パーソナル 加圧トレーニング!! ボディワークス大阪 天満・扇町から徒歩1分！ 鍼灸整骨院併設 美容鍼
大阪市
1筋力・体力を付けて代謝UP・プロポーション維持
加圧により適切に血流を制限した状態でトレーニングを行うと、筋肉が酸欠状態に。すると遅筋が活動するための酸素が不足し、酸素がなくても動ける速筋が活動し始めます。
軽い負荷の運動でも、遅筋に加えて速筋も同時に使われるのです。実際は軽い運動しかしていないのに、筋肉はハードな運動をしたのと同じような状態になり筋力がアップされます。この仕組みにより、加圧トレーニングで筋力アップ⇒代謝アップ⇒ダイエット・プロポーション維持の効果が生まれます。
加圧トレーニングを行うことによって成長ホルモンの分泌を促進させることができます。成長ホルモンはその名の通り、体の成長を促すホルモンで、筋肉や骨などの成長を助け、肌をきれいにする効果があると言われています。また、体脂肪を分解する強い効果もあります。 つまり成長ホルモンは、筋肉や骨などを作る一方で脂肪を分解してくれるホルモンなのです。
この成長ホルモンの働きにより、アンチエイジング・シェイプアップ・脱メタボに効果的です。
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