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東京裸猿さんのプロフィール

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東京裸猿RAZARU 男子のための柔軟クラス『柔猿YAWA-ZAEU塾』不定期開講!! 柔らかくなりたい人、自分のカラダと向き合いたいと思ってる人、健康目的のかたや普段運動をしていない方も大歓迎です(^^) 5月26日(土) 13時30分~15時00分 (15分前よりお入りいただけます。) 少人数制・定員5名様まで 参加費 お一人さま 2,500円 (予約をお願いいたします) ☆当日、空きがある場合は当日のご参加ももちろん大歓迎です!お気軽にお問い合わせください☆ 会場:スタジオ Sun and Moon  新宿区四谷4-13CB四谷三丁目ビル202 クラス内容 ①柔軟メインのストレッチ  ②バリエーション色々な筋力トレーニング  ③最後はヨガでリラックス 少人数制ですので、各ひとりひとりに負荷をかけていきます。 持ち物:動きやすいウェア・タオル・お飲物 ※シューズは必要ありません。 ご希望の方は、公式ホームページの予約フォームにてお名前・年齢・メールアドレス・運動歴の有無を明記いただき、ご送信ください。 ☆公式HP http://razaru.com/ ☆情報Blog http://mapnaked.blog33.fc2.com/ ☆twitter @shampoo_theater ☆facebook @shampoo.theater


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ニックネーム
東京裸猿

認証
電話番号 facebook

評価
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性別
非公開

登録日時
2018/05/22

居住区
東京都新宿区

職業
その他



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スクール

12/17(木)19時00分~☆男子のための柔軟クラス『柔猿YAWA-ZARU塾』インフォメーション☆

新宿区 新宿
2020年は、この日が最後になるかもしれません。感染状況や、1月の年明けの状況で1月の開催についても行う予定です☆ 12月17日(木)夜の開催です☆ 少人数レッスンとなります☆ スタジオ:ROJIスタジオB  東京都新宿区西新宿 7-15-14 FONTAINE三須 1F ※駅から近いですが、馴染みのないエリアですと迷いやすいので充分にお気をつけください。 感染予防対策を徹底した上で開催します。 マスク着用をお願いしております。消毒スプレーを当日準備いたします。 表示時間は前後の着替えなども含まれます。レッスンは90~100分を基本とします。 ヨガマットはこちらで準備いたします(長さ160cm・幅40cm・厚さ3mm)。 また、ご自身でヨガマットをお持ちでしたらご持参いただくのも勿論OKです! ☆少人数制☆ ☆当日、空きがある場合は 当日参加も勿論大歓迎です!お気軽にお問い合わせください☆  参加費 お一人さま 2,500円 (予約をお願いいたします) なるべくお釣りのないようにご協力をお願いいたします。 <クラス内容> 1st. 柔軟メインのストレッチ  2nd. バリエーション色々な筋力トレーニング  3rd. 最後はヨガでリラックス を基本として進めますが人数や状況により変更の場合あります、ご了承のほどお願いいたします。 初心者の方、大歓迎です☆ご年齢や運動歴に併せて、進めていきます。 持ち物:動きやすいウェア・長方形のフェイスタオル・お飲物 ※シューズは必要ありません。 お問合せお気軽にどうぞ☆
12/12
スクール

