女性のための睡眠講座～食事・運動・サプリで不眠を改善！～
7/25
新宿区
無添加化粧品で有名なファンケル様からボランティア講師をお招きして、女性のための睡眠講座を開催します。
●日時
第2回2014年7月25日(金)19：00～21：00
●場所
公益社団法人日本駆け込み寺
東京都新宿区歌舞伎町2-42-3（林ビル1F）
新宿駅東口徒歩10分
●イベント内容 タイムスケジュール
<女性のための睡眠講座 19:00～20:00>
・睡眠とは？睡眠のメカニズムについて
・睡眠と栄養の関係
・不眠度チェック
・不眠を改善！食事編・サプリ編・運動編・生活編
・なりたい自分になる！
<おしゃべり女子会 20：00～21:00>
「睡眠」の悩みや工夫を皆さんでシェアしませんか？
おしゃべりの中からお悩み解決のヒントが見つかるかもしれません。
この女子会には、初めてお会いする参加者同士だからこその「話しやすさ」があります。
気軽におしゃべりして、日頃のストレスを一緒に発散しちゃいましょう！
皆さんの悩みやご意見をホームページで情報発信して、悩める女性の応援につなげていきます。
ぜひ、お気軽にご参加ください。
●こんな方におススメのイベントです
【1】日頃のちょっとしたお悩みをおしゃべりしたい方
【2】おしゃべりしてストレス発散したい方
【3】睡眠にお悩みをお持ちの方
【4】仕事・家庭・ご近所以外のお付き合い・おしゃべり友達をお探しの方
【5】悩める女性の応援に興味をお持ちの方
●参加料について
※睡眠講座はファンケル様のご厚意により無料となっておりますが、お悩みWOMANプロジェクトサポート料として、
駆け込み寺が参加料2,000円（おやつ代他）を頂戴します。ご了承ください。
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