gontanyaさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- gontanya
- 認証 ：
- 身分証1点 電話番号
- 評価 ：
-
12
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2014/10/03
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
スクール
【田無】フィットネスサークル‼️ZUMBA等
西東京市
たまに身体を動かしてスッキリしたい。
夕方に定期教室やフィットネスクラブ以外で運動を教えてくれる場所を探している方いらっしゃいませんか⁉️😆
私達は西東京市 田無駅周辺でZUMBAやヨガ他、いろいろなフィットネスプログラムを実地している『Let's Beauty style』訳して💫LBS💫というサークルです‼️
どなたもご参加頂けます。
普段なかなか身体を動かすチャンスが無い方も、これを機に思い切ってご参加下さい‼️
✨新規メンバー募集✨
ほかの活動日
月曜夜
水曜夕方
木曜昼
金曜昼
金曜夜
他
不定期開催で行なっています。
ふらっときて、気軽に運動できるレッスンばかり👍👍👍
お子様連れも🆗
お子様は学生まで無料✨
家族で一緒に身体を動かしましょう😆
一回500円からプロのレッスンが受けられます‼️
詳しいスケジュールはこちら↓↓
https://ameblo.jp/55lbs
興味のある方は、直接スケジュールをお送りしますのでご連絡くださいませ😊
お待ちしております‼️
フィットネスインストラクター
金子ちひろ
メンバー
田無でフィットネスサークルやってます🙌
西東京市
たまに身体を動かしてスッキリしたい。
夕方に定期教室やフィットネスクラブ以外で運動を教えてくれる場所を探している方いらっしゃいませんか⁉️😆
私達は西東京市 田無駅周辺でZUMBAやヨガ他、いろいろなフィットネスプログラムを実地している『Let's Beauty style』訳して💫LBS💫というサークルです‼️
どなたもご参加頂けます。
普段なかなか身体を動かすチャンスが無い方も、これを機に思い切ってご参加下さい‼️
✨新規メンバー募集✨
ほかの活動日
月曜夜
水曜夕方
木曜昼
金曜昼
金曜夜
他
不定期開催で行なっています。
ふらっときて、気軽に運動できるレッスンばかり👍👍👍
お子様連れも🆗
お子様は学生まで無料✨
家族で一緒に身体を動かしましょう😆
一回500円からプロのレッスンが受けられます‼️
詳しいスケジュールはこちら↓↓
https://ameblo.jp/55lbs
興味のある方は、直接スケジュールをお送りしますのでご連絡くださいませ😊
お待ちしております‼️
フィットネスインストラクター
金子ちひろ
スクール
【国分寺】初心者 wellcom💗ZUMBAサークル‼️
国分寺市 本多
国分寺市在住のフィットネスインストラクター金子ちひろです‼️
趣味はマラソン、筋トレ、パンケーキ(о´∀`о)
最近、筋トレ💪
コロナ禍で仕事無くなり、もっと地元の人に運動を教えたいと思い、フィットネスサークルを立ち上げました。
コロナの様子を見ながら本格始動。家族みんなでふらっと参加できるサークル。いつ来ても居心地の良いサークルを目指しています✨
基本は平日夜開催で会場が取れたタイミングで不定期開催です。ZUMBAを始め、ヨガやエアロビクス、筋トレクラスなどバリエーション豊かに開催したいと思います(^o^)
国分寺市近隣にお住まいの方で
ZUMBAをやってみたい！！
運動したいけどスポーツは苦手！！
フィットネスクラブは続かない！！
結局、運動って何すれば良いか分からない！！
という方、ぜひ一度ご参加ください。
施設の利用状況により、休講及び変更になる可能性があります。
詳細は決まり次第告知致します。
参加希望はメッセージくださいね。
スケジュールはブログにて更新中。
https://ameblo.jp/gontanya/
参加費:1000円
場所:JR中央線国分寺駅近く
施設の利用状況により、休講及び変更になる可能性があります。
詳細は決まり次第告知致します。
他、
公園でのヨガなど開催する場合は個人ブログにて告知致します。
宜しければチェックしてくださいね！
金子ちひろ ブログ
https://ameblo.jp/gontanya/
【レッスン説明】
メリハリBODYとは？
→→→身体一つで行う有酸素と筋力トレーニングを融合させたワークアウトです。筋トレが苦手な女性にもオススメです。気になる お腹 背中 お尻 を狙い撃ち！！
(金子ちひろオリジナルプログラムです)