7月19日 午前11時~☆男子のための柔軟クラス『柔猿YAWA-ZARU塾』インフォメーション☆

新宿区 新宿
7月19日(日)午前11時00分~13時00分  少人数レッスン開催します☆ スタジオ:ROJIスタジオB  東京都新宿区西新宿 7-15-14 FONTAINE三須 1F 緊急事態宣言が解除され、7月に入りましたが東京でのコロナ感染者数が100人を超えています。その上で、感染予防対策を徹底した上で開催します。※感染者数が更に大幅に増えて、再び緊急事態となった場合、変更や中止の可能性がございます。 マスク着用でのレッスンを予定しております。消毒スプレーを当日準備いたします。 表示時間は前後の着替えなども含まれます。レッスンは90~100分を基本とします。 ヨガマットはこちらで準備いたします(長さ160cm・幅40cm・厚さ3mm)。 また、ご自身でヨガマットをお持ちでしたらご持参いただくのも勿論OKです! ☆少人数制☆ ☆当日、空きがある場合は 当日参加も勿論大歓迎です!お気軽にお問い合わせください☆  参加費 お一人さま 2,500円 (予約をお願いいたします) なるべくお釣りのないようにご協力をお願いいたします。 <クラス内容>スタジオの大きさや人数により進めていきます☆ 1st. 柔軟メインのストレッチ  2nd. バリエーション色々な筋力トレーニング  3rd. 鍛えた柔軟力を活かしたサーキットメニュー fin. 最後はヨガでリラックス 少人数制ですので、各ひとりひとり丁寧に負荷をかけていきます。また、伸びを感じるストレッチ補助・マッサージなども取り入れます。 初心者の方、大歓迎です☆ご年齢や運動歴に併せて、進めていきます。 持ち物:動きやすいウェア・長方形のフェイスタオル・お飲物 ※シューズは必要ありません。 お問合せお気軽にどうぞ☆
07/08
スクール

☆男子のための柔軟クラス『柔猿YAWA-ZARU塾』インフォメーション☆

新宿区 新宿
新型コロナウイルス感染拡大防止のための自粛要請を受け、只今開催を見送っております。 次回開催については状況を見ながら決定予定です。 表示時間は前後の着替えなども含まれます。レッスンは90~100分を基本とします。 ヨガマットはこちらで準備いたします(長さ160cm・幅40cm・厚さ3mm)。 また、ご自身でヨガマットをお持ちでしたらご持参いただくのも勿論OKです! ☆少人数制☆ ☆当日、空きがある場合は 当日参加も勿論大歓迎です!お気軽にお問い合わせください☆  参加費 お一人さま 2,500円 (予約をお願いいたします) なるべくお釣りのないようにご協力をお願いいたします。 <クラス内容>スタジオの大きさや人数により進めていきます☆ 1st. 柔軟メインのストレッチ  2nd. バリエーション色々な筋力トレーニング  3rd. 鍛えた柔軟力を活かしたサーキットメニュー fin. 最後はヨガでリラックス 少人数制ですので、各ひとりひとり丁寧に負荷をかけていきます。また、伸びを感じるストレッチ補助・マッサージなども取り入れます。 初心者の方、大歓迎です☆ご年齢や運動歴に併せて、進めていきます。 持ち物:動きやすいウェア・長方形のフェイスタオル・お飲物 ※シューズは必要ありません。 マンツーマンレッスンについて 御希望の方はご相談下さい。ご自宅やご自身でご準備された場所に伺うことも可能です。 スタジオで行う場合は、スタジオ代を別途ご負担いただきます。 時間や内容そして各スタジオ料金も異なりますのでお問い合わせ下さい。 ※ご希望の曜日および時間帯と当方で伺える曜日・時間帯が合わない可能性もございます。都度スケジュール確認とさせていただきます。 内容は、負荷をかけた柔軟ストレッチを中心に、ヨガを取りれた気持ちの良いポーズの他 マッサージなども入れます。
04/26
スクール

