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助け合い

体調の改善法について教えます。

1回　30～90分　500円～3,000円 枚方市渚西

血圧や血糖値などの数値から、肩こり・腰痛・膝痛、歩きにくさ、Ｏ脚などの骨格系、そして自律神経やホルモンバランス、持病、難病などベテランの方もお問い合わせください。痛みや薬、病から自由な人生を送りたい方におススメです。改善方法の例 ①カンタンな体操、またはセラピー（身体面） ②食事法（血液の質の改善） ③心理面、潜在意識の改善（心と身体のつながりを解きほぐす）です。まずは初回30分、カウンセリングから始めます。対面講座、オンライン講座（LINEビデオやZOOMなど）どちらも対応可能です。どうぞ、よろしくお願いします。

05/02

助け合い

睡眠の質をあげるやさしいヨガを教えます（ZOOM可）

1回　60～90分　3,000円 枚方市宮之阪

最高の睡眠を迎えて、気持ちのいい毎日を過ごしませんか？こんな方におススメです。・入眠や起床に時間がかかる・夜中に目が覚める、トイレで起きる・足がつる・夢をよく見る・睡眠が浅いように感じる・グッスリ寝た気がしない・日中、眠い・通勤電車で寝ている・いびきをかく・無呼吸かも？と思う・肥満、太ってきた熟睡できるようになると、すぐに眠れて、目覚めもよくなります。深い睡眠は、自律神経やホルモンバランスがととのいます。代謝があがって太りにくい体質になります。高齢者でも、朝までグッスリ眠れるようになります。１２時間ぐらい寝る方も、睡眠の質がよくなるので６～７時間ぐらいで起きられるようになります。赤ちゃんの夜泣きや短時間睡眠の改善には赤ちゃんや子どもようの体操がありますので、親御さんからやってあげると爆睡ちゃんになりますヨ。１回で眠れる方や、５回で眠れるようになる方、体質や環境によって違います。週１回～２回、継続されると眠れるようになってくるので、まずは体験してみて、続けられそうだと思われたら回数券式で少しお安く受講いただけます。

04/07

スクール

【妊活教室】楽しい♪気持ちイイ☆彡おもしろい！和の妊活　未妊ケア無料相談

枚方市

これからは、明るい妊活！今まで１年、２年、３年と時間がかかっている方、お金もン百万、かけてきた方、身体の根本を癒して、身体の機能を回復して、妊娠を迎えませんか？大手不妊治療クリニックにて２０１４年からヨガ教室を担当している経験をもとに何が日常生活で足りないか、補えばいいのか、をお伝えします。痛い・ツラい・悩んでばかりの妊活ライフはもう終わり！無料カウンセリングでどのようにすれば妊娠体質に変わっていけるのか、そのほか、貴女の質問を受けつけております。 ●　こんな方におススメです　● ・薬を飲むことや病院に通うことに不安や抵抗がある方・痛いこと、辛いことを避けたい方・健康に妊娠し、出産・子育てしたい方・検査をしても異常が無い、と言われた方・仕事がハードな方、日常のストレス・疲れが多い方・睡眠の質がよくない方、夢をよくみる方・生理の状態がよくない方・卵子の質がよくないと診断された方・不育症の方・アラフォーの方、高齢出産になる方・男性の不妊症の方・２人目、3人目不妊の方・子育てに不安がある方、苦手意識がある方・通院に疲れた方・妊娠をあきらめようかと思っている方・お伝えしたことについて、前向きに改善をしてみよう！という方 ●和の妊活プログラムをするとこんないいことがあります　● １．ヨガと食事法、東洋の叡智により身体の根底から疲労を解消することで健康になり、　　　妊娠体質に近づいていきます２．仕事を休むことなく、マイペースで身体づくりができます３．二人目、三人目希望の方も、子育てを楽しくできるようになり、ちょうどよいタイミングで　　　妊娠を迎えやすくなります　　　（赤ちゃんがえりの予防になります）４．元気になるので仕事の能率が上がったり、家事がはかどったりします５．メールフォローをしますので、日常でも身体づくりができます６．病気になりにくい、感染症にかかりにくい知識が身につきます７．初めての妊娠・出産・子育てでも安心の途切れの無いサポートをしております８．妊娠中のマイナートラブルの予防になり、出産・子育てを気持ちよく楽しく　　　迎えられるようになります９．　妊娠中、出産時にいい思い出・イメージが無くても、ガラリと違う幸せな時間を　　　迎えられるようになります　　　（トラウマがある方は、ぜひマタニティ講座も受講くださいね。　　　　「これならもう一人いけそう！」という喜びの声をいただいております） ●　受講者の経過一例　● JSさん30才　事務職＊不育症と診断された経験あり 2008年3月　ヨガ開始 2009年9月　妊娠、その後無事に出産 MSさん34才　事務職 2011年4月　ヨガ開始 2011年12月　妊娠、その後無事に出産　　　　他、病院に行くことなく妊娠された方、そして病院と並行しながら妊娠した方もいらっしゃいます。＊カウンセリングはオンライン（ＺＯＯＭやＬＩＮＥビデオ）にて開催しております。＊女性限定です。

05/16

助け合い

子育てのお悩み相談お聞きします

任意枚方市宮之阪

赤ちゃんや乳幼児の子育てで困ったことはありませんか？寝てくれない、母乳を飲んでくれない、母乳が出ない、夜泣きがひどい、など、全て解決できるかはわかりませんが、まずはご連絡ください。報酬は任意です。無料でもいいですし、お気持ちでも結構です。

04/18

スクール

生理痛、生理不順等、身体の不調を改善します

枚方市宮之阪

毎月の生理のツラさから解放されたい！という方、適切に身体をほぐして、毎月を快適に過ごしませんか？身体がかたくても気持ちいいヨガをして、生理痛・生理不順を自分の力で改善していきます。オンラインも対応しております。インターネットの接続環境がある方のみ可能です。時間：９０分料金：１回ごと　３，０００円 ●週１回　一か月体験すると、次の生理がラクになった、というお声をいただきます。　月に２回の場合は、２～３ヶ月かかりますが、「薬を飲まなくなった」というお声をいただいてます。ご自身のペースでツラさから卒業しましょう☆彡

12/27

売ります

電気スタンドのスタンド部分

0円枚方市御殿山町

飾りの部分が劣化したので、それ以外の部分をお譲りします。電球もおつけします。電球の下の部分、スタンドの上の10センチほど、スプレーのりの跡があり、すこしベタベタします。ご了承いただけましたらお願いします。

11/16

売ります

ハート型　和紙ランプ　

2,500円 枚方市宮之阪

7〜8年前に購入したランプです。ほんのりした灯りで気に入ってましたが、あまり活用しきれず、この度引っ越しをきっかけに、手放すことにしました。和紙造形家のプロが作成したものです。高さ　約24センチハート部分　高さ約14センチ　　　　　　幅　約14センチ　台座直径　約9センチコード　約1.5m強吊り下げる糸穴が、広がってしまったので、内側をシールで補修しています。取りに来ていただける方におねがいします。参考価格　購入時12,000円

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