド雑貨、輸入雑貨、占い、マッサージ
飲食、キッチンカー、リサイクルなど
ネーブルカデナ室内・屋外に多彩なジャンルのSHOPが大集合！
室内では主催者側で、ALL５０円こども服チャリティーフリマも開催。
500点以上の子ども服、子ども雑貨、マタニティーなど
子供とママに関わる掘り出し物が満載です。
第一日曜日はファミリーで
第三火曜日はママや親子でにぎわうネーブルカデナ。
マミーズマーケット最新情報や
出店お申し込みはインスタグラムにて。
https://www.instagram.com/mammys.market
イベント
マミーズマーケット in コザ・ミュージックタウン（9/23）
9/23
沖縄市
コザ・ミュージックタウン16年祭に
今年もマミーズマーケットがコラボさせて頂きます♪
9月23日（土）10時～16時
1F 音楽広場
2Fフリースペース
1F・・・雑貨やマッサージ、ヒーリング、飲食
2F・・・リサイクルフリマ
当日はキッズダンスやエイサーなど
ステージイベントも充実してます♪
イベント詳細はインスタにて。
https://www.instagram.com/mammys.market
スクール
発酵生活初心者さん♡欲張り３つのワークショップ
中頭郡 北中城
／
欲張り3つのワークショップで
毎日の健康生活を手に入れよう♡
＼
✅健康を維持する為に何を取り入れていいか分からない方
✅発酵生活をはじめたい方
✅料理を健康かつ簡単に美味しく取り入れたい方
✅少しづつ無添加生活をはじめていきたい方
✅健康的にダイエットしたい方
(腸を元気にするとホントに痩せるの✨️)
✅わたしに会いたい方(笑)
料理苦手な方から
発酵生活初心者さん集まれ～🎵
誰でもはじめは初心者さん🔰♥️
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
9/15(金) 12:30～14:30
あさとや（北中城村・参加者に住所はお知らせします）
参加費 : 5000円
(すべて持ち帰り付)
○味噌玉
○塩麹
○コンブチャ
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
腸は第2の脳と言われてるほど密接に関わっていて
わたしたちの体にとって重要な部分であり、腸が元気だからこそ
心と体の健康と美が保たれているのです。
腸が乱れていると、便秘や下痢、にきびや肌荒れ、免疫力低下はもちろん
イライラしたり、怒りっぽくキレやすくなったり、「うつ病」「不眠」
といった症状も出て、最悪は大腸がんなどの大病にも繋がってきます。
なので、⬆️に当てまる方は、腸内環境が乱れてるのかもしれません💦
そこで、腸を健康に保つのに有効なのが「発酵食品」✨
善玉菌を増やすことで腸が喜び、わたしたちの健康と美が維持でき
結局、わたしたちの喜びにも繋がるんです♡
発酵食品を食べることでたくさんの菌ちゃんが腸を整えてくれます。
サプリを活用するのもアリかと思いますが、やっぱり個人的には
それだけに頼らず食材から天然の栄養を取り入れてほしい。
当日はお味噌やお塩の選び方や、効能などもお伝えしますが
わたしが専門用語とか苦手なのと、専門用語だらけだと
意味が分からない人もいると思うので、なるべく分かりやすく
簡単にお伝えして、ワークショップメインで開催できればと思います❣️
----------♡----------
◆味噌玉◆
味噌作りはハードル高い💦って方も多いと思います。
毎日、取り入れたいお味噌は市販の物でも十分✨️味噌玉を常備しておけば
食べたいときにお湯を注すだけでお味噌汁が簡単に出来上がります。
3種類の味噌玉を作ります。
今回のだしは、わが家のオリジナル粉末だしを使います。
◆塩麹◆
天然の発酵調味料。
お肉やお魚などを漬け込んで焼いたり、どんなお料理にも
少し付け加えると美味しくなる万能調味料です。
◆コンブチャ◆
昆布のお茶ではなく、紅茶を使用して作る酵素ドリンクです。
簡単に作れて、酵素が取り入れられる魅力的な健康茶です。
----------♡----------
3つのワークショップが一度に受けれるお得な内容になってるので
みんなで腸愛活して、健康と美を保っていきましょー🎵
参加希望の方はインスタよりDMください❣️
https://www.instagram.com/mammys.market
スクール
発酵生活で腸活しませんか？欲張り3つのワークショップ開催
うるま市
／
欲張り3つのワークショップで
毎日の健康生活を手に入れよう♡
＼
✅健康を維持する為に何を取り入れていいか分からない方
✅発酵生活をはじめたい方
✅料理を健康かつ簡単に美味しく取り入れたい方
✅少しづつ無添加生活をはじめていきたい方
✅健康的にダイエットしたい方
(腸を元気にするとホントに痩せるの✨️)
✅わたしに会いたい方(笑)
料理苦手な方から
発酵生活初心者さん集まれ～🎵
誰でもはじめは初心者さん🔰♥️
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
8/18(金) 9:30～11:30
うるマルシェキッチンスタジオ
参加費 : 5000円
(すべて持ち帰り付)
○味噌玉
○塩麹
○コンブチャ
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
腸は第2の脳と言われてるほど密接に関わっていて
わたしたちの体にとって重要な部分であり、腸が元気だからこそ
心と体の健康と美が保たれているのです。
腸が乱れていると、便秘や下痢、にきびや肌荒れ、免疫力低下はもちろん
イライラしたり、怒りっぽくキレやすくなったり、「うつ病」「不眠」