不定期開催☆男子のための柔軟クラス『柔猿YAWA-ZARU塾』

新宿区 新宿
新型コロナウイルスの影響で、3月開催は見送っております。4月開催についても状況を見ながら開催していく予定です。 表示時間は前後の着替えなども含まれます。レッスンは90~100分を基本とします。 ヨガマットはこちらで準備いたします(長さ160cm・幅40cm・厚さ3mm)。 また、ご自身でヨガマットをお持ちでしたらご持参いただくのも勿論OKです! ☆少人数制☆ ☆当日、空きがある場合は 当日参加も勿論大歓迎です!お気軽にお問い合わせください☆  参加費 お一人さま 2,500円 (予約をお願いいたします) なるべくお釣りのないようにご協力をお願いいたします。 <クラス内容>スタジオの大きさや人数により進めていきます☆ 1st. 柔軟メインのストレッチ  2nd. バリエーション色々な筋力トレーニング  3rd. 鍛えた柔軟力を活かしたサーキットメニュー fin. 最後はヨガでリラックス 少人数制ですので、各ひとりひとり丁寧に負荷をかけていきます。また、伸びを感じるストレッチ補助・マッサージなども取り入れます。 初心者の方、大歓迎です☆ご年齢や運動歴に併せて、進めていきます。 持ち物:動きやすいウェア・長方形のフェイスタオル・お飲物 ※シューズは必要ありません。 マンツーマンレッスンについて 御希望の方はご相談下さい。ご自宅やご自身でご準備された場所に伺うことも可能です。 スタジオで行う場合は、スタジオ代を別途ご負担いただきます。 時間や内容そして各スタジオ料金も異なりますのでお問い合わせ下さい。 ※ご希望の曜日および時間帯と当方で伺える曜日・時間帯が合わない可能性もございます。都度スケジュール確認とさせていただきます。 内容は、負荷をかけた柔軟ストレッチを中心に、ヨガを取りれた気持ちの良いポーズの他 マッサージなども入れます。
03/28
スクール

9月☆男子のための柔軟クラス『柔猿YAWA-ZARU塾』やってみよう♪

新宿区 新宿
男子のための柔軟クラス『柔猿YAWA-ZARU塾』の9月も楽しんでやりましょう♪ 表示時間は前後の着替えなども含まれます。レッスンは基本90~100分を基本とします。 ・9/15(日) 三連休の真ん中 15:00~17:00 スタジオ: ROJIスタジオ (新宿西口駅徒歩5分・JR新宿駅からも歩けます) ・9/25(水)19:00~21:00 スタジオ:スペースm (新宿三丁目駅から徒歩3分JR新宿駅からも歩けます) 少人数制 参加費 お一人さま 2,500円 (予約をお願いいたします) なるべくお釣りのないようにご協力をお願いいたします。 <クラス内容>スタジオの大きさや人数により進めていきます☆ 1st. 柔軟メインのストレッチ  2nd. バリエーション色々な筋力トレーニング  3rd. 鍛えた柔軟力を活かしたサーキットメニュー fin. 最後はヨガでリラックス 少人数制ですので、各ひとりひとり丁寧に負荷をかけていきます。また、伸びを感じるストレッチ補助・マッサージなども取り入れます。 初心者の方、大歓迎です☆ご年齢や運動歴に併せて、進めていきます。☆当日、空きがある場合は 当日参加も勿論大歓迎です!お気軽にお問い合わせください☆  持ち物:動きやすいウェア・長方形のフェイスタオル・お飲物 ※シューズは必要ありません☆ 皆さまのご参加お待ちしております!(^^) ☆公式HP http://razaru.com/ ☆情報Blog http://mapnaked.blog33.fc2.com/ ☆twitter @shampoo_theater ☆facebook @shampoo.theater ☆instagram @shampoo.theater
09/09
スクール

夏も柔軟に!7/29(月)19:00~ 男子のための柔軟クラス『柔猿YAWA-ZARU塾』

新宿区 新宿
男子のための柔軟クラス『柔猿YAWA-ZARU塾 真夏も頑張りましょう☆ 表示時間は前後の着替えなども含まれます。レッスンは基本90~100分を基本とします。 ・7/29(月) 19:00~21:00 スタジオ: ROJIスタジオB (新宿西口駅徒歩5分) 少人数制 参加費 お一人さま 2,500円 (予約をお願いいたします) なるべくお釣りのないようにご協力をお願いいたします。 <クラス内容>スタジオの大きさや人数により進めていきます☆ 1st. 柔軟メインのストレッチ  2nd. バリエーション色々な筋力トレーニング  3rd. 鍛えた柔軟力を活かしたサーキットメニュー fin. 最後はヨガでリラックス 少人数制ですので、各ひとりひとり丁寧に負荷をかけていきます。また、伸びを感じるストレッチ補助・マッサージなども取り入れます。 初心者の方、大歓迎です☆ご年齢や運動歴に併せて、進めていきます。☆当日、空きがある場合は 当日参加も勿論大歓迎です!お気軽にお問い合わせください☆  持ち物:動きやすいウェア・長方形のフェイスタオル・お飲物 ※シューズは必要ありません☆ 皆さまのご参加お待ちしております!(^^)
07/20
スクール

