グループで体幹を鍛えよう!『続∞トレ』
寝屋川市 香里西之町
体を強くしたい!日常のコンディションを良くしたい!自分を変えたい!
そんな方の為の、特別なマシーンを使わないトレーニングのサークルです。
効率の良い身体作りは「自分の限界の101%のトレーニング」の継続と正しい休息が必要です。
一人ではなかなか続けられないトレーニングもみんなと一緒なら続けられる!
自分より先を行く仲間の動きに影響を受けて、限界の101%の運動を実現しやすい!
どんなレベルの方でも、おひとりでも参加OKです!
興味のある方は是非(^^ )
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