Rope|ロペさんのプロフィール
はじめまして！ ヨガインストラクターの Rope|ロペ と申します(*^人^*) ≪≪さぁ、一緒にヨガをしましょう！≫≫ 身体を動かし鍛え続けること。 その積み重ねが、あなたの長い人生でとても大事なベースとなります。 ●ヨガが好き！という方、●ヨガ未経験者･初心者の方、●男性、●年齢を重ねている方、●お子さん・お孫さん連れで参加したい方、●体力に自信がない・筋力アップしたい方、●ボディシェイプしたい方、●身体の調子を整えたい方。●前に他でヨガに通っていたけど良くわからないことがある･･･という方は、その "モヤッと" も解消させていただきます!!●とりあえずやってみたいだけなんだけど･･･という方も大歓迎♪ ◇◆◇ヨガクラス参加への入会金･登録料はかかりません。 ◇◆◇お財布にやさしいレッスン料で続けやすいです。 ◇◆◇参加費は１回毎の清算が可能で、来られるときだけ、自分のペースで通えます。 さぁ、一緒にヨガをしましょう！！ お気軽にお越しください(*^▽^*)
- ニックネーム ：
- Rope|ロペ
- 認証 ：
- 身分証1点 電話番号
- 評価 ：
-
0
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2018/11/30
- 居住区 ：
- 東京都葛飾区
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
スクール
ストレッチ（50分）たまごブロック使用／木曜クラス【葛飾区四ツ木】地区センターレッスン［感染対策実施あり］
葛飾区 四つ木
毎週（木） 19:50〜20:40／50分
初心者・初級者～、お子さま連れ・男性もOK！
【場所】
・四つ木地区センター／葛飾区四ツ木
【レッスン内容】
身体にフィットする滑らかな曲線の、卵のような珍しい形のヨガブロック＜たまごブロック＞を使用し、さまざまな部位を ”弛める” ”伸ばす” していくクラスです。
１日がんばった身体を睡眠前にストレッチすることで、より良い睡眠を得られる効果や、日中に蓄積された疲労や緊張を緩和し柔軟性アップも期待できます。
良い睡眠を得ることは日々の充実へ繋がっていきます。
座位や仰向けでおこなうことが多く、朝ヨガクラスや夜ヨガクラスだと運動量が大きいと感じる方へもオススメです。
【参加費・料金】
・おひとり：￥1,000
【開催日時】
・毎週木曜日 pm19:50～pm20:40（50分）
※pm19:40～入室可
【持ち物】
・動きやすい服装（伸縮性のある素材、体にフィットしやすいものがお勧めです。）
・お飲み物（室内へ持ち込み可能、ペットボトルや水筒等をご持参ください。）
・タオル（汗ふきよう）
・ヨガマットやバスタオルなどの敷物（レンタルマットはございません）
【アクセス】
・京成 立石駅・四ツ木駅より 徒歩 約20分
・京成バス 新小岩～綾瀬 ：本田広小路 約3分、ウェルピアかつしか～亀有･金町：四つ木地区センター前 すぐ
【四つ木地区センター】
住所：東京都葛飾区宝町１丁目１−２２ 和室（一）
・自転車でお越しの方：入り口左側に駐輪スペースがございます。
・お車でお越しの方：近くのコインパーキングをご利用ください。
■ご予約
・予約専用ページよりお申し込みください。
https://coubic.com/m/resources/2970727
※集客サイト等の営業･勧誘はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。
スクール
夜ヨガ（75分）／水曜クラス【葛飾区四ツ木】スタジオレッスン［感染対策実施あり］
葛飾区 四つ木
毎週（水） 19:30〜20:45／75分
運動量目安：★★☆☆☆
初心者・初級者～、お子さま連れ・男性もOK！
【場所】
・スマイルスタジオTAKANO／葛飾区四ツ木
【レッスン内容】
１日を締めくくる夜の時間帯であることを踏まえつつ、その日の気候や天気、個々のお体の状態にも合わせて進めていきます。