4月スケジュール決定♪男子のための柔軟クラス『柔猿YAWA-ZARU塾』

新宿区
新年度がスタートし、そして新元号も発表されました☆ 春になり、新しい季節デスね♪ワクワクな時期がようやく到来しました◎ 男子のための柔軟クラス『柔猿YAWA-ZARU塾』の4月スケジュールが決まりました☆ 表示時間は前後の着替えなども含まれます。レッスンは基本90~100分を基本とします。 ・4/15(月) 19:00~21:00 スタジオ:Sun and Moon(四谷三丁目徒歩5分) 少人数制・定員5名様まで 参加費 お一人さま 2,500円 (予約をお願いいたします) なるべくお釣りのないようにご協力をお願いいたします。 <クラス内容>スタジオの大きさや人数により進めていきます☆ 1st. 柔軟メインのストレッチ  2nd. バリエーション色々な筋力トレーニング  3rd. 鍛えた柔軟力を活かしたサーキットメニュー fin. 最後はヨガでリラックス 少人数制ですので、各ひとりひとり丁寧に負荷をかけていきます。また、伸びを感じるストレッチ補助・マッサージなども取り入れます。 初心者の方、大歓迎です☆ご年齢や運動歴に併せて、進めていきます。☆当日、空きがある場合は 当日参加も勿論大歓迎です!お気軽にお問い合わせください☆  持ち物:動きやすいウェア・長方形のフェイスタオル・お飲物 ※シューズは必要ありません☆ 皆さまのご参加お待ちしております!(^^) ☆公式HP http://razaru.com/
04/01
スクール

【親子クラス】子連れママのためのベリーダンスクラス☆英語のレッスン♪ 

新宿区
【リューシャ MAMA BELLY】 毎月 第2第4 水曜13:30〜14:45 に開講しています☆ お昼ごはんのあとはママベリーレッスン❣️ 子供たちは、思いっきり遊んでお昼寝しながらおうちに帰ります☆ ママとベリーダンスしたりキッズイングリッシュ‼️ 英語の本の読み聞かせ、ダンスなど 楽しいメニューがいっぱいデス! (最初の発音はとても大切。耳と口腔内筋肉の使い方をnativeから習うのが一番です。リューシャは父がnativeだったので子どもの頃にそれを学びました) 盛りだくさんな内容の上 お友達と広くて明るいスタジオで仲良く遊べて楽しいデス☆ 新生児〜未就学児 の子が多いです。幼稚園・保育園に通う前のお子さんをお持ちのママさんもお気軽にご参加いただけます。 また、オムツ交換・授乳もいつでもしていただけます☆  ママと一緒に 骨盤矯正ヨガ 筋トレ ベリー 英語を見聞きして 英語のお歌や本を読みます 現在、妊娠中で これからママになる方もご参加お待ちしております(^^) 不安なことや聞きたいことを情報交換シェアすることができます。 ベリーダンスが全くの初心者さんでも、興味がありましたら楽しめるダンスです☆ 振付・動きもシンプルで、体力に自信のないママさんも安心してご参加いただけます(^^) お申し込みは リューシャryusharyusha☆gmail.com ☆を、@にしてお申込みまたは アルカマラーニのgmail へ ¥3000/drop in ¥5000/月謝 アルカマラーニチケット使用可 #新米ママ #ママ #産後 #英語 #ベリーダンス #新生児 #未就学児 #骨盤矯正ヨガ #ママと一緒 #ママベリー四谷三丁目 #待機児童 #幼稚園 #子連れベリー #ママとダンス #英会話 #保育園 #産前産後 #骨盤矯正ダイエット #妊婦エクササイズ #ダイエット
02/28
スクール

