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タヂカ ゴウさんのプロフィール

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元営業の介護福祉士・社会福祉士。東京都練馬区で介護事業所を経営しています。 運動不足ぎみですが、ウォーキングやヨガなどは何とか続けてやっています。


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ニックネーム
タヂカ ゴウ

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電話番号

評価
4 0 0

性別
男性

登録日時
2015/02/26

居住区
未登録

職業
未登録



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スクール

6/6(月) 高田馬場 ヨガ・フィットネス「リケアウォーク」@ カフェスペース

豊島区 高田
カフェスペースでの新しいヨガプログラム「リケアウォーク」は、普段なかなか運動できない方でも気軽にリラックスしながら参加できる、健康に効果的な運動プログラムです。 運動不足の方でもどなたでもいらしてもらって構いません、普段からできるストレッチなどもお伝えしていきます。 なかなか毎日が忙しいために無理をしてしまい、自分自身の体をついおろそかにしがちではないですか? 日頃の仕事の疲れ、肩こりや腰痛などの悩みを解消するべく、負担の少ないヨガや運動プログラムを行うことで、健康促進、体調の改善を目指し、心身ともにリフレッシュしてもらいたいと私たちは考えています。 どなたでも運動に興味をもってもらい、ちょっとしたスキマ時間にストレッチやリラックスをしてもらおうと、普段運動をされない方でも気軽にできるように、理学療法士 監修による、負荷が少なく、効果的な運動プログラムを開発しました。 リケアウォークを参加されることで、少しずつ体を動かすキッカケとなり、運動やストレッチを継続していってもらえればと思います。 ※プログラムは体に負担のかからない内容となっていますので、年齢性別等かかわらず、どなたでも参加可能です。参加される方の業種・職種は問いません。 ≪プログラム≫ ヨガ・ストレッチ、屋外でのウォーキング (※ 雨天の場合は追加ヨガプログラムや参加者同士の交流の時間にしたいと思います) トータル約1時間40分(カフェ交流タイム含む) ※プログラムの最後に、健康に良いとされるルイボスティーをご提供します。 運動のあとのリフレッシュタイムに参加者同士で気軽に話しながら交流してもらえたらと思います。 ≪インストラクター≫ 田近 美幸 (高齢者向け体操教室インストラクター) ≪プログラム監修≫ 森 惣次郎 (「変わる介護」 主催、理学療法士) ≪日時≫ 6月6日(月)19時30分〜21時10分 ≪場所≫ カフェ 「10°カフェ(ジュードカフェ)」3階 東京都 豊島区高田3-12-8 ※JR「高田馬場」駅早稲田口より徒歩3分 ≪参加費≫ 1500円(ヨガマットレンタル代・ハーブティー代 込み) ≪持ち物≫ ・ウォーキング用のスニーカーもしくは歩きやすい靴 ・ジャージ等の動きやすい格好 ※夜間で屋外でのウォーキングもありますので、羽織れるような上着を念のためご持ちいただくと安心だと思います。 このイベントは、こくちーずやイベントフォース、ホームページ( http://recarewalk.wix.com/yoga)などにも案内を出しています。 そちらからの参加申し込みも可能となっています。 皆様のご参加、お待ちしております。
04/06
スクール