ヨガ初心者の方はもちろんのこと、体の硬さや運動不足を感じている方、体力アップしたいという方、ヨガに興味がある男性や、年齢が気になるという方だけでなく、毎日の快眠を得たいという方へもお勧めのクラスです。
その日の疲れをほぐし、より良い睡眠を得て、充実した日々を過ごしていきましょう♪
スポーツや楽器演奏などされる方は、身体的：関節の可動域や柔軟性、体幹･体軸の安定で、精神的：集中力などで良い変化をもたらしてくれ、パフォーマンス向上に繋がるでしょう。
【参加費・料金】
・おひとり：￥1,500／高校生以上
※親子参加プランのご用意あり
【開催日時】
・毎週水曜日 pm19:30～pm20:45（75分）
※pm19:20～入室可
【持ち物】
・動きやすい服装（伸縮性のある素材、体にフィットしやすいものがお勧めです。）
・お飲み物（スタジオ内へ持ち込み可能、ペットボトルや水筒等をご持参ください。）
・タオル（汗ふきよう）
・ヨガマット（レンタルマット：200円）
【アクセス】
・最寄り駅：四ツ木駅・立石駅／徒歩 約10分
・バス停：葛飾警察署前／徒歩 約3分
・自転車：スタジオの建物のすぐ前に駐輪可能。
・お車：すぐ近くにコインパーキングが複数あり。
【スタジオ】
・スマイルスタジオTAKANO
・東京都葛飾区四つ木1-47-15 3階
※イトーヨーカドー四ツ木店がすぐ近く
※葛飾郵便局の斜め向かい
■ご予約
・予約専用ページよりお申し込みください。
https://coubic.com/rope-yoga/514301
※集客サイト等の営業･勧誘はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。
スクール
朝ヨガ（75分）／土曜クラス【葛飾区四ツ木】スタジオレッスン［感染対策実施あり］
葛飾区 四つ木
毎週（土）9:30〜10:45／75分
運動量目安：★★☆☆☆
初心者・初級者～、お子さま連れ・男性もOK！
【場所】
・スマイルスタジオTAKANO／葛飾区四ツ木
【レッスン内容】
やさしいヨガのポーズ、ひとつひとつを呼吸に合わせ動いていくレッスンです。
気候や天気、個々のお体の状態にも合わせて進めていきます。
ヨガ初心者の方はもちろんのこと、体の硬さや運動不足を感じている方、体力アップしたいという方、ヨガに興味がある男性や、年齢が気になるという方でもご参加いただけます。
１日の始まりに程よく体を動かすことで、より充実した日が過ごせることを、改めて体感していただけるクラスです。
スポーツや楽器演奏などされる方は、身体的：関節の可動域や柔軟性、体幹･体軸の安定で、精神的：集中力などで良い変化をもたらしてくれ、パフォーマンス向上に繋がるでしょう。
【参加費・料金】
・おひとり：￥1,500／高校生以上
※親子参加プランのご用意あり
【開催日時】
・毎週土曜日、隔週日曜日 am9:30～am10:45（75分）
※am9:20～入室可
※開始５分前ころまでにお越しください。
【持ち物】
・動きやすい服装（伸縮性のある素材、体にフィットしやすいものがお勧めです。）
・お飲み物（スタジオ内へ持ち込み可能、ペットボトルや水筒等をご持参ください。）
・タオル（汗ふきよう）
・ヨガマット（レンタルマット：200円）
【アクセス】
・最寄り駅：四ツ木駅・立石駅／徒歩 約10分
・バス停：葛飾警察署前／徒歩 約3分
・自転車：スタジオの建物のすぐ前に駐輪可能。
・お車：すぐ近くにコインパーキングが複数あり。
【スタジオ】
・スマイルスタジオTAKANO
・東京都葛飾区四つ木1-47-15 3階
※イトーヨーカドー四ツ木店がすぐ近く
※葛飾郵便局の斜め向かい
■ご予約
・予約専用ページよりお申し込みください。
https://coubic.com/rope-yoga/877597
※集客サイト等の営業･勧誘はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。
スクール
自粛や在宅ワーク疲れを解消☆スマホで参加オンライン・ヨガレッスン【葛飾区】