ZUMBAとは？
→→→世界の音楽、リズムで楽しむダンスフィットネス！振付を覚えたり上手に踊る必要はありません！見て真似してそれぞれがマイペースに楽しむのが基本。60分と長いですが休み休みでOK。お子様から大人まで誰もが楽しめる運動です。世界をリードするダンスフィットネスをお楽しみください♪
ダンスエアロとは？
→→→ダンス要素を取り入れたエアロビクスダンスエクササイズ。エアロビクスの様に反復しながら動きを習得し運動していきます。ダンス要素が入ることで動きを覚える達成感や集中力を養います。
let'sエアロビクスとは？
→→→エアロビクスの基本の動きを中心にしっかりと身体を動かすクラス。音楽に合わせて身体を動かす経験が少ない方も安心してご参加いただけます。
ボクシングとは？
→→→所謂、ボクササイズです！音楽のリズムに合わせてパンチを打ってストレス発散、脂肪燃焼を促します！レベル無し！
筋トレ部とは？
→→→日本最大級のボディコンテスト、ベストボディジャパン2021日本大会フィットネスモデル部門で二位になった金子が伝授するトレーニング‼️ボディメイクの参考に是非‼️
参加費:1000円
※二本でも一本でも三本でも1000円です
※開催場所、その他詳細はお申し込みの方にお伝えします
※コロナ対策による体調確認、マスクの着用等をお願いしています。あらかじめご了承ください
どうぞ、お気軽にお問い合わせ下さいませ^_^
メンバー
【初心者歓迎】ZUMBAサークル💗@国分寺
国分寺市 本町
国分寺市在住のフィットネスインストラクター金子ちひろです‼️
趣味はマラソン、筋トレ、パンケーキ(о´∀`о)
最近、筋トレ💪
コロナ禍で仕事無くなり、もっと地元の人に運動を教えたいと思い、フィットネスサークルを立ち上げました。
コロナの様子を見ながら本格始動。家族みんなでふらっと参加できるサークル。いつ来ても居心地の良いサークルを目指しています✨
基本は平日夜開催で会場が取れたタイミングで不定期開催です。ZUMBAを始め、ヨガやエアロビクス、筋トレクラスなどバリエーション豊かに開催したいと思います(^o^)
国分寺市近隣にお住まいの方で
ZUMBAをやってみたい！！
運動したいけどスポーツは苦手！！
フィットネスクラブは続かない！！
結局、運動って何すれば良いか分からない！！
という方、ぜひ一度ご参加ください。
参加希望はメッセージください！
スケジュールはブログにて更新中。
https://ameblo.jp/gontanya/
場所:JR国分寺駅 徒歩8分位の施設
参加費1000円
施設の利用状況により、休講及び変更になる可能性があります。
詳細は決まり次第告知致します。
他、
公園でのヨガなど開催する場合は個人ブログにて告知致します。
宜しければチェックしてくださいね！
金子ちひろ ブログ
https://ameblo.jp/gontanya/
【レッスン説明】
メリハリBODYとは？
→→→身体一つで行う有酸素と筋力トレーニングを融合させたワークアウトです。筋トレが苦手な女性にもオススメです。気になる お腹 背中 お尻 を狙い撃ち！！
(金子ちひろオリジナルプログラムです)
ZUMBAとは？
→→→世界の音楽、リズムで楽しむダンスフィットネス！振付を覚えたり上手に踊る必要はありません！見て真似してそれぞれがマイペースに楽しむのが基本。60分と長いですが休み休みでOK。お子様から大人まで誰もが楽しめる運動です。世界をリードするダンスフィットネスをお楽しみください♪
ダンスエアロとは？
→→→ダンス要素を取り入れたエアロビクスダンスエクササイズ。エアロビクスの様に反復しながら動きを習得し運動していきます。ダンス要素が入ることで動きを覚える達成感や集中力を養います。
let'sエアロビクスとは？
→→→エアロビクスの基本の動きを中心にしっかりと身体を動かすクラス。音楽に合わせて身体を動かす経験が少ない方も安心してご参加いただけます。
ボクシングとは？
→→→所謂、ボクササイズです！音楽のリズムに合わせてパンチを打ってストレス発散、脂肪燃焼を促します！レベル無し！
筋トレ部とは？
→→→日本最大級のボディコンテスト ベストボディジャパン2021日本大会 フィットネスモデル部門で二位になった金子がトレーニングを伝授します‼️
参加費:1000円
※二本でも一本でも三本でも1000円です
※開催場所、その他詳細はお申し込みの方にお伝えします
※コロナ対策による体調確認、マスクの着用等をお願いしています。あらかじめご了承ください
どうぞ、お気軽にお問い合わせ下さいませ^_^
メンバー
夢はホノルルマラソン‼️9割初心者のRunクラブ🏃♀️
一生に一度はホノルルマラソン‼️
