たのーかさんのプロフィール
道場主でこの道20年程になります 社会人になってから格闘技をはじめた私でもコツコツ稽古し気が付けば女性専用エクササイズスタジオ・常設道場を開くまでになりました 格闘技は何も特別なものではないので是非チャレンジしてみて下さい。
- ニックネーム :
- たのーか
- 認証 :
- 電話番号
- 評価 :
- 0 0 0
- 性別 :
- 男性
- 登録日時 :
- 2016/06/19
- 居住区 :
- 未登録
- 職業 :
- 未登録
投稿一覧
スクール
女性専用『格闘美エクササイズ K-style』 楽しく動いてキレイをGET! 『初心者でも安心!動画配信中』 《設備大幅増設リニューアル!》
大阪市 西区 南堀江
■instagram(K-style/田ノ岡道場共用)
https://www.instagram.com/k_style_horie/?hl=ja
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サンドバック、TRX、バトルロープ、パワーラック(バーベル250kg)、ウェイトマシン、自重トレーニングマシン、大型ミラー等、その他トレーニング設備完備。
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イメージは『楽しくレッスンしてるのに実は内容は本格的だった!?』
みたいな感じ。
レッスン中は笑い声が絶えません。
格闘美エクササイズは総合格闘技経験20数年の指導者が、今まで格闘技に無縁だった人にも楽しみながら気軽にはじめられる様に空手、キックボクシング、ムエタイ、柔道、柔術などの動きをアレンジしたエクササイズです。
キーワードは
『楽しく』『綺麗に』『健康に』
ジムに通っても効果が出ない、しんどくて続かない、単調な運動はつまらない…
そんなただのしんどいだけのトレーニングはもうおしまい。
ここに来れば初めての人でも初日から楽しくレッスン開始!
まずは本格的な構えからパンチの練習。
形が出来たらグローブをはめてミットめがけて全力パンチ!
パンチの次は全力キック!
キックも出来たらパンチキックで連打連打のコンビネーション!
打撃レッスンが終われば投技や寝技(関節技や締め技など)にもチャレンジ!
護身の観点や新鮮さからか会員さんには投げや寝技が大好評!
打撃⇒投げ⇒寝技なんて連続技も!
ボクササイズでは教えてくれない本格技術を使い、直接ミットをおもいきり叩くので筋肉にかかる負荷は雲泥の差。
効果は歴然。
ただしんどいのではなく、ミットを叩いてのストレス発散、多彩なコンビネーション、様々なレッスンメニューで楽しんでいるのに効果抜群のトレーニングに!
更には護身術も習得出来る!
レッスン内容は豊富で飽きることがありません。
インストラクターもただのスタッフではなく、
総合格闘技歴20数年
医療系国家資格所持で病院勤務歴有りの身体の専門家
ピラティス(体幹トレーニング)、加圧トレーニング、整体、コーチング等の資格を所持し、専門家ならではの知識・技術・経験を駆使し初めての方にも楽しくわかりやすく指導します。
楽しいから続けられる!
楽しいのに効果抜群!
楽しみながら二の腕引き締め、くびれ、バストアップ、ヒップアップ、美脚を作り、肩こりやむくみも解消!
本格的なのに楽しみながらカジュアルにはじめられる格闘美RエクササイズのK-styleへ是非お越し下さい!
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《グループレッスン》
複数人で筋トレから様々な格闘技の動きを取り入れた格闘美Rエクササイズ迄行います。
(格闘美Rエクササイズとは…)
医療系国家資格柔道整復師や様々トレーニングな資格を持ち、自らも格闘技を20数年継続・後進に指導している代表が考案した、
本格的格闘技をもっとカジュアルに主にダイエット、ストレス発散、護身術を目的としたエクササイズです。
各種筋トレから空手・柔道・柔術・ボクシング・キックボクシング・ムエタイ等の動きで型を行ったり、ミット打ち、投げ技、寝技等から上級者は軽いスパーリングも行います。
初めての方はまずは基本の構え、そしてパンチ、キックを出してみましょう。
それが出来たら次はいよいよ「グローブ」をはめて「ミット」をおもいきり叩いてみます!
ボクササイズとミット打ちでは筋肉に入る刺激が全く違うため、二の腕やウェスト引締め、バストやヒップアップ、美脚に肩こり解消などにもおススメです。
「楽しい」から「継続出来る」、そして「ダイエット」や「スタイルアップ」、「ストレス発散」、「護身術」まで身につく欲張りエクササイズを、ぜひ体験してみてください!
