たけさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- たけ
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 ：
-
3
0
0
- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2015/04/20
- 居住区 ：
- 埼玉県坂戸市
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
売ります
【値下げしました】アイロテックプロ『レッグエクスカール＆アブバックベンチWOT』
20,000円
鶴ヶ島市 富士見
パーソナルジムで使用していたトレーニングマシンです。
新たなマシンの導入と店内のレイアウト変更により、使用する機会が減ったため販売いたします。
ジムで1年ほど使っていたので多少の使用感はありますが、状態は良好です。
すべての部品と説明書もあります。
★マシン詳細
商品名：レッグエクスカール＆アブバックベンチWOT
サイズ：L140×W115×H90cm
重量：54kg
定価：69300円
★可能なトレーニング
・レッグエクステンション
・レッグカール
・バックエクステンション（背筋）
・アブドミナルクランチ（腹筋）
※説明書に使い方が書かれています。
★注意
・プレートは別売りです
・プレートの穴は50mm径（28mmプレートは不可）
★受け渡しについて
・鶴ヶ島市のパーソナルジム（2階）まで取りに来れる方限定でお譲りします。（郵送不可）
・エレベーターはないため、階段で運ぶことになります。
・お車やトラックまでの運搬はスタッフ1名がお手伝いします。
・マシンを分解した状態でのお渡しも可能です。
売ります
スライドボード（シューズカバー付き）
1,000円
鶴ヶ島市 富士見
トレーニングジムで使用していたスライドボードです。
使用頻度が減ったため出品します。
■サイズ
・長さ 約154cm
・幅 約50cm
東武東上線「若葉駅」からすぐのトレーニングジムに取りに来れる方にお譲りします。（郵送不可）
スライドボードの長さはカットして短くすることもできます。
助け合い
【力仕事】トレーニングマシンの移動＆組み立て【男性限定】
5000
鶴ヶ島市 富士見
個人でパーソナルトレーニングジムを運営しています。（東上線の若葉駅の近く）
トレーニングマシンの移動・組み立て・ゴムマット交換をしたいのですが、1人ではできないので困っています。
力仕事を手伝っていただける男性を2～3名募集します。
■日時：4/6（日）13:00～16:00
■内容：マシンの移動、組み立て、マット交換
■対象：男性
■人数：2～3名
3時間を予定していますが、スムーズに進めば早く終わることもあります。
早く終わった場合でも謝礼は予定どおり5000円をお支払いします。
万が一、3時間で終わらなかった場合、お時間に余裕がある方は残っていただき、追加料金をお支払いいたします。
地元のお店
ブログ執筆代行／Webライティング
坂戸市
Webライター・作家として活動しており、ブログの執筆代行を行なっております。
自社サイトにコンテンツを増やしたい企業様や、アフィリエイトで記事を増やしたい個人の方からご好評いただいております。
▼執筆料
・記事執筆のみの場合 1文字 3.0円～
・執筆＋ワードプレス入稿 1文字 5.0円～
※文字数の目安は1000～5000文字
▼執筆実績
①東洋経済オンラインで4記事執筆
・飲み会続きでも「太らない人」が取る行動3選
・ジムのマシンで走っても意外にやせない理由（100万PV超え）
・正月太りから急速に体重を落とす3つのコツ（100万PV超え）
・急に痩せた体をリバウンドさせないコツ3選
②商業出版7冊
・ダイエットは目標設定が9割
・痩せ型から脱出 理想のカラダを手に入れるボディメイク術
・ズボラでも健康体質になれる超お手軽健康習慣
・ランニングマシンパーフェクトガイド
・ストレス解消の超正攻法
・ストレスフリーのリラックス法
・今度こそ、ぽっこりお腹をへこませよう！40歳からの中年太りを解消
③自社サイトでコラム執筆
https://second-fitness.com/column/
▼強み
①トレンド記事よりもロングテールを狙うのが得意です。キーワードプランナーやUbersuggestなどを使って検索ボリュームを調べ、共起語なども組み込みながら、SEOを意識して執筆します。
②東洋経済オンラインのWebライティング講座2期生として文章の書き方を学びました。専門的な知識をわかりやすく読者様にお届けします。
▼活動時間／連絡について
フリーランスとして活動しているため、自分で時間を調整しながら執筆できます。連絡も基本的にいつでも可能です。※急ぎの仕事が入っている場合はお時間をいただく場合もございます。ご了承いただければ幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
スクール
オンラインジム【Facebook非公開グループ】メンバー募集
坂戸市
★メンバー募集★
ミドル世代（35歳～50代）向けのフィットネスコミュニティーを運営しています。
FacebookとZOOMを使い、週2回×30分のエクササイズを行なっております。
毎週月・木の21:00～21:30で、月額980円です。
自宅にいながら健康的な体を手に入れたい方は、ぜひ一緒に体作りをしていきましょう。
https://second-fitness.com/lp/room/
スクール
加圧トレーニングインストラクター養成講習（全４回）
坂戸市
最近話題の加圧トレーニング。
著名人も多く行っている事から、今てとも人気のトレーニング方法です。
当スタジオではこの加圧トレーニングインストラクター養成講習を行っております。
また、資格取得後の活動先の提供をしております。
新宿・八王子・神奈川など、お好きなジムをお選びいただけます。
もちろんご自分で職場を探したり、そのまま独立開業される方もいらっしゃいます。
詳細はＨＰをご覧下さい。
http://second-fitness.com/trainer-yousei
スクール
週１回３０分の加圧トレーニングでダイエット・美肌・アンチエイジング効果
坂戸市
加圧トレーニングの５大効果
①ダイエット
②美肌・アンチエイジング
③筋力
④血行促進
⑤リハビリ
週１回３０分で美ＢＯＤＹを作りましょう☆
ＨＰにコラムも書いています。
ぜひご覧下さい。
http://second-fitness.com/
↑
見れない方は「セカンドフィットネス」で検索
スクール
スポーツクラブが苦手な人の、たのしい運動作り専門家
坂戸市
✔ダイエットが三日坊主で続かない
✔スポーツクラブの幽霊会員になった事がある
✔痩せたあとにリバウンドをした事がある
✔少人数レッスンで運動を習いたい
✔加圧トレーニングに興味がある
そんなアナタにオススメのフィットネススタジオです。
当スタジオでは【セカンドフィットネス】をコンセプトにしています。
過去に一度挑戦したものの、何かしらの理由で挫折してしまった。
そんな方が二回目の運動をする場所です。
メンタルフィットネストレーナーの資格を持っている指導者の為、
スポーツクラブにありがちな熱血系のレッスンではなく、
ストレスを抱えている方、運動に自信がない方、
身体にコンプレックスを持っている方でも安心して通えます。
ＨＰにダイエットコラムも書いています。
ぜひご覧下さい。
http://second-fitness.com/
↑
見れない方は「セカンドフィットネス」で検索
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ありがとうございました。
また機会がありましたら、宜しくお願い致します。