そう思ったことはありませんか？？
ホノルルマラソンは時間制限の無いマラソン大会です。走り方さえ学べば初心者でも楽しく走ることができます👍👍👍
是非、一緒にホノルルマラソンを走りましょう😆
練習会は東京、名古屋、大阪、福岡で行なっています。
ホノルルマラソンを目指す仲間が集まります。
いつかは、、、と思った方、今年かも⁉️
毎週開催の練習会に参加すれば、仲間が出来るから一人でも大丈夫‼️
momonaのツアーはプロのトレーナーが国内から現地の過ごし方はもちろん、ゴール後のケアまでお世話致します❗️
詳しくはHPをご覧ください👍
http://www.momona-run.com/
わからないことがあればお気軽にメッセージを下さい😊
スクール
大阪 マラソン初心者集まれ‼️
大阪市 中央区 大阪城
Momonaランニングクラブ主催。
大阪地区限定
ホノルルマラソン講習会 開催‼️
初心者ランナーを立派なランナーに。
ホノルルマラソンを走れば人生が変わる。
15年、初心者ランナーを完走へと導いたMomonaランニングクラブのノウハウを講習会でお話します。
マラソン完走のために、怪我なく楽しくランニングを続ける為の知識を学びます。
↓↓こんな方にオススメ↓↓
🌺ホノルルマラソンを走りたい
🌺思い切ったことに挑戦したい
🌺仲間を作りたい
🌺一生の思い出を作りたい
🌺新しい自分を見つけたい
Momonaランニングクラブは
挑戦する皆様を応援します📣
【日程】
HPをご確認下さい。
http://www.honolulu-marathon.com/honolulu/Schedule.html
【場所】
大阪城公園
一緒にホノルルマラソンを目指しませんか？？
ご連絡お待ちしています😆
詳しくは『Momonaランニングクラブ』で検査‼️
売ります
ミッキーのキャリーバッグ【あげます】
0円
国分寺市 本多
昔使っていたものです！
傷ありますが、全体的に綺麗です。
車輪もちゃんと付いていますし、まだ使用できるはず。
押し入れに置きっぱなしだった(⌒-⌒; )
以上を承知した上で取りに来てくださる方、、、
よろしくお願い致します！！
次、粗大ゴミ捨てるときに破棄しちゃいますのでお悩みの方はお早めに、、、
売ります
NIKE ウィンドブレーカー●USサイズS●
1,000円
国分寺市 本町
NIKEのスポーツ用ウインドブレーカーです。
薄手なので春秋に丁度良いです！
レディースUSサイズS
日本サイズならMくらいです。
男性にも着れるデザインです。
売ります
★本革★レディースブーツ24cm
2,000円
国分寺市 本町
そこそこ良いブーツなのですがあまり履いてません。
靴箱にずっと仕舞っていたので少しヨレヨレしてしまいましたが綺麗です。
ヒール3cm
足首に飾りあり。
24cm
メンバー
ホノルルマラソン仲間募集！！西東京地区
立川市
【ホノルルマラソン西東京練習会＠昭和記念公園】
ホノルルマラソンを目指すランニング初心者必見の練習会です。現在全く走れない方でも経験豊富なコーチが一から丁寧にフォームを指導します。少しづつ練習を重ねてホノルルマラソンを笑顔で完走しましょう。
★一人参加大歓迎★
★初心者大歓迎★
ホノルルマラソンを走る仲間作りのチャンスにもなります！！
【2020年6月現在】
コロナウィルスの影響により、地方の練習会を休止させていただいております。東京地区の方はは駒沢公園の練習会にご参加下さい。
スケジュールの詳細は『Momonaランニングクラブ』で検索して下さい。
集合場所：昭和記念公園あけぼの口（写真参照）
JR立川駅北口徒歩7分
参加費：無料
担当者：金子コーチ
Momonaランニングクラブコーチ兼トレーナー
フルマラソン自己ベスト：2時間59分
ホノルルマラソン10回完走
実施内容：
➀ランニング基礎フォームの練習
②慣れている方は3-5キロのランニング（キロ7分30秒ほど）
③ランニングのための補強運動（動き作りや筋トレ）
注意点：
➀着替えは済ませて集合してください。
②荷物は駅のコインロッカーをご利用ください。
③水分等簡単な荷物はまとめて置いておきます。
④貴重品は絶対に持ってこないようにしてください。
⑤雨天の場合は中止となることがあります。
ご質問等があればご連絡下さい。
ご参加お待ちしております(^-^)
感動を越えた、究極の感動を味わおう✨
Momonaランニングクラブ
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gontanya (投稿者の返信コメント)
お問い合わせありがとうございました！ 是非一緒にZUMBAができる日を楽しみにしてます♪
2023/05/23 23:31