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《パーソナルトレーニング》(プライベートレッスン)
[美脚・美尻特化トレーニング][格闘技系トレーニング][全身筋トレ]等
スタジオを貸し切り、トレーナーとマンツーマンでプライベートレッスンを行います。
トレーニング前にカウンセリングを行い、自身の目標・希望をお伺いし、個人専用のオリジナルメニューを提案します。
〔例〕
パーソナルトレーニング系(ピラティス・体幹トレーニング・筋力トレーニング[フリーウェイト・自重・マシン]等)
パーソナルレッスン系(空手・ボクシング・キックボクシング・総合格闘技・柔術・護身術等)
メンテナンス系(ストレッチ・マッサージ等)
を行います。
ガッツリ筋トレしたい方から運動不足解消、本格的に格闘技を習いたい方からエクササイズレベルでキックボクシングをかじってみたい方迄
内容・組み合わせは自由ですのでカウンセリング時に希望をお聞かせ下さい。
自分のペースや集中してトレーニングしたい方、グループレッスンでは出来ない細かい指導を受けたい方におススメです。
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オープン
平日10時~23時
日曜10時~17時
クローズ
水・土・祝日
体験随時受付中 ジモティーからお問合せで通常体験料2500円のところ1500円で受付中!
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《会員プラン》(税別)
月12回プラン 14000円
月8回プラン 12000円
月4回プラン 10000円
ビジター 3000円/回
パーソナルトレーニング 10000円(1回1時間毎)
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アクセス
地下鉄千日前線
桜川駅より徒歩3分
地下鉄長堀橋鶴見緑地線
西大橋駅より徒歩6分
地下鉄四つ橋線
四つ橋駅より徒歩8分
JR難波駅より徒歩10分
地下鉄御堂筋線
なんば・心斎橋駅より徒歩12分
格闘美エクササイズ K-style/総合格闘技 大道塾 大阪中央 田ノ岡道場
大阪市西区南堀江2-5-1 エイトビル南堀江5F
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■K-style HP
http://k-style-horie.jimdo.com/
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■K-style facebook
https://www.facebook.com/kstylehorie/
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男性や更にワンランク上を目指す方はこちら
■総合格闘技 大道塾 大阪中央 田ノ岡道場HP
http://kudo-osakachuo.jimdo.com/
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■総合格闘技 大道塾 大阪中央 田ノ岡道場facebook
https://www.facebook.com/kudo.osakachuo/
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■instagram(K-style/田ノ岡道場共用)
https://www.instagram.com/k_style_horie/?hl=ja
スクール
総合格闘技 【空道】 大道塾 大阪中央 田ノ岡道場 『初心者多数在籍』
大阪市 西区 南堀江
■instagram
https://www.instagram.com/k_style_horie/?hl=ja
サンドバック、TRX、バトルロープ、パワーラック(バーベル250kg)、ウェイトマシン、自重トレーニングマシン、大型ミラー等、トレーニング設備完備。
メンバーは下は3歳から上は50代まで、30代から初めて格闘技を始めたサラリーマン、女性に現役選手と幅広い層が在籍中。
最近では格闘技未経験で40台前後の方が多数入門されています。
(2020.9.13時点)
道場ですが初心者でも通いやすい雰囲気の為、他府県遠方からわざわざ通ってくれている道場生も在籍しています。
問い合わせにもよく
「40代で格闘技未経験ですが大丈夫でしょうか?」
といった質問が届くのですが、大丈夫です。
最近特に40代格闘技未経験の方が入門し、継続されています。
当たり前ですが初心者には初心者向けに
選手には選手向けに
女性には女性向けに
子供には子供向けに
おじさんにはおじさん向けの指導をしています。
勿論追い込みたい人にはハードに稽古しますが、強度はそれぞれなので気にしなくて全然大丈夫です。
途中参加、途中休憩、早退も大丈夫です。
逆に居残りトレーニングも可能です。
女性も少ないですが在籍しています。
道場も明るく整理整頓されており清潔を保っていますので、道場ですが
「思ってたんとちゃう!」
と思ってい頂けるかと思います。
エアコン・男女別トイレ&更衣室もあります。
是非女性の参加もお待ちしています。
アクセス
地下鉄千日前線 桜川駅より徒歩3分
地下鉄長堀鶴見緑地線 西大橋駅より徒歩6分
地下鉄四ツ橋線 四ツ橋駅より徒歩8分
JR 難波駅より徒歩8分
地下鉄御堂筋線 なんば 心斎橋駅より徒歩10分
大道塾はK-1、RIZINやBellator等の大規模大会に参戦中の加藤久輝選手も在籍する総合格闘技団体です。
Bellator MMA 加藤久輝選手出場試合
https://www.youtube.com/watch?v=-RMqrPces0Q
Bellator KickBoxing 加藤久輝選手出場試合
https://www.youtube.com/watch?v=rbZiUtXaTOY
RIZIN 加藤久輝選手出場試合
https://www.youtube.com/watch?v=bUFNohxDM_E
2015 北斗旗全日本空道無差別選手権大会 準々決勝~決勝ハイライト/
https://www.youtube.com/watch?v=qjuN7SnqBZU
2016北斗旗全日本空道体力別選手権大会 決勝戦ハイライト
https://www.youtube.com/watch?v=8Lj_ffto35g
未経験・初心者さん大歓迎!
