ダンス瞑想 ＆ 色と光♡心と身体 のつながり 笑顔になるカラーセラピー講座 ～笑顔で「最高の自分になる」講座 ～
鎌ケ谷市 初富本町
最近・・
なんとなく体調がすぐれない
やる気がでない
自分に自信がない
最近集中力が落ちたような気がする
イライラする
笑顔になることが少ない
運動不足
何かやりたい･学びたいけど見つからない、躊躇している
・・・なんていうことはありませんか？
💎そんなときに、是非、おすすめしたいのが「ダンス瞑想」💎
瞑想というとちょっとハードルが高いですよね？？
【ダンス瞑想】ってご存知でしょうか？
ダンス瞑想は
自由に楽しくからだを動かしてから静かな時間をとって自分と向き合う時間です
目を閉じてダンスするので、
他の人のことは気にならないので、気が楽で安心です
💎瞑想の効果💎
マインドフルネスで有名になった瞑想✨
瞑想をすると！
心が整理され、脳の機能に変化が現れることが
科学的にも確認され
経済界でも
スポーツ界でも
大企業Google社、Facebook社なども社員のストレス対策としても
とりいれられています
深い呼吸とともに、瞑想すると
ストレスホルモンといわれる「コルチゾール」が抑制され
私たちの脳の機能
☑記憶を司る「海馬」
☑学習・計画性を司る「前頭葉」
☑感情を抑える「偏桃体」
などに変化があらわれてきます
💎瞑想のメリット💎
その結果！！
☑集中力の向上により、ビジネスも学習も家事もパフォーマンスが上がる
☑心身のリラックスにより、感情的にならない
☑免疫機能の向上により、より健康になれる
☑自分を客観的にみられることにより、不安や恐れが軽減する
☑ストレス軽減により、笑顔が増える
☑チャクラバランスも整う
など、いいこと尽くめ！
チャクラとは
ご存知の方も多いかもしれませんが
身体をとりまくエネルギー
各チャクラには対応する色があり
色のパワーを使うことでチャクラの活性化を促すことができます
古代エジプトなど、昔の人は、色と光で自然療法を行っていました
色と光、私たちの心とからだには、深い関係・つながりがあります
その深い関係を知って、お手軽に、色と光を使ってセルフケアすることも可能です
💎体験レッスン内容💎
【ダンス瞑想】＆【色と光♡心と身体 のつながり 笑顔になるカラーセラピー講座】
～笑顔で「最高の自分になる」講座 ～
🍀開催日程：
2019年3月17日㈰ 10:00～11:30
2019年3月20日㈬ 10:00～11:30
🍀開催場所：
Atelier F* （アトリエエフ）
東武野田線・新京成線・北総線の新鎌ケ谷駅から徒歩8分
新京成線の初富駅から徒歩5分
🍀レッスン料
各回 3,000円(税込)
継続レッスンがおすすめです（継続の場合割引もあります）
💎このレッスンで目指していること💎
「心とからだを自分で守り、笑顔で最高の自分になる」
ということをテーマにしています
「仕事も家庭も人間関係もうまくいく」
「本当の自分の人生を進む」
それを手に入れられるのは、あなただけです
ダンス瞑想でからだ自体を動かして活性化させ、あなたのからだが喜びます💛
そして
あなたの身体と色や光の関係を知ることで
それをセルフケアにとりいれることを学んでいきます
講座内容は、一定期間のシリーズになり、毎回の講座内容が変わります
１回ごとの受講も可能ですが
継続的にダンス瞑想を行い、色と光のパワーを理解することで、
より心身ともにバランスがとれ、笑顔が戻り
あなたの気づきによって、本当のあなたが輝くようになれます
色と光を使ったセルフケアにおすすめなのが
ビーマーライトペン®
このビーマーライトペン®についても、講座の中でご紹介していきます
💎メッセージ💎
私は、キャリアウーマンをしながら
色彩関係に携わって２０年以上
パーソナルカラー診断、色彩学講師、各種色彩にかかわる講師業などに携わってきましたが、私が到達したのは、心身ともに健康になることに携わることでした
現在は、英国発祥のカラーセラピー オーラソーマ®から派生した
色と光のカラーセラピー【ビーマーライトペン®】に携わり
ティーチャー、セラピストとして活動しています
いつも忙しくしていて、体調もすぐれず、こんな人生でいいのかと自問自答していた私でしたが
忙しくしていたのは、
いい人だと思われたかったから
いつも他人優先で自分は後回し
そして自律神経を崩したり、イライラしたり･･
自分の人生なのに責任をとりたくなかったから
自分で自分を傷つけ･･
人生うまくいくはずはありませんでした
そんな悪戦苦闘の日々の中で出会ったのが
ビーマーライトペン®
私が、今までいろいろなセラピーやヒーリング系のものを試してみましたが、
ビーマーライトペン®が最高！
手軽で、持ち歩きもできて、いつでもどこでも使えて、
そして、変化を感じられる！
ビーマーライトペン®に出会って、
色と光、心とからだの関係を知り、自分と向き合い、
今、私は自分の人生を進むことを選択しています
そして、
笑顔が増え、体調も良くなり、緊張することが少なくなり
大切な仲間に囲まれ、いろいろなチャンスに恵まれるようになりました
自分が発するエネルギーが変わると、本当に人間関係もまわりの環境も変わり
不思議なことがたくさん起こります
私は「今日はどんなことがいいことが起きるかな？」と
毎日が楽しみです
あなたにも、あなたの人生のストーリーがあります
あなたが笑顔になれるストーリーを選択しましょう(^^
あなたが心身ともに笑顔とともにいるために
ご家族全員の健康、未病のためにも
一家に１つビーマーライトペン® ✨
１日で学べるセルフラブケア講座も開催しています
💎お申込み・お問い合わせはこちらから💎
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http://www.lalachance.net/meditation
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