Coco-yogaさんのプロフィール
こんにちは。西多摩 福生のヨガスタジオ Coco-yogaです☆ 女性専用。少人数制のアットホームなスタジオです☆ 初めてさん、身体の硬い方も安心して参加いただけるクラスです☆どうぞよろしくお願いいたします☆ ……………………………………………………………… ◎アメブロ http://ameblo.jp/ta-cocoyoga/ ◎Facebook https://m.facebook.com/cocoyoga.fussa/ ◎Instagram https://www.instagram.com/cocoyoga.fussa/ ◎HP https://reserva.be/tgf ココロとカラダ しなやかな 姿勢美人、増えてます♪ 〜Inner body bright!〜
- ニックネーム ：
- Coco-yoga
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2017/03/03
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
《福生☆ヨガ》水曜クラス始まります！ 新規☆生徒さん募集！☆少人数・女性専用スタジオ☆Coco-yoga
福生市
☆今日から私も姿勢美人☆
ココロとカラダをHappy!に♪
福生のヨガスタジオ☆Coco-yogaです。
少人数制。女性専用のアットホームなスタジオ。
ヨガ初心者の方、身体の硬さを気にしている方にも安心のヨガクラスです。
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☆ココロとカラダの姿勢美人☆増えてます！
どのクラスもハタヨガをベースに、カラダのほぐしや呼吸法から始まります。また、クラス全体の流れはその時々の様子を見ながら進めていきます。
生き生き・しなやか・のびのびと、自分らしく輝くヨガ。肩こりや、女性の悩みでもある冷え・むくみ などの改善にも◎
ココロとカラダ、のびのび すっきり しなやかに。ハート溢れるアプローチでガイドさせていただきます。
あなたも今日から姿勢美人♪
まずは体験しませんか？
頑張りすぎない いいところ
それが今日の いいところ。
ゆったりとした呼吸とともに
無理なく動いて スッキリしましょ☆
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《クラススケジュール》
月曜日
10:00～11:10 ／ はじめてさんのヨガ
11:30～12:40 ／ 呼吸ヨガ®︎
19:00～20:10 ／ ベーシックヨガ
水曜日
19:30〜20:40 ／ ベーシックヨガ
木曜日
10:00～11:10 ／ はじめてさんのヨガ
11:30～12:40 ／ ベーシックヨガ
19:30～20:40 ／ ベーシックヨガ
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※クラスは70分となります。
状態により10分ほど長くなることがあります。
※お持ちいただく物…動きやすい服装、タオル、水。
※ 体験の方はレンタルマットを無料でご利用頂けます。（通常 200円）
※初めて参加される方はクラスの10分前にお越しください。
【特典】体験当日にご入会されますと、入会金が半額（5000円→2500円）になります。
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【お申込み方法】
ご予約フォーム または電話で承ります。
◎ご予約フォーム
https://coubic.com/fussacocoyoga
※ご予約の受付は前日21時までとなります。
※ご予約が確定しましたら場所の詳細をメールでお知らせいたします。
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福生のヨガスタジオ 「Coco-yoga」
東京都福生市福生858
(青梅線「福生駅」より徒歩7分)
〔HP〕 https://reserva.be/tgf
〔blog〕 http://ameblo.jp/ta-cocoyoga
〔Facebook〕 https://m.facebook.com/cocoyoga.fussa/
〔Instagram〕
https://www.instagram.com/cocoyoga.fussa/
担当/ ヨガセラピスト☆タァ（ますだたかこ）
イベント
【特別クラス】5/29(水) ①アロマヨガ ②キャンドルナイトヨガ
5/29
福生市
5/29(水)☆チャリティーヨガクラス
今回は選べる2クラス。
アロマヨガと、キャンドルナイトヨガ。
どちらのクラスもリラックスのクラスです。
朝は癒しの香りに包まれて。
夜は優しい灯りに癒されて。
ゆったりとした呼吸、無理ない動きで
心地よさを広げませんか？
じぶんにも じぶん以外にも優しさ広げる、
いつもとは違った至福のじかんを過ごしましょう。
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【日時】
① 5/29(水) 10:00～11:30／アロマヨガ90
② 5/29(水) 19:30～21:00／キャンドルナイトヨガ90
定員：各クラス 6名
【場所】福生のヨガスタジオ Coco-yoga
JR青梅線「福生駅」より徒歩7分
（場所の詳細はご予約時にお知らせいたします）
※今回の特別クラスでは、
災害や格差などで苦しい思いをしている日本の子どもたちの支援として参加費の一部を認定NPO法人カタリバに寄付します。クラスに参加しながら社会貢献することができます。