4/16(土) 新宿区 高田馬場 リケアウォーク1周年 特別編!顧問理学療法士によるセルフケアレッスン☆

新宿区 高田馬場
*その場で!全身のゆがみスッキリ!* リケアウォーク1周年特別記念イベント <リケアウォーク×変わる!介護> いつも頑張ってくれている、あなたのその身体を労わってあげませんか? 楽しく!簡単に!その場でみるみる身体が変わってゆき、心も身体も隅々までスッキリとするようなワークを行います! また、普段からあなたの身体を簡単にケアできるような効果抜群のセルフケアも具体的にお伝えしたいと思います。 ---------------------------- この度、リケアウォーク1周年を記念いたしまして、私達の顧問を務めてくださっている理学療法士、 『変わる!介護』の森先生と飯田先生を講師にお迎えし、 具体的な体の悩みを解決するために必要なセルフケアをご指導いただきます! お2人にはリケアウォークのメニューを一緒に開発していただいています。 普段、リケアウォークでお伝えさせていただいているメニューをより深く、 身体のメカニズムも理解したうえで取り組めば、 今以上の効果効能を感じることができるはずです! 通常、この金額で講師のお2人に施術してもらうことはできません! この貴重な機会にぜひその効果を体感して下さい! もちろん、普段なかなかリケアウォークに参加できない方々でも、 自分自身に矢印を向けるきっかけになるはずです! 皆さまのご参加お待ちしております(*^▽^*) ≪プログラム講師(監修)≫ 森 惣次郎 (「変わる!介護」 主催、理学療法士) 飯田 崇秀 (「変わる!介護」 技術開発促進リーダー・ケアリハインストラクター、理学療法士) ≪インストラクター≫ 田近 美幸 (健康体操インストラクター) ≪日時≫ 4月16日(土)14:00〜15:30 ≪場所≫ カフェ 「10°カフェ(ジュードカフェ)」3階 東京都 豊島区高田3-12-8 ※JR「高田馬場」駅 下車徒歩約3分 ※当日の会場受付は3階に上がって頂いた所で行っています。 1・2階は通常の店舗ですので、1階のカウンターでスタッフの方に3階に上がる旨を伝えてもらえればそのまま奥の階段から上がることができます。 ≪参加費≫ 3000円(ヨガマットレンタル代・ハーブティー代 込み) ≪持ち物≫ ・ジャージ等の動きやすい格好 このイベントは、こくちーずやイベントフォース、ホームページ(http://recarewalk.wix.com/yoga)などにも案内を出しています。 そちらからの参加申し込みも可能となっています。
04/06
メンバー

新宿区 ヨガ・ストレッチ体操教室 インストラクター募集

新宿区 大久保
毎月隔週で行っているヨガ・ストレッチ体操教室「リケアウォーク」では、新たにインストラクターを募集します! ヨガを教えるのはちょっと難しそう、、働きながらだと毎週定期的な教室だと忙しい、、 それでも人に教えるのが好き、という方や、本格的なヨガインストラクターを目指す前に 少しずつ活動をしていきたい、という方にオススメします。 現在、5名前後の参加者が来られ、あまり運動を普段から行っていない方が多く参加しています。 リケアウォークは理学療法士の監修によるプログラムを元に、 いかに体に負荷の少ない運動で、効果的な作用をもたらすかを念頭に 進めています。 《プログラム内容》 ヨガ・ストレッチ 40分 屋外にてウォーキング(雨天時は屋内)20分 クールダウン・ヨガ 10分 いずれにおいても呼吸を意識するヨガのエッセンスを取り入れています。 プログラム内容は季節によって変化させていきますが、 基本的な内容は大きくは変わりませんので、一度プログラムの流れを 覚えてしまえば、自然とできてしまうと思います。 《インストラクター》 インストラクターとして、1時間半のプログラムを担当。1000円/回をお支払します。 《サポートメンバー》 基本はボランティアとして会場準備・片づけなどを手伝ってもらえたらと思います。 《会場》 新宿スポーツセンター 2階 小会議室 東京都新宿区大久保3−5−1 ※JR「高田馬場」駅 下車徒歩約10分 ※東京メトロ副都心線「西早稲田」駅下車出口3より徒歩5分 《教室 時間帯》 プログラムは19時半から21時となります。 19時過ぎに会場に来てもらい、準備を行います。 《申し込み要件》 学生でも主婦の方でもどなたでも構いません。 運動やヨガに興味があり、一緒にイベントを盛り上げていきたい方、お待ちしています。 『リケアウォーク』について詳しくは、 ホームページ(http://recarewalk.wix.com/yoga)を参照下さい。 お問い合わせもそちらから可能となっています。 どうぞ皆様のご応募、お待ちしています。
05/17

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