専門家に聞く「運動がもっと楽しくなる姿勢のお話」講演＆ワークショップ
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いろんなスポーツがあるけど、
それぞれのスポーツには
「基本姿勢」とか、
「フットワーク」とか、
体の動きや構えの基本があります。
でも、
「その形がなんで基本なのか？」
と、考えてみたことありますか？？
「ボールが蹴りやすいから？」
「強いボールが打てるから？」
「遠くまで飛ばせるから？」
……いや、そうなんだけど。
なぜ、そのフォームだと、
そうできるのか。
っていう話。
人間の体の構造、
体のしくみ、
各パーツの動き、
動く範囲や方向、
特性や役割、
を知った上で、
スポーツや運動を見てみると、
実は結構おもしろいんです。
http://www.kokuchpro.com/event/posturesports/
スポーツとか運動というのは、
人の体の動きを
よりよく使うことが
ポイントになります。
筋トレとか努力とか根性とか
の前に、
たとえば、
「ボールを速く投げたい」
「速く走りたい」
「遠くまでボールを届けたい」
とか、
一体何がしたくて、
そのために
体をどのように動かすと
より楽に、そうできるのか。
ということを知っておけば、
できる限り早く、
無理せず、
そのスポーツや運動が
上達できるし、
ケガや故障をしにくい体づくりが
できるのです。
たとえば
バレーボールなら、
どうしたら、
より速くてパワフルなボールを打てるのか？
どうしたら確実に
ボールをレシーブして
つなぐことができるのか？
を考えた時、
人の体の構造上、
どんなふうに体を使えると
そうしやすいのか、
より目的に合っているのか、
というポイントがあります。
レシーブをする時、
身長１７０cmとか２００cmとかある人が
なぜあそこまで低く
沈み込んでいるのか？
アタックを打ち込む時に、
体全体をどんなふうに使えたら、
より強いボールが繰り出せるのか？
野球のピッチャーの投球フォームは
他のポジションの人がボールを投げる時と
何が違うのか？
実は、それを知っていて、
ポイントをおさえて
その動きを習得したり、
体のトレーニングをしたら、
私だって、あなただって、
プロスポーツの選手になることも
夢ではないかもしれないのです。
だって、同じ人間だから、
体のしくみは基本的に同じ。
（その気になれば、ですけどね。笑）
プロの選手は、
特別仕様の体で生まれたのではなく、
同じ構造としくみで生まれたけど、
そのスポーツに合った体づくりをして、
その動きが上手になったから
プロになれたわけです。
プロの選手の動きを分解してみると、
本当に物理的に、機能的に、
理にかなった動きを無駄なくしているなあ！
と本当にリスペクトすることが
多いんです。
でも、その域に到達するまでに、
今は選手も指導者も
「姿勢科学」を知らないので、
いろんな試行錯誤を経ていると思いますが、
もし知っていたら、
最短距離でそこに到達できるんじゃないか、
と思います。
また、
すごく才能や能力のある選手が、
ひどい腰痛や膝の故障や
肩や肘のケガなどを理由に
引退する報道などを見る度に、
「すごくもったいない！」
と私たち、姿勢の専門家は思います。
姿勢科学を知っていたら、
そうなる前になんとかできたかもしれない、
まだ活躍できる状態に戻せるかもしれない、
もっとチームが強くなれたかもしれない、
そんなことを感じることは
一度や二度ではありません。
東京の姿勢調整師たちの集まり、
東京都姿勢調整師会が、
なんとか、体の知識に触れる機会、
たくさんつくって、
体を動かすことを楽しんだり、
スポーツをがんばっている人たちに、
お伝えしたい！
一人でも多くの人に、
姿勢科学を通じて
体のことを知って欲しい！
という思いで、
運動やスポーツに特化した形での
姿勢科学を知る時間を
ご用意しました。
そして。なんと！
女子バレーボールを
私が毎日楽しみにTVで見てた時期。
全日本をひっぱり大活躍していた
伝説のエースアタッカーの
大林素子さんが、
ご一緒してくれます！！！
大林素子さんと一緒に、
体の秘密を知って、
スポーツを見るのも、
運動をするのも、
今よりもっと楽しんでみませんか？
チケットは、
クレジットカード払い、
コンビニ支払い、
銀行振込で
購入できます。
http://sort.eplus.jp/sys/T1U14P0010843P006001P002250272P0030001
ぜひお気軽にご参加ください。
【こんな方に】
姿勢美人になりたい
より健康に運動を楽しみたい
疲れにくく体力が続く体がほしい
けがや故障をしにくい体でいたい
痛くない・つらくない運動がしたい
イメージ通りに体を動かしたい
スポーツで結果を出したい
スポーツが上手になりたい
生きている限り健康でいたい
健康や運動の指導を適切にしたい
いつも元気に美しくいたい
健康に関する仕事に興味がある
体のケアや運動指導の仕事に興味がある
【こんなことがわかります】
姿勢がよいと得なこと、姿勢が悪いと損なこと
どんな姿勢がよいのか
スポーツは姿勢でどう変わるのか
体のつくりから考えてケガをしにくい運動のコツ
無理なく健康的に運動を楽しむ方法
専門家に聞く「運動がもっと楽しくなる姿勢のお話」
2018年2月25日
お申込み→ http://sort.eplus.jp/sys/T1U14P0010843P006001P002250272P0030001
一般参加 2000円
主催：東京都姿勢調整師会
共催：三井生命保険株式会社
協賛：新東京カイロプラクティック協同組合
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