JUNさんのプロフィール
2018年に精神・身体のバランスを崩し仕事を休む。休職期間中にヨガに出会い、ヨガの素晴らしさに気づく。 ヨガを始めてから、１０年以上毎日服用していた抗うつ薬や睡眠導入剤も手放すことができる。ヨガを行うと、身体は軽くなり、心も穏やかになって明るい気持ちになります。そのような素晴らしさを、1人でも多くの人にお伝えしたいと思い、1％の理論と99％の実践をモットーにヨガを行っています。 ゆったりした呼吸を行いながらご一緒にヨガを楽しみましょう。 ＜保有資格＞ ●NPO法人ヒール・ジ・アース認定 インド伝統式ヨガニードラセラピスト ●全米ヨガアライアンス RYT500認定講師 ●陰ヨガ養成講座２００Ｈ終了 ●マインドフルネス認知療法（MBCT）８週間プログラム終了 ●東京消防庁 応急手当普及員（認定番号T2021034764）
- ニックネーム ：
- JUN
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2019/03/02
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
２月のリラックスヨガ（ヨガニドラ）
八王子市
ヨガ・ニドラは、サンスクリット語で「眠りのヨガ」と言う意味を持ちます。
マットの上で仰向けになり、ガイドの声に耳を傾けて行うリラクゼーション方法で、１時間の練習で４時間の睡眠に値すると言われています。
クラスの流れですが、ヨガ初心者の方でも安心してできるポーズを前半に行います。そして、後半は「ヨガ・ニドラ」を行います。
ヨガ・ニドラとは、どのようなヨガかをお試ししたい方、是非ご参加お待ちしています。
■開催日 ：①2/4（日）、②2/11（日）③2/18（日）④2/25（日）
いずれも21時から22時
■参加費用：1,000円 銀行振込またはAmazonギフト券を選択できます。
（※）初回お試し価格：無料
■連絡先：下図のLINEまたは、jun.yoga1222@gmail.com（日曜日18時までご連絡下さい。）
スクール
1月、2月の椅子ヨガ〈ZOOMオンライン〉
八王子市
椅子を置けるスペースさえあれば、どなたでもできますよ！
また、マンション住まいの方は、階下への騒音も気にせずに楽しめます。
椅子ヨガのポーズを覚えてしまえば、在宅勤務でも気分転換として楽しむことができます。
呼吸と動きを連動させながら、ゆっくりと優しいヨガのポーズを行いますので、日常の動作がスムーズにできるようになり、ケガの予防、ストレスの緩和にも繋がります。
なお、ご参加の際は、キャスター付きでない椅子をご用意下さい。
ヨガの呼吸法もしっかりと行います。
■開催日 ：①1/28（日）、②2/4（日）、③2/11（日）④2/18（日）⑤2/25（日）
いずれも10時から11時10分
■参加費用：1,000円 銀行振込またはAmazonギフト券を選択できます。
（※）初回お試し価格：無料
■連絡先：下図のLINEまたは、jun.yoga1222@gmail.com（土曜日18時までご連絡下さい。）
スクール
1月、２月のリラックスヨガ(眠りのヨガ)〈ZOOMオンライン〉
八王子市
ヨガ・ニードラは、サンスクリット語で「眠りのヨガ」と言う意味を持ちます。
マットの上で仰向けになり、ガイドの声に耳を傾けて行うリラクゼーション方法で、１時間の練習で４時間の睡眠に値すると言われています。
クラスの流れですが、ヨガ初心者の方でも安心してできるポーズを前半に行います。そして、後半は「ヨガ・ニードラ」を行います。
ヨガ・ニードラとは、どのようなヨガかをお試ししたい方、是非ご参加お待ちしています。
■開催日 ：①1/28（日）、②2/4（日）、③2/11（日）④2/18（日）⑤2/25（日）
いずれも21時から22時
■参加費用：1,000円 銀行振込またはAmazonギフト券を選択できます。
（※）初回お試し価格：無料
■連絡先：下図のLINEまたは、jun.yoga1222@gmail.com（日曜日18時までご連絡下さい。）
イベント
癒しと浄化のヨガニドラフェスタ【ZOOMオンライン】
6/24-7/23
町田市
2023年、皆さんはどんな願いを胸に1年をスタートされたでしょうか。
もうすぐ下半期を迎える時期。
七夕を機に、もう一度内なる願いを想い起こし力強く進んでいけるように。
叶えたい夢を持っている人がいたら
諦めそうになっている人がいたら
道を見失い迷いを抱えている人がいたら
頑張り過ぎて疲れている人がいたら...
