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スクール

シルクサスペンション

上尾市仲町

　　上尾市東口５分　新スタジオオープンこの度、上尾市仲町に清潔感のある白を基調としたスタジオが完成致します。南東向きの大きな窓から自然光が降り注ぎ風通しの良いリラックス空間がご用意できました。南東向きの大きな窓からの風通し良く外からは見えにくいガラスになっています。ＵＶカット仕様でお肌にも環境にも優しい。月謝・チケット・都度払いなどが選べます。＊祝日の日や、第5週目の曜日も通常にレッスン有り＊月謝の方へ第5週目のレッスンを無料（０円）プレゼントしていますので大変お得に！！シルクサスペンションシルクサスペンションの発祥はニューヨークです。ニューヨークの中心部　マンハッタンでピラティススタジオを経営するキャサリン・コープ　キンバリー・コープの姉妹によって開発されたものです。天上から垂らした紐にぶら下がって行うトレーニングです。テレビなどでも時々　紹介されていますが、シルクサスペンションを一言で表すと『空中ピラティス』主に２つの道具を使います。 ①ハンドル付ロープ天上から吊り下げられた２本のロープ先端にハンドルが付いていて、このハンドルを握りながら様々のトレーニングを行う。 ②ハンモック布でできたシートことらも天井から吊り下がっており全身または体の一部を空中で支えます。 👆この２種類の道具は、450キロを支える事ができ体重の重たい人が乗ったり思いっきり引っ張っても切れる事もないので安心😊 勿論、建物の構造計算もしっかりして頂きもっとも私の一番こだわった部分👇 　　　　　　　　　　”　梁　　” 丈夫な梁を採用させて頂きました💖 宙に浮いた状態（不安定）で体の軸や内側の筋肉（インナーマッスル）を使います重力を利用しながら床の上ではできない様な立体的でダイナミックな動きも特徴ですまた、リラックスするシーンも出てきたりします🍂 事前予約で体験受け付けております。１レッスン90分体験2200円レッスン日：　　　　　　　月　　　ＡＭ１０：４５～１２：１５　　　　　　　　木　　　ＰＭ１９：００～２０：３０金　　　ＰＭ１９：３０～２１：００　　　　　　　　土　　　ＡＭ１０：４５～１２：１５　　　　　　　　料金月謝　　　　週１→10000円　　　週２→18000円　　　週３→25500円チケット（有効期限2ヶ月）　　　3回→10000円　　　5回→15000円　　 10回→27000円 http://ss-studio.net./ 問合せ　電話　090　6304　5082

12/04

スクール

★子供★　バレエストレッチ

上尾市仲町

上尾駅東口５分藤村病院近くに新しいスタジオが出来ました。第２・第４の土曜日１３：３０～１５：００（９０分）初心者バレエストレッチを上尾駅東口５分の教室。 ★白を基調とした清潔感のあるスタジオです。　南東向きに大きな窓を設置し、とても風通しの良い環境の中でのレッスンが行われます。　窓を閉めた状態にしていても、24時間換気システム・外からみえにくい窓ガラス　+ＵＶカット仕様。玄関入りましたら消毒設置。手を洗う場所設置。　 🌷マスク着用をお願いしています。事前予約お願いしています。体験　1100円ビジター（その都度払い）2000円チケット　（2ヶ月有効）　　　　　　　　　3回⇒5000円　　　　　　5回⇒8000円　　　　　　詳細はお問い合わせ下さい(#^^#) 090-6304-5082 美活Studio