葛飾区 四つ木
自宅にいることが増え、何かしたくてウズウズしている方。
勤務スタイルが変わり、溜まった疲れを感じてる方、身体のコリを感じている方。
一人でじっくりと･･･でも、
家族でわいわいと･･･でも。
オンラインで誰でもできるヨガをして、カラダもココロもすっきりしましょう☆
運動不足解消や気持ちのリフレッシュに最適です(*^-^*)
在宅ワーク合間のストレッチ方法も身に付き、仕事効率も変わります！！
初心者・初級者～、家族揃っての参加もOK！
アプリの操作も簡単♪
スマートフォンひとつで、手軽にレッスン参加が可能です♪
◆「夜の家ヨガ」クラス
・月曜・水曜・金曜 20:00〜21:00／60分
https://coubic.com/rope-yoga/616552
◆「朝の家ヨガ」クラス
・土曜・日曜・祝日 9:00〜10:00／60分
https://coubic.com/rope-yoga/519949
◆参加費・料金
・￥1,000
◆ご用意いただくもの
・スマートフォン・タブレット・パソコンのいずれか
・『ZOOM』のアプリ（スマートフォンもしくはタブレットご使用の方）
・『ZOOM』の サイト（パソコン ご使用の方の場合）
・動きやすい服装（伸縮性のある素材、体にフィットしやすいものがお勧めです）
・お飲み物
・タオル（汗ふきよう）
・ヨガマット（カーペットや畳のお部屋はマットが無くても動けます）
◆当日のご留意点
・アプリもしくはサイトの『事前操作確認』をお願いいたします。（予約通知メールとは別のメールをお送りいたします）
・お食事：目安として2時間前までに済ませていただくことがおすすめです。直前に召し上がられたいときは果物など、軽いもの、消化の早いものをおすすめいたします。
◆キャンセルポリシー
・このクラスは日程変更とご予約キャンセルは受付けておりません。
※ご予約の際は、確実にご参加できる日程をお選びください。
◆使用するシステム
・ZOOM（システム利用無料）
■ご予約
・予約専用ページよりお申し込みください。
※集客サイト等の営業･勧誘はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。
スクール
8:30～開始♪ 早起して１日を有効に使う☆朝ヨガ／土曜クラス【葛飾区四ツ木】
葛飾区 四つ木
初心者・初級者～、お子さま連れ・男性もOK！
【葛飾区四ツ木】スマイルスタジオTAKANO
☆土曜･午前中：朝ヨガクラスを２つの時間で開催☆
8:30開始のクラスは、
・１日を有効的に使いたい方
・スポーツや楽器演奏などの練習前にカラダをほぐしたい方
・静かな時間を満喫したい方
こうした方々へは特にオススメします♪
１日の始まりに程よく体を動かすことで、より充実した日が過ごせることを、改めて体感していただけるクラスです。
ヨガ初心者の方はもちろんのこと、体の硬さや運動不足を感じている方、体力アップしたいという方、ヨガに興味がある男性や、年齢が気になるという方でもご参加可能。
スポーツや楽器演奏などされる方は、身体的：関節の可動域や柔軟性、体幹･体軸が安定し、精神的：集中力などで良い変化をもたらしてくれ、パフォーマンス向上に繋がるでしょう。
◆参加費・料金
・初回：￥1,000／体験として
・２回目以降：￥1,500／高校生以上
※親子参加プランのご用意あり
◆日時
・毎週土曜日 am8:30～am9:45（75分）
※15分前（8:15～）からの入室可
◆持ち物
・動きやすい服装（伸縮性のある素材、体にフィットしやすいものがお勧めです。）
・お飲み物（スタジオ内へ持ち込み可能、ペットボトルや水筒等をご持参ください。）
・タオル（汗ふきよう）
・ヨガマット（レンタルマット：200円）
◆アクセス
・最寄り駅：四ツ木駅・立石駅／徒歩 約10分
・バス停：葛飾警察署前／徒歩 約3分
・自転車：スタジオの建物のすぐ前に駐輪可能。
・お車：すぐ近くにコインパーキングが複数あり。
◆スマイルスタジオTAKANO
