楽しく歩いて健康になりましょう!!! ノルディックウォーキングツアー丸子橋
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川崎市
ポールを使って歩くことで自然に正しい歩き方が身につき、ひざや腰への負担も軽減されるノルディックウォーキング。普通のウォーキングよりもエネルギー消費量が平均20%上昇するのでエクササイズ効果もアップします。
今回は多摩川沿いのコースをレクリエーションをまじえながら、みんなでウォーキングします。コースは約7.5km。美しい景色をながめながら、一緒に歩いてみませんか?
初心者の方も、はじめに簡単な講座を行なってからスタートしますのでご安心ください。決してハードな運動ではないので、おしゃべりしながら気持ちよく歩けます。
インストラクター資格を持つトレーナーがポールを使ったストレッチなどから楽しく伝授します。
当日は10:00東急東横線多摩川駅改札前集合。そのまま歩き始めますので、歩きやすい服装・靴、お荷物はなるべく少なめにリュックなどにまとめて両手がフリーになる状態でお越しください。12:30多摩川駅解散予定です。
参加費は500円(ドリンク・記念品付)。ポールレンタル費は500円(ファンズスポーツクラブ会員の方は300円・マイポールご持参の方はレンタル費は不要です)です。
雨天の場合は中止になります。皆さんのご参加お待ちしています!!
詳細は http://www.funssports.com/funsevent.html#140121nw
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