あなたの優しさや温かさが必要な方の元に届きますように☆
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◆参加費 ①②それぞれ、
会員 3000円 一般3500円
（マットレンタル 別途200円）
※①②セット割
2つのクラスを受講の場合は、ちょっぴりお得に♪
トータル料金より500円OFFとなります。
※参加費は前日までにお支払いください
（直接又は、初めての方は銀行振込となります）
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◆ドアーOPEN
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください
◆お持物
・動きやすい服装（更衣室あります）・水分補給の水 ・ハンドタオル（又はハンカチ）
・ヨガマット
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●【お申込方法】下記専用フォームから↓
https://coubic.com/fussacocoyoga/732791
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◆キャンセルポリシー
当日100％ 前日50％
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合は
お早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
イベント
【43】簡単♪チェアヨガ講座 〜福生☆まちゼミ〜
9/18-10/2
福生市
【43】身体が硬い方限定♪ 簡単チェアYOGA講座
① 2018/9/18(火) 19:00-20:00
② 2018/10/2(火) 10:00-11:00
椅子を使ってできるヨガ。初めてさんでも大丈夫。
ゆったりとした呼吸、無理なく動いて快適に☆
最後はハーブティーでココロもほっこりリラックス♡
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〔会場〕十割そば きさらぎ店内 (福生市役所の隣です)
〔材料費〕500円
〔定員〕4名
〔持ち物〕水分補給のお水。
動きやすい服装でお越しください。
ストッキングNG
〔受付時間〕9:00-18:00
〔電話〕070-5020-2355 (Coco-yoga代)
ヨガクラス中は電話に出ることができません。
留守番電話に「まちゼミ申込み、ご希望の日時、
お名前、電話番号」をメッセージにお願いいたします。
後ほど折返し連絡させていただきます。
奮っての御参加 お待ちしております✨
スクール
西多摩地域☆初！「ルーシーダットン＋タイ古式セルフマッサージ」咲起先生（in Coco-yoga☆福生）
福生市 福生（大字）
7月《Coco-yoga☆スペシャルクラスのご案内》
お陰様で福生のスタジオは2周年☆ありがとうございます！Coco-yogaスタジオ設立から10周年を記念して、6月・7月とそれぞれスペシャルゲストをお迎えして特別クラスを開催させていただきます。
この機会にぜひ☆
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◎7月のguest teacher : 咲起先生
「ルーシーダットン＋タイ古式セルフマッサージ」
【イベント説明】
微笑みの国のタイ古式マッサージを１人で行うのが、ルーシーダットンと言われています。
自分の手や足を使い楽しくタイ式マッサージをした後に、ルーシーダットンでお身体調整をしていきます。独特な深い呼吸と共に 楽しく健康つくりをしていきましょう☆
ルーシー(仙人・修行僧)
ダットン(自己整体)
初めての方、身体の柔軟性を気にされている方も安心して参加いただけるクラスです。
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【日時】2017年7月9日(日)
am 10:30 - 12:00
※ドアオープン: クラスの15分前
【料金】各3500円(一般)、各3000円(会員)
【定員】8名
【場所】Coco-yogaスタジオ
（青梅線「福生」駅より徒歩7分）
【持ち物】動きやすい服装、水分補給の水、フェイスタオル、ヨガマット。（マットレンタル@200円）
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※マットレンタルの要・不要を予約時にお知らせ願います。
※クラス後、ランチ会を予定しています。ご希望の方はご予約時に 参加の有無をお知らせください。(ランチ代実費)
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【お申し込み】①②③のいずれかの方法で☆
①専用フォーム
https://reserva.be/tgf/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=f7eJwzNjQ3sQQAAw4BCQ
お申込みフォームの連絡事項の欄に「レンタルマット（要・不要）、ランチ会参加の有無」をご記入のうえ、送信ください。
②メール
ta@@coco.yoga
（@をひとつにして送信ください）
「ご希望のクラス、お名前、電話番号、メールアドレス、レンタルマット（要・不要）、ランチ会参加の有無」をご記入のうえ、送信ください。
