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[更に値下げ]DVD・雄二ゴメスの誰でも簡単ボクササイズ

300円 一宮市

￥１０５８で購入内容紹介近年ハリウッド女優もエクササイズに取り入れているという注目のボクササイズ！ボクシング元日本チャンピオンの雄二ゴメスが、めんどくさがり屋なアナタでも簡単にできるボクササイズをレクチャーします！ボクササイズは効率的な有酸素運動になるのでダイエット効果抜群！たった5分間のボクササイズで約200カロリーの消費、3kmのジョギングと同じ効果が得られます！全身から部分痩せまで分かりやすく教えてくれるので、気軽に続けられ「無理をしない」理想の体作りを教えます！様々な動きを音楽に乗せて行うことで、爽快感とストレス発散を実感できます。更に代謝も上がるので、しなやかな筋肉がつき、ちょっと食べても太りにくい体質になります。ダイエット'ストレス発散'体力アップ'冷え性改善などこれ一本で理想のカラダに！！《収録内容》 '基本のポーズと構え方 'ウォームアップ 'ボクササイズとクールダウン 'スポットダイエット～上半身ランキング～ 'スポットダイエット～下半身ランキング～ 'なわとび(Jump roop) 'フリースタイルボクササイズ 'クールダウン内容（「キネマ旬報社」データベースより）ボクシング元日本チャンピオン・雄二ゴメスが面倒臭がりでも簡単にできるボクササイズをレクチャーするDVD。全身から部分痩せまで分かりやすく解説。ダイエット効果、ストレス発散、体力アップ、冷え性改善など理想の体作りを実現できる。

10/20

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[更に値下げ]DVD・シェイプアップ　ボクシング　ダンス　エクササイズ

100円 一宮市

￥５４０で購入　内容紹介「本気でやせたいなら1日15分」シェイプアップを目的に、ボクシングを基本として考案したエクササイズやダンスを1ラウンド3分間で4ラウンドのメニューとして構成しました。それぞれのジャンルで第一線で活躍中のインストラクターがラウンドごとにメインで担当し、見て一緒に楽しみながらシェイプアップできるようつくっています。

10/20

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[更に値下げ]DVD・ジェニファー・ガラーディーの１０ミニッツ・エクササイズ

700円 一宮市

￥２９４０で購入。　　内容紹介 ■輸入盤にも関わらず異例のヒットを続けている人気フィットネスDVD「10 Minute Solution: Fat Blasting Dance Mix」の日本語字幕版。 ■スリムで美しいボディを手に入れる、1日10分楽しいダンス! ベストセラー・インストラクター、ジェニファー・ガラーディ直伝のダンス・エクササイズが全部で5種類。 3種類のシェイプアップ・ダンスに加え、ヒップ&太もも、ウエストの部分やせダンス・プログラムを収録。これで、有酸素運動はもちろん、筋力トレーニングもしっかりカバー。各エクササイズはたったの10分。忙しいスケジュールの中でもラクに続けられます。5種類のダンスを別々に楽しんだり、気になる部分の引き締め効果を狙ってミックスするなど、プログラミングもあなた次第。もちろん、すべてを通してこなせば、50分間の本格的なダンス・エクササイズとして、さらに効果はアップします! ▲シンプル・スリムアップ(10分) ダンス未経験でも続けられるシンプルなダンスで、楽しみながらシェイプアップ。 ▲カロリー・メルト(10分) ステップ・アップ・バージョン。エネルギッシュなダンスで徹底的にカロリーを燃焼しよう。 ▲ファット・バーニング・パーティー(10分) 誰でも楽しめるパーティー・ナンバー。脂肪をとことん燃焼して、引き締まったボディを手に入れよう。 ▲ヒップ&レッグ・バスター(10分) 気になる下半身を集中攻撃。ヒップと太ももを集中的にシェイプアップ。 ▲ウエスト・アタック(10分) ウエストの引き締めに効果抜群のルーティン。これで腹筋を徹底的に鍛えて、くびれを作ろう。 ◎インストラクタージェニファー・ガラーディ。トップ・フィットネス・インストラクターであり、プロ・ダンサー。業界での彼女の評価は非常に高く、発売された6本のDVDはどれもベストセラーとなっている。そのユーモアたっぷりのキャラクターと、楽しみながら続けられるエクササイズで、彼女のダンスクラスは常に大人気だ。彼女が特に重視するのは、正しいフォームを保つことと、身体の軸を安定させること。日常生活においても、この2つを意識するよう勧めている。 ◎カスタマイズ・ワークアウト機能搭載メニュー画面から、好きなエクササイズを好きな順番に5つまで選ぶことができます。その日の体調や時間、気分に合わせて、自由に組み合わせることにより、無理のないダイエットが続けられます。約53分/4:3(C)2009 Anchor Bay Entertainment, Inc. All Rights Reserved. ★人気フィットネスDVDシリーズ【AMERICAN BEST HIT DIET】。ダイエットの本場、アメリカで評価が高く、売上実績のあるエクササイズDVD。内容（「キネマ旬報社」データベースより）某大手ネットショップで輸入盤にも関わらず異例のヒットを続けている人気フィットネスDVDの日本語字幕版。トレーナーのジェニファー・ガラーディが、各10分、5種類のダンスエクササイズをレクチャーする。楽しく痩せたい貴方に打って付けの1枚。