といった症状も出て、最悪は大腸がんなどの大病にも繋がってきます。
なので、⬆️に当てまる方は、腸内環境が乱れてるのかもしれません💦
そこで、腸を健康に保つのに有効なのが「発酵食品」✨
善玉菌を増やすことで腸が喜び、わたしたちの健康と美が維持でき
結局、わたしたちの喜びにも繋がるんです♡
発酵食品を食べることでたくさんの菌ちゃんが腸を整えてくれます。
サプリを活用するのもアリかと思いますが、やっぱり個人的には
それだけに頼らず食材から天然の栄養を取り入れてほしい。
当日はお味噌やお塩の選び方や、効能などもお伝えしますが
わたしが専門用語とか苦手なのと、専門用語だらけだと
意味が分からない人もいると思うので、なるべく分かりやすく
簡単にお伝えして、ワークショップメインで開催できればと思います❣️
----------♡----------
◆味噌玉◆
味噌作りはハードル高い💦って方も多いと思います。
毎日、取り入れたいお味噌は市販の物でも十分✨️味噌玉を常備しておけば
食べたいときにお湯を注すだけでお味噌汁が簡単に出来上がります。
3種類の味噌玉を作ります。
今回のだしは、わが家のオリジナル粉末だしを使います。
◆塩麹◆
天然の発酵調味料。
お肉やお魚などを漬け込んで焼いたり、どんなお料理にも
少し付け加えると美味しくなる万能調味料です。
◆コンブチャ◆
昆布のお茶ではなく、紅茶を使用して作る酵素ドリンクです。
簡単に作れて、酵素が取り入れられる魅力的な健康茶です。
----------♡----------
3つのワークショップが一度に受けれるお得な内容になってるので
みんなで腸愛活して、健康と美を保っていきましょー🎵
参加希望の方はDMください❣️
イベント
ミュージックタウンイベント出店者募集中
9/23
沖縄市
コザ・ミュージックタウン16年祭に
今年もマミーズマーケットがコラボさせて頂きます♪
それに伴い出店者さま募集中～☆
※現在、キッチンカーの募集はしていません。
9月23日（土）10時～16時
1F 音楽広場
2Fフリースペース
1F・・・雑貨やマッサージ、ヒーリング、飲食
2F・・・リサイクルフリマ
出店詳細に関しては↓をご確認お願いします。
https://www.instagram.com/p/CujuuGfPG5R/
当日はフードフェスやエイサーもあったりと
にぎわうこと間違いなし♪
マミーズファミリーの一員になってください♡
イベント
マミーズマーケット（8/2㈰・8/15㈫）
8/6-8/15
中頭郡 嘉手納
月に２回、嘉手納町ネーブルカデナにて
子育て支援イベントを開催しています。
8月6日（日） 8月15日（火）
ネーブルカデナ（室内＆屋外）
１１時～１６時
8月2日（日）夏休み企画として
スイカ割りやクイズウォークラリーをやります♪
8月15日（火）は10周年祭♡
ハンドメイド雑貨、輸入雑貨、占い、マッサージ、飲食、リサイクルなど
ネーブルカデナ室内・屋外に多彩なジャンルのSHOPが大集合！
毎回大好評の300円抽選くじも開催！
出店者さまの商品（雑貨、マッサージ、占い、飲食）が
当たりが出ると、お好きなものが選べる嬉しい抽選くじ♪
室内では主催者側で、ALL５０円こども服チャリティーフリマも開催。
500点以上の子ども服、子ども雑貨、マタニティーなど
子供とママに関わる掘り出し物が満載です。
子ども服の寄付も受付しています。
第一日曜日はファミリーで
第三火曜日はママや親子でにぎわうネーブルカデナ。
マミーズマーケット最新情報はインスタグラムにて。
https://www.instagram.com/mammys.market
イベント
ママの子育ての不安を解消するお話会♡
7/6
中頭郡 北谷
／
子育て＆夫婦生活に
モヤモヤしてる方へ♡
＼
✅子供や旦那さんについイライラしちゃう！
✅子育てに自信がない。不安
✅パートナーとのスキンシップみんなどうしてるの？
って思ってるママー❣️
ひとりでそのモヤモヤ抱えないでお話聞きにきませんか？
結婚20年。現在、中学生～専門学生の4児ママのわたしが
ポジティブ子育て、夫婦仲良しでいられる秘訣などをお伝えさせて頂きます。
子育て真っ只中のママたちにあとで後悔してほしくないからこそ
ママ歴19年のわたしが伝えたいことがたくさん！
思考を変える訓練をすることで感情も行動も変化し
すべてうまくいきますよ♡
きっと参加した後は、ステージアップした子育て
夫婦関係が築けていけるようになるはず❣️
わたしのスーパーポジティブ精神をおすそ分けしたいので
会いにきてくれると嬉しいです😁💜
そして、同じエネルギーをもった
素敵なママたちとのご縁もあるかもよ😁♥️
••┈┈┈┈••
7/6(木) 10時～12時
カラオケまねきねこ
（北谷美浜店）
参加費・・・2000縁
（1ドリンク、室料込み。持ち込みOK。）
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イベント
出店者募集中（マミーズマーケット）
7/2-9/19
中頭郡 嘉手納
毎月第一日曜日・第三火曜日に
ネーブルカデナで開催しているマーケット♪
ハンドメイド、ヒーリング、ワークショップ
飲食、キッチンカー、リサイクル（子育て世帯希望）
の出店者さんを随時、募集しています。
屋外は軒下エリアもあるので
ママたち同士、ご家族でフリマ出店しませんか？
日曜日はファミリー層、火曜日はママたちが多いイベントです。
出店詳細は↓よりご確認お願いします。
https://www.instagram.com/mammys.market
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