水曜の朝、お仕事前に梅田で一緒に運動していきませんか？
大阪市 北区
梅田のレンタルスタジオを借りて、毎週水曜日の朝8時〜9時に運動しています。
いわゆる朝活ですね。
運動内容は筋トレやって最後にヨガの流れです。
プロジェクターを持ち込んで、インストラクターが画面上で視聴者と一緒に運動してくれるタイプのYouTube動画を使って運動しています。
エクササイズDVDのYouTube版ですね。
私は日々それらの動画で運動していて、イイ動画の忘備録、そして紹介用としてwebサイトも立ち上げてしまいました。【webサイト：タダスル】https://tadasuru.com/
このサイトを使って友人と一緒にスタジオでやるようになり、もっと人がいたら楽しいじゃないかということで、ここで仲間を募集することになりました。
エクササイズ動画はたとえ見てもやらないんですよね、なかなか。
誰かと一緒ならやろうと思えるし、一度やってみたら「これくらいなら自宅でYoutube流しながらできそう」という気になるかもしれない。そしたら「別の動画も試してみよう」と思うかもしれない。
そんな風に、誰かの運動習慣作りに役立てたらなーなんて思っております。
ちなみに私は以前までインストラクターしていたので、動画によって自宅でする時に気をつけることをお伝えする軽いアドバイスはできます。
ただ、Youtube動画を使っているので指導でお金をいただくことはできません。あくまで一緒に運動する場です。
なので参加する際は、レンタルスペースの使用料の分割分100円、200円程度の負担をお願いすることになります。
ご興味ありましたらご連絡ください！
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