にこまこさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- にこまこ
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 ：
-
0
0
0
- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2017/04/13
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
イベント
残席わずか。7/30(火)だけ！【なんと500円です！】健康番組で医師が推奨した 椅子ヨガ講座
7/30
大阪市 旭区 中宮
誰もが気軽に参加できる市民参加型プロジェクト、ドアーズ。
今年で13回目の開催です。
『ちょっとやってみたかった』に椅子ヨガで参加します(^_^)
※ テレビの健康番組で放送された『医師が推奨する不眠に効くヨガのポーズ』もご紹介します。
http://nikomakoyoga.hatenablog.com/entry/2019/07/04/080000
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日時：7月30日(火) 13:30～15:00
場所：旭区民センター３階
参加費:500円
持ち物：動きやすい服装と飲みもの
※今回は靴を履いたまま行います。
https://www.iwf.jp/13osaka/item_714.html
☆ヨガが好き
☆いままでDVDや本を見ながら、一人でヨガをしていた
☆身体が硬い
☆運動するのはちょっと苦手
☆膝や腰が痛くて、正座やあぐらができない
☆最近、運動不足
☆足腰が少し弱くなってきたかも…。
☆NHKで見たけど、椅子ヨガって実際はどんな感じなの？
☆令和の時代になったから、何か始めたいな…。
ヨガ未経験の方でも安心してご参加できます。
ワンコイン500円という破格です。
この機会に、椅子ヨガを体験してみませんか？
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ヨガ以外にも、初心者だからこそ楽しめる101の講座が(^_^)
いろんな講座をはしごするのも楽しいかもしれません。
始めてみたい。おとなが楽しむ体験講座『ドアーズ』
https://www.iwf.jp/13osaka/
お申し込みお待ちしています(^_^)
イベント
大阪・難波 パークスガーデンでヨガ＆マクロビランチ（１日限定イベント）
5/20
大阪市 浪速区 難波中
※13日に開催予定でしたが、雨のため20日に延期となりました。
なんばパークス９Fにあるパークスガーデンで、のんびりヨガとゆるい瞑想。
ヨガが初めての方も身体が硬い方も、安心してご参加いただけます。
男性も大歓迎です。
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ヨガの後は、玄米と有機野菜を使ったマクロビオティックのお弁当を芝生の上で食べます。
玄米の炊き方と、にんじんドレッシングのレシピもお渡しします。
身体においしい、心においしい時間が過ごせます。(事前申し込み制/定員３０名)
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イベントの詳細が掲載されているフライヤーをお配りしています。
なんばパークス７F JEUGIAカルチャーセンターにもお気軽にお立ち寄りください。
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[お問い合わせ・お申し込み]
JEUGIAカルチャーセンターなんばパークス
TEL 06-6647-2207(11:00～21:00)
[HP]
http://u0u0.net/IXgA
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