自分の本質に戻りくつろげる時間を
癒しの中で自己効力感を高める時間をヨガニードラ・ティーチャーメンバーが、それぞれの個性を輪にして 皆さんにお届けさせて頂きます。
申込先は、下記URLから！
https://gangamaa.storeinfo.jp/posts/43959762
イベント
【コラボ企画】ランチ＆椅子ヨガ
5/28-6/9
町田市
美しい里山・小野路で椅子ヨガをして、新鮮野菜ランチ
を召し上がりませんか？
椅子ヨガなので、ヨガが初めての方、体を動かすことに自信がない方、年齢性別関係なく行うことができるポーズや呼吸法を行います。
是非、ご一緒に椅子ヨガと美味しいランチを楽しみましょう！
＜開催日時・場所・参加人数＞
■日時：2023年6月10日（土） 10時30分～11時40分
終了後、「Kitchen とまりぎ」さんで昼食 その後自由解散
■場所：ヨリドコ小野路宿 集会所
（※）お車でお越しになる方は、駐車場を紹介しますので
申込時にご連絡下さい。
■参加人数：先着6名
＜参加費用／申込先＞
■参加費用：3,000円（昼食代込） 初回お試し料金となります。現金でのお支払いです。
■申込先 ：Tel：070-3109-6080 またはe-mail:jun.yoga1222@gmail.com
もしくは、LINEへ！（※）6/9（金）16時までご連絡下さい。
＜用意する物＞
動きやすい楽な服装、長めのタオル、飲み物
イベント
まだ間に合う！ 新鮮野菜ランチ＆リラックスヨガ
5/20
町田市
5月は新緑が眩しくて過ごしやすい季節ですが、新生活の疲れが溜まり自律神経が乱れ体調を崩しやすい時期でもあります。このような時期に、里山でヨガを行い、旬の新鮮野菜ランチを召し上がって、毎日頑張っているご自身を労ってみませんか。
ヨガは体が柔らかくないとできないと思う方もいらっしゃるようですが、私がご提供するヨガは、体を動かすことに自信がない方、ヨガが初めての方含め年齢性別関係なく行うことができるポーズや呼吸法になります。
今回のイベントは、美味しいランチを食べる準備として、クラスの前半にポーズで体をほぐします。そして、後半は、ヨガの呼吸法と「ヨガ・ニードラ（眠りのヨガ）」というリラクゼーション方法を行います。
ヨガ・ニードラは、マットの上で仰向けになり、ガイドの声に耳を傾けて行うリラクゼーション方法で、１時間の練習で４時間の睡眠に値すると言われています。
ヨガは、他人と競い合って頑張るものでもなく、キレイなポーズができるようになることが目的ではありません。自分の身体に意識を向けてご自身と会話をするように行います。是非、ご一緒にヨガと美味しいランチを楽しみましょう！ご参加お待ちしています。
■日時：2023年5月20日（土）11時～12時10分
終了後、「Kitchen とまりぎ」さんで昼食 その後自由解散
■場所：ヨリドコ小野路宿 集会所
アクセスは、右記URLを参照下さい。 URL：https://yoridoko.com/
（※）お車でお越しになる方は、駐車場を紹介しますので申込時にご連絡下さい。
■参加人数：先着6名
■参加費用：3,000円（昼食代込） （※）現金でのお支払いをお願い致します。
■申込先 ：下図のLINEまたは e-mai:jun.yoga1222@gmail.com
（※）開催日前日16時までご連絡下さい。
＜用意する物＞
ヨガマット（バスタオルでも可）、動きやすい楽な服装、汗拭きタオル、飲み物
（※）ヨガマットの貸し出しも可能です。（先着2名まで 貸出料100円）
20分程マットの上で仰向けになりますので体を冷やさないよう暖かい上着をご用意下さい。
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