・東京都葛飾区四つ木1-47-15 3階
※イトーヨーカドー四ツ木店がすぐ近く
※葛飾郵便局の斜め向かい
■ご予約
・予約専用ページよりお申し込みください。
https://coubic.com/rope-yoga/153815
※集客サイト等の営業･勧誘はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。
スクール
10:15～開始♪ ゆっくりスタートクラス☆朝ヨガⅡ／土曜クラス【葛飾区四ツ木】
葛飾区 四つ木
初心者・初級者～、お子さま連れ・男性もOK！
【葛飾区四ツ木】スマイルスタジオTAKANO
☆土曜･午前中：朝ヨガクラスを２つの時間で開催／2020年4月4日～☆
10:15開始の時間は、
・週末の朝はゆっくり起きたいという方
・家事やお家のことを済ませてからレッスンへ行きたいという方
・お子さまを預けてる間にヨガを受けたいという方
などに、特にオススメ♪
１日の始まりに程よく体を動かすことで、より充実した日が過ごせることを、改めて体感していただけるクラスです。
ヨガ初心者の方はもちろんのこと、体の硬さや運動不足を感じている方、体力アップしたいという方、ヨガに興味がある男性や、年齢が気になるという方でもご参加可能。
スポーツや楽器演奏などされる方は、身体的：関節の可動域や柔軟性、体幹･体軸が安定し、精神的：集中力などで良い変化をもたらしてくれ、パフォーマンス向上に繋がるでしょう。
◆参加費・料金
・初回：￥1,000／体験として
・２回目以降：￥1,500／高校生以上
※親子参加プランのご用意あり
◆日時
・毎週土曜日 am10:15～am11:30（75分）
※15分前（10:00～）からの入室可
◆持ち物
・動きやすい服装（伸縮性のある素材、体にフィットしやすいものがお勧めです。）
・お飲み物（スタジオ内へ持ち込み可能、ペットボトルや水筒等をご持参ください。）
・タオル（汗ふきよう）
・ヨガマット（レンタルマット：200円）
◆アクセス
・最寄り駅：四ツ木駅・立石駅／徒歩 約10分
・バス停：葛飾警察署前／徒歩 約3分
・自転車：スタジオの建物のすぐ前に駐輪可能。
・お車：すぐ近くにコインパーキングが複数あり。
◆スマイルスタジオTAKANO
・東京都葛飾区四つ木1-47-15 3階
※イトーヨーカドー四ツ木店がすぐ近く
※葛飾郵便局の斜め向かい
■ご予約
・予約専用ページよりお申し込みください。
https://coubic.com/rope-yoga/877175
※集客サイト等の営業･勧誘はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。
スクール
令和２年は疲れ溜めない！持ち越さない！夜ヨガ／水曜クラス【葛飾区四ツ木】
葛飾区 四つ木
初心者・初級者～、お子さま連れ・男性もOK！
【葛飾区四ツ木】スマイルスタジオTAKANO
１日の疲れをほぐし良い睡眠を得て、充実した日々を過ごしていきましょう♪
夜の時間帯であることを踏まえつつ、その日の気候や天気、個々のお体の状態にも合わせて進めていきます。
ヨガ初心者の方はもちろんのこと、体の硬さや運動不足を感じている方、体力アップしたいという方、ヨガに興味がある男性や、年齢が気になるという方だけでなく、毎日の快眠を得たいという方へもお勧めのクラスです。
定期的な運動習慣を持つこと自体が、疲れたカラダの癒しになり、カラダに疲れを溜めない秘訣☆
週１回のヨガレッスンを、今年は習慣にしてみましょう！！
日常のちょっとした瞬間にカラダの変化を実感できます。
◆参加費・料金
・初回：￥1,000／体験として
・２回目以降：￥1,500／高校生以上
※親子参加プランもご用意あり
◆日時
・毎週水曜日 pm19:30～pm20:45（75分）
※20分前（19:10～）からの入室可
◆持ち物
・動きやすい服装（伸縮性のある素材、体にフィットしやすいものがお勧めです。）
・お飲み物（スタジオ内へ持ち込み可能、ペットボトルや水筒等をご持参ください。）
・タオル（汗ふきよう）