03/17

メンバー

バレエストレッチ　

上尾市仲町

上尾駅東口５分藤村病院近くに新しいスタジオができました。＊＊お得な特典＊＊　・月謝の方へ第５週目レッスンを無料（０円）プレゼントで大変お得に！！　・第5週目や祝日も通常にレッスン有り ★白を基調とした清潔感のあるスタジオです。　南東向きに大きな窓を設置し、とても風通しの良い環境の中でのレッスンが行われます。　窓を閉めた状態にしていても、24時間換気システム・外からみえにくい窓ガラス　+ＵＶカット仕様。玄関入りましたら消毒設置。手を洗う場所設置。　 🌷マスク着用をお願いしています。硬くなった筋肉は神経を圧迫し血流阻害を起こしやすくなります。ストレッチには沢山の効果が期待されています。筋肉の緊張をほどいて柔らかくなると圧迫されていた血流が良くなり酸素や食事でとった栄養もスムーズに。運動や日常生活で溜まった老廃物などは血流に乗って運ばれ分解されますが、ストレッチをする事出この循環が早くなり疲労回復へ導き睡眠の質も良くなります。柔つづ軟性が低いと関節にも負担がかかりますし、本来　動くべき所が硬い筋肉で覆われ邪魔されて骨が動きにくくなっていたりします。長時間同じ姿勢が続くと体は硬く固まりやすい状態です。そこで、筋膜リリースをお勧めしています。筋膜は筋肉を包む伸縮性のある膜で身体全体にはりめぐされています。この筋膜が身体の一部分だけに負担がかかると身体がアンバランスな状態に。筋膜が自由に動けずにいると筋膜の”よじれ”が生じます。レッスン内に筋膜リリースを取り入れた内容だったり、ストレッチ以外のお腹・背中・内腿などの必要なトレーニングも取り入れたりしています。頑張り過ぎない方が筋肉には優しい♡ 少しずつ続ける！楽しい事だからきっと続きます🎵(＃ ◠‿◠＃ ) 🎵 レッスン日毎週　月曜日　ＰＭ１４：３０～１６：００毎週　木曜日　ＡＭ９：００～１０：３０/　　ＡＭ１０：４５～１２：１５毎週　金曜日　ＰＭ１７：３０～１９：００毎週　土曜日　ＰＭ１３：３０～１５：００事前予約お願いしています。体験　1100円ビジター（その都度払い）2000円月謝　　　　　　週１⇒5000円　　　　　　週２⇒8500円　　　　　　週３⇒11000円　　・毎週決まった曜日に参加できる事で一番お得な月謝　　・第５週目がある月は更にレッスン回数も増える為、大変お得チケット　（2ヶ月有効）　　　　　　　　　3回⇒5000円　　　　　　5回⇒8000円　　　　　 10回⇒15000円　　・自分の都合の良い時に参加が出来るチケット　　・2ヶ月有効期限があるので5回より10回の方が一回あたりの単価が更にお安くお勧め♥　　 ★新メニューシルクサスペンション（空中エクササイズ）レッスン日　　　　　　　　　月⇒ＡＭ１０：４５～１２：１５（９０分）　　　　　　　　木⇒ＰＭ１９：００～２０：３０（９０分）　　　　　　　　金⇒ＰＭ１９：３０～２１：００（９０分）　　　　　　　　土⇒ＡＭ１０：４５～１２：１５（９０分）　　　　　　　　上尾市仲町美活Studio