③Facebookイベントページ→
https://www.facebook.com/events/1807819876199637/
「参加」ポチしてから、参加表明のメッセージをお願いいたします。コメント欄（またはメッセージ）に「マットレンタルの要・不要、ランチ会参加の有無」をお知らせください。
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【講師プロフィール】 咲起先生
◎ヨガ / ルーシーダットン講師
◎ヨガスタジオ ヨガ+ルーシーダットン マリカ代表
定期的にタイやインドを訪れ現地の風を体感している。コニュニケーションを大切にしたクラスは定評があり、ルーシーダットン講師向けの講座やお寺のヨガリトリートの担当講師等、活動の場を広げている。
◇中央政府科学技術省公認sVYASA認定ヨーガ講師（YIC）終了証取得
◇リラヨガティーチャートレーニング修了
◇ニューエイジ認定整体・ヨガインストラクター
◇ルナワークス認定シニアヨガ講師
◇Om Shanti Om Yoga India & ハピネス・ヨガ,
2days アジャストメントコース修了
◇日本ルーシーダットン普及連盟スーパーバイザー
◇日本ルーシーダットン普及連盟認定マスターインストラクター
◇タイ国文部省・保健省公認ワットポートラディショナルスクール・ルーシーダットン課程修了
◇日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター養成講座講師
◇天空のお寺 太陽寺リトリート講師
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奮ってのご参加、お待ちしています☆
【主催】Coco-yoga
(福生駅より徒歩7分)
～今日から私も姿勢美人〜
ココロとカラダをHappy!に♪
福生のヨガスタジオ☆Coco-yoga
【HP】https://reserva.be/tgf/about
【ブログ】http://s.ameblo.jp/ta-cocoyoga/
【Facebook】https://m.facebook.com/cocoyoga.fussa/
【Instagram】https://www.instagram.com/cocoyoga.fussa/
TEL 070-5020-2355 （スタジオ代表番号）
担当: タァ☆（ますだ たかこ）
スクール
「Heart of yoga」川原朋子先生 ( in Coco-yoga ☆福生)
福生市
《Coco-yoga☆スペシャルクラスのご案内》
お陰様で福生のスタジオは2周年☆ありがとうございます！Coco-yogaスタジオ設立から10周年を記念して、6月・7月とそれぞれスペシャルゲストをお迎えして特別クラスを開催させていただきます。
この機会にぜひ☆
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◎6月のguest teacher : 川原朋子先生
「ハート・オブ・ヨガ」
（日本語クラス ＆ 英日クラス）
呼吸と命を慈しむ
〜ありのままのわたし。自然体のヨガ〜
ハート オブ ヨガとは、自分の命を慈しみ、本来の自分を丸ごと愛することです。そこに気づくために必要なのが日々のマットの上でのプラクティス。自分は自分のままでいいのだと思い出すためにするのであれば、長い時間は必要ありません。定期的に続けることが大切。呼吸さえできればヨガはできます。どなたでも歓迎です。
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【日時】2017年6月25日(日)
①14:00-15:30 (日本語クラス) ←あと1名
②16:00-17:30 (バイリンガル / 英日クラス) ←あと3名
※ドアオープン: どちらもクラスの15分前
【料金】各3500円(一般)、各3000円(会員)
【特典】2クラス割り
※2クラス続けて受けたい方は500円OFF！
(例)一般 7000円→6500円でお受けいただけます
【定員】各クラス 6名
【場所】Coco-yogaスタジオ
（青梅線「福生」駅より徒歩7分）
【持ち物】動きやすい服装、水分補給の水、フェイスタオル、ヨガマット。（マットレンタル@200円）
※マットレンタルの要・不要を予約時にお知らせ願います。
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【お申し込み】
メール→ ta@@coco.yoga
※ @を1つ消して送信ください
「ご希望のクラス、お名前、電話番号、メールアドレス、レンタルマット（要・不要）」をご記入のうえ、送信ください。
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「呼吸こそがヨガである」
これが、伝統的なヨガの教えです。身体を動かすのは、より呼吸を深めるため。身体を動かすために、呼吸をするのではありません。つまり、スポーツやエクササイズではないということです。吸う息が持つ柔らかさ。吐く息が持つ強さ。相反するものの融合（ハタ・ヨガ）は、すでにわたしたちの中に息づいています。だからこそ、必死に答えを求めて、ここではないどこかに行こうとしたり、自分ではない誰かになろうとしなくてもいいのです。
