ともママさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- ともママ
- 認証 ：
- 身分証1点 電話番号
- 評価 ：
-
23
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2017/02/28
- 居住区 ：
- 福島県福島市
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
スクール
「初心者🔰大歓迎♥ヨガサークル」開催中‼️
二本松市 本町
運動不足のあなた。
人生100年時代。いつまでも若々しく健康な毎日を過ごしたいと思いませんか？
福島市内各地の学習センター、二本松市交流センターなど施設でヨガサークルを開催してます。
時間はすべて10:30～11:30。
持ちものはお水とヨガマット。
料金は1回1,500円か
5回で5,000～6,000円(会場により変わります)
参加年代は
50代～60代中心ですが、写真のように若いママのいるサークルもあります。
あなたのチャレンジお待ちしています♥
スクール
☆二本松ヨガ教室☆
二本松市
二本松交流センターで活動しているヨガサークルです。
現在は30～60代の主婦を中心に約10名の方が参加しています。
和気あいあい、笑顔のあるヨガレッスンをこころがけています。
☆開催日時
毎週月曜日11:35～12:35
月謝 月3000円
回数券 5000円(5回)
＊ヨガマットとお水をご持参ください。
今スグご連絡ください。
☆講師 長山のり子・本多 有
くわしくは『アップビート福島』で検索してくださいね。
アップビートとLINEでつながります。
https://line.me/R/ti/p/%40kte7188t
メンバー
大好評✨オンラインヨガ✨メンバー募集中🎵
福島市 大森（字）
コロナ騒動で、スポーツクラブや、ヨガスタジオに行けず、太ってませんか？
女性限定zoomでのオンラインレッスンだから、人目を気にせず、スッピンやパジャマでの受講が出来ます
時間がたっぷりあるこの時に、オンラインとヨガに、チャレンジしてみませんか？
この苦難をご一緒に、楽しく乗り越えましょう🎵
【オンライン体験レッスン開催日時】
午前中
★(木)(土)(日)6:30～7:00
★(金)9:00～10:00
夜
★(木)20:30～21:30
★(金)20:00～21:00
体験１回1.000円で出来ます。
【おうちヨガの良いところ】
①移動時間やガソリン代がかからない
②スッピン、パジャマでもOK。他の方の目を気にしなくてもいい
（フォームチェックをするため、ビデオオンにしてください）
③時間が決まってるから生活にメリハリがつく
④家族みんなで受けられる（お得）
⑤汗をかいてもすぐにお風呂に入れる
もちろん、自宅だからこそ子供に邪魔されたり、急に来客があったりと集中できなかったり、細かい動きが分かりづらかったり、ネット環境によっては、タイムラグが発生したり、音や動きが途切れたりするデメリットはあります。
でも生活の一部に取り込み、習慣化することで、身体の変化に気付くでしょう😊
＊各クラスの定員は6名です。
＊レッスン時間は30～60分です。
＊ホットペッパーから予約出来ます。LINEでもOKです。
＊スタジオレッスン開催の場合、中止になることもあります。ご了承ください。
体験のお申し込みは、下のLINEにメッセージください。
https://lin.ee/60D2DjW
売ります
赤いキャリーカート（未使用）
4,000円
福島市 伏拝
愛犬二匹のカートに利用予定で購入したのですが、
地面に近いため、やはり専用のキャリーカートを購入しました。
子どもがサッカーをしていたので、
スポーツの試合などの際に、ボールやリュックを運んだりするのに、とても便利だと思いますよ。
他にも、アウトドアレジャーとかの荷物運びにも使えますね。
取りに来ていただける方限定になります。
イベント
東北初開催‼️「福島の女性を元気に！セルフイメージUPセミナー」
7/17
福島市 大森（字）
7/17は福島へこらんしょ～🍑
声からあなたを美しく
自己肯定感が低い
自信かない
もっと動けるようになりたい
好きを仕事にしたい
影響力を持ちたい
声の重要性を感じている
そんなあなたのためのセミナーです。
残り5席になりました。
興味を持たれたら、今すぐお申し込みくださいね。
♥セルフイメージUPセミナー♥
詳しくはこちらから
https://hvhb4.hp.peraichi.com/
売ります
ライザップ式ダイエットレシピ
300円
福島市 大森（字）
ライザップ式２週間ダイエットのレシピ本です。
定価1100円
売ります
佐々木正美DVD3枚
5,000円
福島市 大森（字）
たくさんの著書を出版されている、
児童心理学者の佐々木正美さんの
DVD3枚組です。
『思春期はなぜ迷い悩むのか』
2012年6月4日収録 1枚（79分）
『親の気持ち・子どもの気持ち』
2013年10月19日収録 2枚（181分）
子育てに悩みや不安のある方にお譲りしたいです。
売ります
パソコン参考書1～4
0円
福島市 大森（字）
不要になったため、取りにきてくれる方を優先にお譲りします。
4冊です。パソコン塾で使用しました。
売ります
大型【加湿器】
3,000円
福島市 大森（字）
ウイルスは低い温度と低い相対湿度（15〜40％）で生存し、逆に相対湿度50%以上でウイルスは急速に死滅するようです。
エアコンなどで、乾燥しがちな大きなリビングや、広い寝室に大型加湿器は、いかがですか？
すごい加湿力ですよ。
幅 60センチ
高さ40センチ(全体80センチ)
キャスターつき
売ります
★濃茶パーティション★
2,000円
福島市 大森（字）
お部屋の間仕切りや、見せたくない場所を隠したり、雰囲気を変えるのに最低なパーティションです❗️
濃い茶色なので、洋室だけでなく、和室などどんなお部屋にも合いますよ❤️
大きさは、縦145センチ
横は38センチ✖️4で、総幅は152センチです。
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おはようございます。
先程受け取りました。
ご丁寧対応頂きありがとうございました。