身体が硬い人でも大丈夫！簡単に柔軟性が上がる開脚ヒーリングレッスン
練馬区
簡単なセルフワークなのに
身体が整って柔軟性も上がる！
そんな開脚ヒーリングの
グループレッスンを開催します
【お申込み用フォーム】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/214264a5547616
身体が硬いゆえにこんなお悩み
ありませんか？
・疲れやすい
・姿勢が悪い
・あぐらがかけない
・立って靴下がはけない
・とにかくストレッチが辛い などなど
そして身体が硬いことを
気にしつつもそれを後回しに
していませんか？
身体は上手に使わないと
どんどん硬くなってしまいます！
「だってキツいストレッチを毎日
コツコツやらないと柔らかく
ならないでしょ？」
と言われてしまいそうですが
開脚ヒーリングは違います！
【開脚ヒーリングとは？】
身体の捻れや癖を改善し
動きやすくするためのスタート
位置を作るボディワークです
とても簡単なので身体が硬い人でも
子供からお年寄りまで、痛みや負担を
掛けずに無理なく行えます
しかもセルフワークなので
覚えてしまえばお家で継続でき
1日5分程度で十分効果が期待できます
詳しい説明やレッスンの成果について
こちらもご参考下さい
https://ameblo.jp/nagomiyaken/theme-10104297546.html
【講師】
宮下 研
和-ON主宰
パーソナルトレーナー
【レッスン日時】
12月
20日（水）19:10〜、20:30〜
24日（日）15:00〜、16:20〜
27日（水）19:10〜、20:30〜
＊各回3名まで
レッスンは1時間程度です
【会場】
東京都練馬区旭丘1−73−3
川端ビル3階
1階に珈琲館という喫茶店があります
西武池袋線江古田駅より徒歩1分
都営大江戸線新江古田駅より徒歩6分
【レッスン料】
¥5,000
＊ただいまモニター価格
年明け以降変動する予定です
お子様（高校生まで）は¥3,000
価格はお一人当たりです
【持ち物】
動きやすい服装、水分補給出来る
ものを持参してください
室内履きは不要です
【お申込み】
下記のフォームよりご希望の
日時を選んでお申込みください
https://ssl.form-mailer.jp/fms/214264a5547616
レッスン後にはご自身の身体に
対するイメージが変わりますよ！
是非ともこの感動を多くの人に
体感してもらえたら嬉しいです！
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