ハート・オブ・ヨガは、伝統的なハタ・ヨガのプラクティス。実践する人の呼吸を中心に据え、そこに何よりも重きを置くため“動くプラーナヤーマ（呼吸法）”とも呼ばれます。“近代ヨガの父”“指導者の中の指導者”と呼ばれる偉大なヨギ、T.クリシュナマチャリアの教えを元に、グループのクラスであっても、個を大切に、一人ひとりに合ったヨガをすることが大前提です。クリシュナマチャリアが「人の数だけヨガがある」という言葉を残したように、100人いれば、100通りのヨガがあるからです。
日々マットの上に立ち、呼吸に意識を戻すのは、自分はありのまま、あるがままでいいということを思い出し、なるべく長く忘れないでいるようにするため。他の誰でもない、自分自身の呼吸に従い、他の誰でもない、自分のためにするヨガの心地良さは、回を重ねるごとに、マットの上から外へと確実に広がっていきます。自分が自分でいることを許す。本来の居場所に戻ってくる。里帰りのような懐かしさがハート・オブ・ヨガにはあります。是非その感覚を味わってみませんか？
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【講師プロフィール】
◎川原朋子（かわはらともこ）先生
ハート・オブ・ヨガ講師（シニア・ティーチャー）
リストラティブ・ヨガ／リストラティブ・ヨガセラピューティック講師
ヨガ専門のフリーランス通訳・翻訳者としても活躍中。東日本大震災の復興地にリストラティブ・ヨガの輪を広げるチャリティ”Breathe for Peace（B4P）”を展開するなど、マットを超えたヨガの普及に力を注ぎつつ、ヨガが身近でない場所にヨガを届けることをライフワークとしている。
英語学習雑誌『ENGLISH JOURNAL』で、Heart of Yogaを英語で紹介する連載を担当中。
https://www.facebook.com/yoga.with.tomoko/
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奮ってのご参加、お待ちしています☆
【主催】Coco-yoga
～今日から私も姿勢美人〜
ココロとカラダをHappy!に♪
福生のヨガスタジオ☆Coco-yoga
【ブログ】http://s.ameblo.jp/ta-cocoyoga/
【Facebook】https://m.facebook.com/cocoyoga.fussa/
【Instagram】https://www.instagram.com/cocoyoga.fussa/
メール ta@@coco.yoga （@をひとつにして送信ください）
TEL 070-5020-2355 （スタジオ代表番号）
担当: タァ☆
スクール
【特別クラス】3/8(水)☆《春ヨガ》in 西多摩新聞社 〜冬の毒素をスッキリ解消〜
福生市
《2017 春ヨガ 〜in 西多摩新聞社〜》
今回のテーマ「春はヨガでデトックス♪ 」
春はデトックスの季節です。肝機能アップの
“ねじり”ポーズで冬の毒素を手放していきます。
呼吸や動きを通して自律神経の働きを整えて
しなやかな心と身体を育てていきましょう☆
年に4度の四季のヨガ。
春は新しく何かを始めるチャンスです♪
ヨガが初めての方、
身体硬い方も お気軽にどうぞ！(*´꒳`*)
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【日時】2017年3月8日（水）19:00～20:00
※開場 15分前
※クラス後10分ほどシェアタイムあり
【場所】 西多摩新聞社 3階
（東京都福生市本町33）
【料金】1500円 (特別価格☆通常1800円)
【持ち物】動きやすい服装、少量の水、フェイスタオル、ヨガマット。
寒さが気になる方はストールやレッグウォーマー、バスタオルなどをお持ちください。
※マットレンタルの有無を予約時にお知らせ願います。（※マットレンタル 200円／ 今回無料。数に限りあり）
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【お申し込み】
いずれかの方法でお申込ください。
①Facebookイベントページ→
https://www.facebook.com/events/258944147878641/?ti=icl
「参加」ポチしてから、コメント欄に「参加表明のコメントとマットレンタルの有無をお知らせください。（※参加ボタンを押しただけではお申込完となりません。合わせてコメントもお願いいたします）
②メール→ ta@@coco.yoga
※@マークをひとつ取って御入力ください。
件名「春ヨガ☆申込み」
本部「お名前、電話番号、メールアドレス、マットレンタルの有無」をご記入ください。
③お電話→ 070-5020-2355 （Coco -yoga）
電話に出れない場合は、留守番電話になっています。メッセージに「お名前とご用件」をお願いいたします。こちらより折返しご連絡させていただきます。
冬の毒素を手放して ココロもカラダも軽やかに♪
ゆるゆる&スッキリしませんか？
奮ってのご参加をお待ちしております☆
〜Have a nice day! ♡ I love you!〜
……………………………………………………………………
【主催】
～今日から私も姿勢美人〜
ココロとカラダをHappy!に♪
福生のヨガスタジオ☆Coco-yoga
【ブログ】http://s.ameblo.jp/ta-cocoyoga/
【Facebook】https://m.facebook.com/cocoyoga.fussa/
【Instagram】https://www.instagram.com/cocoyoga.fussa/
担当: タァ☆（ますだ たかこ）
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