・ヨガマット（レンタルマット：200円）
◆アクセス
・最寄り駅：四ツ木駅・立石駅／徒歩 約10分
・バス停：葛飾警察署前／徒歩 約3分
・自転車：スタジオの建物のすぐ前に駐輪可能。
・お車：すぐ近くにコインパーキングが複数あり。
◆スマイルスタジオTAKANO
・東京都葛飾区四つ木1-47-15 3階
※イトーヨーカドー四ツ木店がすぐ近く
※葛飾郵便局の斜め向かい
■ご予約
・予約専用ページよりお申し込みください。
https://coubic.com/rope-yoga/352707
※集客サイト等の営業･勧誘はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。
スクール
正月太り・運動不足をヨガで解消しよう☆朝ヨガ／土曜クラス【葛飾区四ツ木】
葛飾区 四つ木
初心者・初級者～、お子さま連れ・男性もOK！
【葛飾区四ツ木】スマイルスタジオTAKANO
１日の始まりに程よく体を動かすことで、より充実した日が過ごせることを、改めて体感していただけるクラスです。
ヨガ初心者の方はもちろんのこと、体の硬さや運動不足を感じている方、体力アップしたいという方、ヨガに興味がある男性や、年齢が気になるという方でもご参加可能。
スポーツや楽器演奏などされる方は、身体的：関節の可動域や柔軟性、体幹･体軸が安定し、精神的：集中力などで良い変化をもたらしてくれ、パフォーマンス向上に繋がるでしょう。
◆参加費・料金
・初回：￥1,000／体験として
・２回目以降：￥1,500／高校生以上
※親子参加プランのご用意あり
◆日時
・毎週土曜日 am9:30～am11:45（75分）
※20分前（9:10～）からの入室可
◆持ち物
・動きやすい服装（伸縮性のある素材、体にフィットしやすいものがお勧めです。）
・お飲み物（スタジオ内へ持ち込み可能、ペットボトルや水筒等をご持参ください。）
・タオル（汗ふきよう）
・ヨガマット（レンタルマット：200円）
◆アクセス
・最寄り駅：四ツ木駅・立石駅／徒歩 約10分
・バス停：葛飾警察署前／徒歩 約3分
・自転車：スタジオの建物のすぐ前に駐輪可能。
・お車：すぐ近くにコインパーキングが複数あり。
◆スマイルスタジオTAKANO
・東京都葛飾区四つ木1-47-15 3階
※イトーヨーカドー四ツ木店がすぐ近く
※葛飾郵便局の斜め向かい
■ご予約
・予約専用ページよりお申し込みください。
https://coubic.com/rope-yoga/153815
※集客サイト等の営業･勧誘はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。
スクール
ポーズのレベルをUPする！！ワン①アップヨガ／日曜クラス【葛飾区四ツ木】
葛飾区 四つ木
初心者・初級者～、お子さま連れ・男性もOK！
【葛飾区四ツ木】スマイルスタジオTAKANO
このクラスは、太陽礼拝のポーズ／アーサナから身体の使い方を知り、身につけてくレッスンです。
毎回１つのポーズを “今日のテーマポーズ” として詳しく解説します。
そのポーズを知って、より安全で快適な太陽礼拝を実践していけるよう、ヨガのポーズレベルをワン①アップさせていきましょう！！
さまざまなポーズの基本要素がたくさん盛り込まれ、日常とリンクする動きが多い太陽礼拝のポーズを身につけることは、ご自宅やイベント等でのヨガがさらに楽しめ、日々の生活では ”姿勢” や ”身体の使い方” が変わり、さらに過ごしやすくなることでしょう。
オーソドックスな２種類の太陽礼拝をベースに開催していくので、個々のポーズの取り方と、太陽礼拝自体の一連の動き／シークエンス を身につけることもできます。
＊こんな方にオススメ＊
ヨガ初心者の方から、継続的にヨガをおこなってる方、太陽礼拝を身につけたい方、慢性的不調（頭痛･肩こり･腰痛など）にお悩みの方、体の硬さや運動不足を感じている方、体力・スタイルアップしたいという方、そしてポースをさらに快適にしていきたい方にオススメのクラスです!!