無理なく・楽しく・わかりやすく指導します。
体験・見学も実施中!
稽古の途中参加・早退も仕事の都合や体調に合わせて自由にO.K.!
やってみると意外と出来ちゃう!?
要は『知っているか類、知らないか』
一緒に楽しみながら強く美しくなりましょう!
道場ですが全然堅苦しく無く、個人の希望やレベルに合わせて皆で楽しく練習しています。
女性のダイエット・美容・ストレス解消目的から、ビジネスマンの健康&体力増進・ちょっと強くなりたいまで何でもOK!サポートします。
指導員は全日本選手権入賞者も在籍していますので勿論ハードな稽古にも対応します。
顔面パンチ・蹴り・肘・膝・頭突き・投げ・締め・関節技と何でもOK!
打撃、組み、投げ、寝技と長所を伸ばすもよし!短所を補うのもよし!
稽古の際はサポーター類、頭にはヘッドギアを着用するので安全面にも安心です。
誰でも必ず成長します!
詳しくはホームページ・フェイスブックページをご覧下さい。
また、不安や不明な点があればホームページお問い合わせフォームより気軽に質問して下さい。
一般社団法人 全日本空道連盟 大道塾 大阪中央 田ノ岡道場
■ホームページ
http://kudo-osakachuo.jimdo.com/
■フェイスブックページ
https://www.facebook.com/kudo.osakachuo/
あなたの参加をお待ちしております!
売ります
《💺それなりのイッス💺無料➡本日24時迄》
0円
大阪市 西区 南堀江
座面高さ調整可
背もたれ角度調整可
アームレスト高さ調整可
アームレスト水平方向270度回転
コロコロ脚の5脚接地
室内保管品
それなりに使用感ありますが動作に問題はありません。
(背もたれにタッチアップの跡があります)
しっかりした造りの為重量もそれなりにあります。
現地に直接引取に来て頂ける方のみになりますが宜しくお願い致します。
(千日前線桜川駅から徒歩4分程度の場所になります)
売ります
無料《スタイルミラー》
0円
大阪市 西区 南堀江
鏡部分に問題はありませんが土台部分に溶接剥がれと錆があります。
不要になった為、現地に引取に来て頂ける方にお譲り致します。
(千日前線桜川駅から徒歩4分程度の場所になります)
イベント
緊急開催!『強く・綺麗に・健康に!』女性・未経験者大歓迎!格闘技 無料体験・見学会
6/27
大阪市 中央区 南船場
7月開講になる格闘技道場の先行プレオープンイベント【無料体験&見学会】です。
27日 19:30~21:30 途中からの参加もOK!
初心者目線にあわせてゆるーく進行します
キックミットをドスドス蹴りたい人!
パンチミットをバシバシ叩きたいそこのあなた!
そんなあなたは参加決定!
たたく、ける、なげる、しめる、きめる、、、と何でもOK!
武道・格闘技未経験者、ダイエット、ストレス解消、護身に、女性も、運動不足の方も大歓迎!
この機会に『強く・綺麗に・健康に!』を目指してみませんか?
格闘技は何も特別なものでも恐いものでもありません。
全力で殴り合うなんて事もありません。
ケガなく、楽しく!
運動は効果があっても続かなければ意味がありません。
練習は軽くでも身体を動かし、技術修得すれば知らない間に必ず『強く・綺麗に・健康に』があなたの手に入ります。
フィットネスクラブやボクササイズとはひと味違う経験をしてみませんか?
体験を希望される方は運動できる服装・タオル・飲み物をお持ちのうえご来場下さい。室内用運動靴は不要です。
あなたのご参加おまちしてます!
フェイスブックイベントページ
https://www.facebook.com/events/1620130928302861/
大道塾 大阪ホームページ
http://kudo-osakachuo.jimdo.com/
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