10/20

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値下げ！メンズフォーマルブライダル新郎７点セット

1,000円 一宮市

定価6300円　 2021年5月29日挙式披露宴のみ着用と未使用有り ①ウイングカラーシャツ　サイズL（白）クリーニング済　 ②カフス（シルバー）　 ③サスペンダー（黒）　 ④ホワイトリネンチーフ（白）　　 ⑤手袋（白）　 ⑥アームバンド（黒）未使用 ⑦ソックス（白）未使用　　　　

10/20

スクール

琴・三絃教室(一宮)　生徒募集

一宮市

当教室は生田流宮城社小澤眞美がお稽古をしております。琴は初心者でも簡単に音が出ますので楽しく学ぶことができると思います。三絃は、琴に比べ難しく感じます。姿勢（形）が重要です。１つ１つ確認しながら学びましょう。その為に、初心・経験者の方にも、親切・丁寧に指導致します。当教室は、個人指導の為、一人一人の目標や経験に合わせて御稽古致します。毎月の御都合に合わせて、御希望の回数と時間をお選び戴くことが出来るため、無理なく、安心して通うことが出来ます。御月謝・月４回（要相談）５５００円御希望の方、資格取得も出来ます。 ↓当教室のHPです。 http://kozawak.wix.com/kozawa-koto

10/01

スクール

琴・三味線教室（岐阜）　生徒募集

岐阜市

当教室は生田流宮城社桑原惠子がお稽古をしております。琴は初心者でも簡単に音が出ますので楽しく学ぶことができると思います。三絃は、琴に比べ難しく感じます。姿勢（形）が重要です。１つ１つ確認しながら学びましょう。その為に、初心・経験者の方にも、親切・丁寧に指導致します。当教室は、個人指導の為、一人一人の目標や経験に合わせて御稽古致します。毎月の御都合に合わせて、御希望の回数と時間をお選び戴くことが出来るため、無理なく、安心して通うことが出来ます。御月謝・月3～４回（要相談）６０００円～

08/20

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メンズファーマルブライダル用6点セット

2,000円 一宮市

シルバーカフス　ブラックサスペンダー　ホワイトソックス　ホワイトリネンチーフ　フォーマル白手袋　アームバンド　開封未使用 ☆直接最寄り駅などで手渡し、郵送（￥510）でもどちらでも構いません。

05/31

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「更に値下げ」彫金伝統の技で現代を彫る「エンゼル」北光生作

0円一宮市

取引成立致しましたご協力ありがとうございました。

04/07

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「さしあげます」世界デザイン博覧会チケットパネル

0円一宮市

取引成立致しました御協力有難う御座いました

01/01

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どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

500円 一宮市

取引終了致しました。ご協力有り難うございました。

10/03