これまでヨガをしてきたけど、ポーズのことを詳しく指導してもらった経験のない方・見様見真似でポーズをとってきた方・なんとなくポースをしてきた方は、これから先のヨガが快適になっていきます。
ヨガインストラクターの勉強をしてる方や最近レッスン指導を始めたばかりの方には新たな学びの機会としていただけるクラスです。
＊太陽礼拝とは＊
１２～１４ほどのポーズで構成されている、ラジオ体操のような一連の動きのこと。
流派などで多少異なり、また、クラスやレッスンのテーマに合わせアレンジされることが多い。
ひとつひとつ丁寧におこなう場合もあれば、呼吸に合わせ流れるように（フローで）おこなっていく場合も、意図として半分だけで折り返す場合もある。
スタジオ・インストラクター・クラス・レッスン問わず取り入れられることの多い動きのため、ベーシックな太陽礼拝を知っておくと、どんなクラスやレッスンへ参加しても楽しさが増す。
自分の内側へ意識を向けやすい動きでもあることから、年末年始に［煩悩の数＝108回］の太陽礼拝をおこなうイベントが多く開催されている。
◆参加費・料金
・初回：￥1,000／体験として
・２回目以降：￥1,500／高校生以上
※親子参加プランのご用意あり
◆日時
・毎月２回 日曜日 am9:30～am11:45（75分）
※20分前（9:10～）からの入室可
※開催日は月ごとに変わります。予約カレンダーでご確認ください。
◆持ち物
・動きやすい服装（伸縮性のある素材、体にフィットしやすいものがお勧めです。）
・お飲み物（スタジオ内へ持ち込み可能、ペットボトルや水筒等をご持参ください。）
・タオル（汗ふきよう）
・ヨガマット（レンタルマット：200円）
◆アクセス
・最寄り駅：四ツ木駅・立石駅／徒歩 約10分
・バス停：葛飾警察署前／徒歩 約3分
・自転車：スタジオの建物のすぐ前に駐輪可能。
・お車：すぐ近くにコインパーキングが複数あり。
◆スマイルスタジオTAKANO
・東京都葛飾区四つ木1-47-15 3階
※イトーヨーカドー四ツ木店がすぐ近く
※葛飾郵便局の斜め向かい
■ご予約
・予約専用ページよりお申し込みください。
https://coubic.com/rope-yoga/436256
※集客サイト等の営業･勧誘はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。
スクール
12/22(日) 下町の太陽礼拝108回★みんなでワイワイやってみよう♪【葛飾区四ツ木】
葛飾区 四つ木
“そのときの楽しさ”と“日々に活きる経験” が獲られる。
どんな結果でも、“会場へ来たこと”だけで充分な価値がある。
なにより、108回までの道のりが、未来への大きな大きな糧になる。
ヨガや太陽礼拝自体を知ってる方であれば『108回という回数の太陽礼拝をおこなう』と聞いたら、誰しも「できるかな？」という想いも湧きあがるもの。
そうした想いも持ちながら踏み出した一歩の先には、体感した道のり・感覚が、日常での活きる力や知恵となっていきます。
体感する道のりや感覚は人それぞれ違うけれど。
たった１つ、共通して言えること･･･
それは「この一歩を踏み出したら、その先、日々の視野は広がる」ということ。
未経験者も多くいらっしゃる［太陽礼拝108回］。
令和元年の終わりに、楽しく、みんなでワイワイやってみましょう♪
【スケジュール】
・9:10～9:30：開場･受付
・9:30～12:00：太陽礼拝108回
・12:30～14:30：忘年交流会
【参加費】
①太陽礼拝108回：2,000円／どなたでも一律
②忘年交流会：1,000円／お一人様
【場所】
四つ木地区センター２階・和室(一)
【その他の詳細・お申込み】
下記予約ページよりご確認の上、お申込みください。
https://coubic.com/rope-yoga/980633
※今回、イベント用キャンセルポリシーを設けさせていただいております。
・キャンセル料：12/20(金) 18:00 ～ 12/21(土) 23:59まで50%、当日100%
・あらかじめご了承ください。
全16件中 1-10件表示