【親子クラス】ママのためのベリーダンスクラス☆英語のレッスン♪

新宿区
【リューシャ MAMA BELLY】 毎月 第2第4 水曜13:30〜14:45 お昼ごはんのあとはママベリー❣️ 思いっきり遊んでお昼寝しながらおうちに帰るんだ。 ママとベリーダンスしたり キッズイングリッシュ‼️ 英語の本の読み聞かせ、ダンスなど 楽しいメニューがいっぱい! (最初の発音はとても大切。耳と口腔内筋肉の使い方をnativeから習うのが一番です。リューシャは父がnativeだったので子どもの頃にそれを学びました) 盛りだくさんな内容の上 お友達と広くて明るいスタジオで仲良く遊べて楽しいデス☆ 新生児〜未就学児 ママと一緒に 骨盤矯正ヨガ 筋トレ ベリー 英語を見聞きして 英語のお歌や本を読みます お申し込みは リューシャryusharyusha☆gmail.com ☆を、@にしてお申込みまたは アルカマラーニのgmail へ ¥3000/drop in ¥5000/月謝 アルカマラーニチケット使用可
01/02
スクール

男子のための柔軟クラス“柔猿YAWAZARU塾 1月スケジュール決定星

新宿区
今年のクラスは全て終了しました。様々な方々にご参加いただきました。ありがとうございました。 ストレッチは、気軽にやれそうなのに、なんだかんだ自宅では取り組むことが意外にできないと思います。身体に良いとは思いながらも普段、仕事などで疲れていて、自宅にいるときくらいは何もせずゆっくりしたいのは自然です。 「やらなくちゃいけない」と義務になってしまうと、ますます心への小さな負担となります。 最近思いますが、これは掃除や片付けも似ていると思っています。やらなくちゃいけない、と義務感があるとますますしんどくなってしまいます。 なかなか難しいことではありますが、片付けや掃除の作業がある意味「趣味に変わる」となるのが一番理想的だと最近強く実感しています。  こういう趣味感覚に進化するということが一つの大きなカギとなると考えています。 男子のための柔軟強化クラス『柔猿YAWA-ZARU塾』 ☆1月スケジュール☆ 1/7(月)19:30~21:00 1/14(月)祝日 15:00~16:30 1/21(月)19:30~21:00 年明け早々の 1/3 or 4 (15時~)について、開催を検討しております。  スタジオへは15分前よりお入りいただけます。 美しい柔軟性だけではなく、自分自身のカラダのメンテナンスという視点も持ちたいです。 筋トレもヨガポージングも全て自分にとってプラスになることをイマジネートしてみましょう。 じっくりミッチリしっかりストレッチでカラダを隅々まで伸ばします☆  お仕事帰りでも、Tシャツ・ハーフパンツなど軽装でOK☆ 柔らかくなりたい人、自分のカラダと向き合いたいと思ってる人、健康目的のかたや普段運動をしていない方も大歓迎です(^^) 最近、プッシュアップバー&タオルを使って更に強度を増しての引っ張るストレッチ項目も加えました☆ 少人数制・定員5名様まで 参加費 お一人さま 2,500円 (予約をお願いいたします) ☆当日、空きがある場合は当日のご参加ももちろん大歓迎です!お気軽にお問い合わせください☆ 会場:スタジオ Sun and Moon  新宿区四谷4-13CB四谷三丁目ビル202 クラス内容は基本的に 1st.柔軟メインのストレッチ  2nd.バリエーション色々な筋力トレーニング  3rd.サーキットメニュー fin.最後はヨガでリラックス を中心に、状況に合わせながら進めていきます。 少人数制ですので、各ひとりひとりに負荷をかけていきます。 持ち物:動きやすいウェア・タオル・お飲物 ※シューズは必要ありません。 ご希望の方は、公式ホームページの予約フォームにてお名前・年齢・メールアドレス・運動歴の有無を明記いただき、ご送信ください。 http://razaru.com/yawa-zaru/
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