未経験から始められる大人バレエスタジオ
新宿区 新小川町
バレエの事は全くわからないけど体を動かしたい方！
バレエは好きだけど踊る事に抵抗のある方！
大歓迎です。
ストレッチから始め、体幹を鍛えて、日常生活でも必要な綺麗な姿勢を一緒に作っていきましょう！
運動不足、体型・体重変化、肩こり、腰痛などにお悩みの方は、一緒に綺麗な姿勢、美脚を目指して体を整えていければと思います。
キャストファシルバレエはTV出演歴もあり、名門東京バレエ団出身の講師と現役のプロバレエ講師による、未経験者でも始められるバレエ教室です。
キャストファシルバレエ（C'est Facile Ballet）の「ファシル」はフランス語で「易しい」「簡単」を意味しています。
グループレッスンですが、プライベートレッスンのようにみっちりと
あなたの体を見せていただくクラスですので続ける事が楽しくなります。
服装は自由です。
<ストレッチ体幹クラス>と<バレエ初級クラス>と<オンラインレッスン>があります。
<ストレッチ体幹クラス>
全く踊らないクラスになります。
ストレッチでゆっくりと体をほぐし、体幹を鍛え、日常生活にも繋がる歩き方を見直し体の歪みを整えていきます。
バレエ経験が無い方でも直ぐに始められるクラスです。
＜体幹を鍛える事で得られる効用＞
・体が疲れにくくなる
・お腹が引っ込む
・姿勢が良くなる
・内臓の動きが良くなる
・肩こり、腰痛が緩和される
グループレッスンですが、プライベートレッスンのようにしっかり一人、一人をみせていただくレッスンです。
「あなたの身体の悩みを取り除きます！」
「もっと踊りたい！」という方は【バレエ初級】クラスがオススメです！
何歳からでも始めれますし、健康でいつまでも綺麗で素敵な身体でいられるよう、一緒にレッスンしましょう。
時間
金曜日：19時30分～20時30分
土曜日：17時30分～18時30分
日曜日：16時30分～17時30分
月の1週目～4週目。5週目はありません。
回数・期間
グループレッスン
体験レッスン：2,000円
月1回:3,000円
月2回:5,000円
月4回:8,000円
月6回:12,000円
月8回:15,000円
月10回:18,000円
追加1レッスン:2,500円
※月内で必ず消化してください。
<バレエ初級クラス>
軽いストレッチから始め、バーを掴んでバーレッスン。
そしてバーを離してセンターレッスンへ基本的な動きを組み合わせ音楽と共に踊っていきます。
バレエを全く知らないと言う初心者さんから、ブランクのある経験者さん、また、基礎を見直したいと言う経験豊富な方が受けられているクラスとなります。
正しいポジション、動き方を一人一人の生徒さんに合わせてアドバイスし、指導致します。
大人から始めたバレエで、優雅な動きを身に付け、気品あるたたずまいを習得して頂ければと思います。
時間
金曜日：20時40分～21時40分
土曜日：18時40分～19時40分
日曜日：17時40分～18時40分
月の1週目～4週目。5週目はありません。
回数・期間
グループレッスン
体験レッスン：2,000円
月1回:3,000円
月2回:5,000円
月4回:8,000円
月6回:12,000円
月8回:15,000円
月10回:18,000円
追加1レッスン:2,500円
※月内で必ず消化してください。
<ストレッチ体幹クラス><バレエ初級クラス>共通
マンツーマンレッスン
1時間：12,000円（スタジオ費込み）
※日程はご相談の上、決めさせて頂きます。
入会金（グループ・マンツーマンレッスン共）：10,000円
注意事項
グループレッスンは完全予約制となっております。
対象：女性のみ
<オンラインレッスン>
オンライン（Instagram）でのレッスンとなります。
オンタイムで参加出来なくて、見逃し配信有りです。
月額3,000円
入会金無し
時間
毎週土曜日（5週目はありません）
13:00～13:30 ストレッチ体幹クラス （Instagram）
13:35～14:05 バレエ初級 （Instagram）
注意事項
指定口座へお振込み（振込手数料はご負担頂いております）
利用条件
Instagramの準備をお願い致します。
＜お問い合せ＞
mikakotoda0527@yahoo.co.jp
080－6090－0366(担当：戸田）
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