denさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- den
- 認証 ：
- 身分証1点 電話番号
- 評価 ：
-
1
0
0
- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2016/05/01
- 居住区 ：
- 京都府京都市
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
メンバー
ダイエット仲間募集🏋️
京都市 下京区
京都で開催するグループフィットネスのご案内です！
夏に向けてダイエットを始めようと考えてる方はぜひ参加お待ちしてます😊
もちろん運動不足解消やストレス発散したい方にもおすすめです🙌✨
お友達作りも大歓迎！
YouTubeでも発信してますのでぜひこちらもご覧くださいね〜
●担当トレーナーが発信しているK-POPフィットネス
https://youtube.com/playlist?list=PLMkeO-PaTIhEP9ddBz_sjyMeWvgMURvt6
●昨年、一年間限定で開催した暗闇フィットネス
https://youtu.be/krukg189src
今年からは少人数でのグループフィットネスを開催します。音楽はEDMとK-POPです♪
楽しく体を動かすダンスエクササイズから
引き締め効果のある筋トレまで
約４０分間音楽に合わせて楽しみながら脂肪を燃やします🔥！
女性トレーナーが担当しますので
女性の方も安心して参加いただけます😊
⭐️こんな方におすすめ⭐️
・新しいこと何か始めたい！
・自分を変えたい！
・友だち作りたい！
・痩せて綺麗に、かわいくなりたい！
・姿勢を整えたい！
・とにかく楽しいことしたい！！
・体動かしたい！
・仕事帰りにふらっと運動！
・夏に向けて痩せたい！
などなど...
自分ではなかなか動かさない体、
みんなとなら楽しくできちゃう⭐️という魔法を使って
楽しくトレーニングを行っていきたいと思っています✨✨🪄
⭐️日時
10/22(日) 10:30〜11:30
⭐️参加費
2000円✨✨😆
⭐️場所
スタジオアッシュ京都
◯トレーニング参加者様からのリアルなご感想もご紹介◯
・楽しかったです！また参加します🥰
・帰りのホームの階段をあがるのプルプルしました🤣
・楽しかったです！時間もメニューもキツすぎなくてちょうど良かったです😊✨
・トレーニングだけじゃなくってお話もできて良かったです✨
・ダンスがめちゃくちゃ楽しい！！！！
・月1の楽しみです😭！！！
などなど...❤️
嬉しい感想がたくさん！！感謝です🥺🙏✨✨
ぜひ一度体験しに来てみてくださいね！
メッセージお待ちしてます✨✨✨😆
メンバー
【京都】暗闇フィットネス🕺✨
京都市
kurayami training(クラトレ)
クラブやパーティーのような雰囲気の中、音楽に合わせて、ダンスや筋トレで楽しくフィットネスができるグループトレーニング。
音楽はEDMやハウスなどのクラブミュージック♪
いつもはキツくて大嫌いなトレーニングも大好きな音楽を聞きながら行うとあっという間に時間も過ぎちゃいますよ😆
ダイエットしたい方はもちろん！
体を動かしたい！
運動不足解消したい！
ストレス発散したい！
友達づくりやダイエット仲間が欲しい！
楽しいことが好き！
どんな方でも大歓迎です！
写真だとなかなか伝わりにくいので実際の暗闇フィットネス中の動画をYouTubeで公開してますので是非ご覧ください🎉🥳
↓↓↓↓↓
https://youtu.be/yjlYGRG2QCA
暗闇フィットネスで使用している曲はこちら♪
使用する曲は毎回変わります👍
https://youtube.com/playlist?list=PLMkeO-PaTIhEuR7PWb8qAU2-Ep5pibi9g
トレーニング後にはダイエットトレーナーによるカウンセリングを無料でさせて頂いてます💪✨
ご希望の方はぜひご連絡くださいね！
kurayami training 2nd FINAL
【詳細】
-日時
12/18(日)
Open 10:40
Start 11:00
Close 12:45
※更衣室はオープンと同時に会場内にて女性のみご用意致します。お着替え等ある方はお早めに到着お願い致します！できればご自宅である程度準備して頂けますとスムーズにいくかと思います。ご協力宜しくお願いします。
※荷物は会場内にて置いて頂けますが、貴重品の管理はご自身でお願い致します！
-会場
京都市東山青少年活動センター
京都市東山区清水5丁目130番地の6（東山区総合庁舎内北館2階）
京阪清水五条駅 徒歩15分
市バス清水道 下車すぐ
駐車場はございますが、数に限りがあります！
駐車券ご提示いただきますと1時間無料となります。
-参加費
2000円
※プロテイン一食分プレゼント
-持ち物
動きやすい服装
タオル
水
シェイカー
トレーニング内容
①ダンスで楽しくウォーミングアップ
②音楽に合わせてフィットネス
→背中やお腹周り、下半身など女性が気になる部分にアプローチ、有酸素で脂肪燃焼✨
③筋肉の張りを取るストレッチ
メンバー
【無料】K-POPでフィットネス
京都市
1月から毎週月曜日の21時より Zoomで合同トレーニング会を開催します💪 ✨
参加費は無料です😊 無料ですが15分間で脚、お尻、背中、腹筋にしっかり効かせるトレーニングメニューを準備してますよ！
痩せ体質ダンスもやりますよ💃
K-POPに合わせて楽しくトレーニングしましょう！
3月からは第一、第三月曜日にK-POPに合わせたトレーニング会、第二月曜日に姿勢改善ストレッチ＆筋トレ会、第四月曜日に徹底解説をするトレーニング会に変更になります。
YouTubeに動画アップしてますので見てみてくださいね！
https://youtu.be/IXURVEx3RCk
参加してみたい方はメッセージお願いします♪
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