03/11

スクール

超初心者★バレエストレッチ★

上尾市仲町

上尾駅東口５分藤村病院近くに新しいスタジオが出来ました。＊＊お得な特典＊＊　・月謝の方へ第５週目のレッスンを無料（０円）プレゼントで大変お得！！　・第5週目や祝日も通常にレッスン有り　・特別レッスンも有り ★白を基調とした清潔感のあるスタジオです。　南東向きに大きな窓を設置し、とても風通しの良い環境の中でのレッスンが行われます。　窓を閉めた状態にしていても、24時間換気システム・外からみえにくい窓ガラス　+ＵＶカット仕様。玄関入りましたら消毒設置。手を洗う場所設置。　 🌷マスク着用をお願いしています。硬くなった筋肉は神経を圧迫し血流阻害を起こしやすくなります。ストレッチには沢山の効果が期待されています。筋肉の緊張をほどいて柔らかくなると圧迫されていた血流が良くなり酸素や食事でとった栄養もスムーズに。運動や日常生活で溜まった老廃物などは血流に乗って運ばれ分解されますが、ストレッチをする事出この循環が早くなり疲労回復へ導き睡眠の質も良くなります。柔つづ軟性が低いと関節にも負担がかかりますし、本来　動くべき所が硬い筋肉で覆われ邪魔されて骨が動きにくくなっていたりします。長時間同じ姿勢が続くと体は硬く固まりやすい状態です。そこで、筋膜リリースをお勧めしています。筋膜は筋肉を包む伸縮性のある膜で身体全体にはりめぐされています。この筋膜が身体の一部分だけに負担がかかると身体がアンバランスな状態に。筋膜が自由に動けずにいると筋膜の”よじれ”が生じます。レッスン内に筋膜リリースを取り入れた内容だったり、ストレッチ以外のお腹・背中・内腿などの必要なトレーニングも取り入れたりしています。頑張り過ぎない方が筋肉には優しい♡ 少しずつ続ける！楽しい事だからきっと続きます🎵(＃ ◠‿◠＃ ) 🎵 レッスン日毎週　月曜日　ＰＭ１４：３０～１６：００毎週　木曜日　ＡＭ９：００～１０：３０/　　ＡＭ１０：４５～１２：１５毎週　金曜日　ＰＭ１７：３０～１９：００毎週　土曜日　ＰＭ１３：３０～１５：００事前予約お願いしています。体験　1100円ビジター（その都度払い）2000円月謝　　　　　　週１⇒5000円　　　　　　週２⇒8500円　　　　　　週３⇒11000円　　・毎週決まった曜日に参加できる事で一番お得な月謝　　・第５週目がある月は更にレッスン回数も増える為、大変お得チケット　（2ヶ月有効）　　　　　　　　　3回⇒5000円　　　　　　5回⇒8000円　　　　　 10回⇒15000円　　・自分の都合の良い時に参加が出来るチケット　　・2ヶ月有効期限があるので5回より10回の方が一回あたりの単価が更にお安くお勧め♥　　 ★新メニューシルクサスペンション（空中エクササイズ）レッスン日　　　月⇒ＡＭ１０：４５～１２：１５（９０分）　　　　　　　　木⇒ＰＭ１９：００～２０：３０（９０分）　　　　　　　　金⇒ＰＭ１９：３０～２１：００（９０分）　　　　　　　　土⇒ＡＭ１０：４５～１２：１５（９０分）　　　　　　　　上尾市仲町美活Studio 090-6304-5082

03/11

助け合い

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上尾市谷津

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08/08

スクール

★初心者バレエ＆体幹トレーニングシルクサスペンション★

上尾市仲町

上尾駅東口　徒歩５分バレエストレッチクラス・体幹トレーニングシルクサスペンションクラス駅を背にして真っすぐ進み左スーパー『ヤオヒロ』と、右『ベルーナ』の駐車場十字路を右折して200ｍ進む。左側にマンション『ステイツ上尾』右側に藤村病院駐車場の２軒隣の白い建物になります。看板出ています。バレエストレッチクラスレッスン日　　毎週　月曜日　午後　１４：３０～１６：００　　　　　　毎週　木曜日　午前　９：００～１０：３０・１０：４５～１２：１５　　　　　　　毎週　金曜日　午後　１７：３０～１９：００　　　　　　　・入会金5000円→当日入会で3000円　　　・月謝5000円～　　　　　・チケット　3回分⇒5000円（2ヶ月有効）　 5回分⇒8000円（2ヶ月有効） 10回分⇒15000円（2ヶ月有効）　　　・ビジター2000円　　　年末年始や、第5週目、祝日も通常レッスン行っています。お得なプレゼント用意！！＊体験レッスン　１回　1100円　　　シルクサスペンションクラスレッスン日　　　毎週　月曜日　午前１０：４５～１２：１５　　　　　　　　　　　　　　　毎週　木曜日　午後１９：００～２０：３０　　　　　　　　　　　　　毎週　金曜日　午後１９：３０～２１：００　　　　　　　　　　　　　　毎週　土曜日　午前１０：４５～１２：１５　　　　　　　　・入会金5000円→当日入会で3000円　　　　・月謝10000円～　　　　・チケット　3回分→10000円（2ヶ月有効）　　　　・ビジター3500円　　　　年末年始や、第５週目、祝日も通常レッスン行っています。お得なプレゼント用意！！＊体験レッスン　１回　2200円　　　問い合わせ　美活Studio 　　　　　　　０９０－６３０４－５０８２　　　　美容・健康　バレエストレッチ・シルクサスペンション https://bi-ka-tu-s123.amebaownd.com　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　♪お気軽にお越し下さい♪

03/11

不動産

94坪の土地・建物売ります

熊谷市榎町

土地９４坪木造建物２４坪（50年）鉄筋建物３階建て（47年）

02/13