オツカレ！（手もみ）
身分証1点
電話番号
古物商
法人書類
76
0
1
| 店舗名 | オツカレ！（手もみ）何も治らない整体院 | 営業時間 | 07:00〜19:30 | 備考 | ご予約年中 6時00分〜受付中！ |
|---|---|---|---|---|---|
| 住所 | 岐阜県各務原市松本町二丁目79 | 定休日 | - |
地元のお店
有資格・無資格・無免許・闇職人《広義の同業者の先生がた！》新人下手くそもOK！
羽島市
Google maps ：https://g.co/kgs/ibRZ17C オツカレ！（手もみ）
・パーソナルトレーナー（一流に限る）の指導と交換もOK！
・有資格・無資格・無免許・闇職人《広義の同業者の先生がた！》新人下手くそもOK！
・中国語講座との交換もOK！
・ダンスやヨガ講座との交換もOK！
こんにちは！(^O^)／
医師・柔道整復師・理学療法士・整体師・タイ古式マッサージ師・カイロプラクター・鍼灸師・リラクゼーションセラピスト・ストレッチ施術専門家・勝手に揉んでる素人のうまい人・ちょっとイマイチだけど、もう少し向上させたいひと！
誰でもいいから疲れた先生がた！
これを見たら揉み合いいたしましょう！＼(^o^)／
場所は基本は当店でよろしくお願いします！
近隣なら行き合いっこでもOK！
◆多少のバキボキも良いけど、頸椎スラストは遠慮させてください。
◆オイルベタベタになると次の予約までの清掃が大変なので、オイル施術はなしで。
◆私が裸体になるような施術はなしで。
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地元のお店
ボディ施術者なら誰もが知ってる【呼吸の不思議・使い分け】
名古屋市
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息を吐くとゆるむ？吐くと力が出る？
同じ“呼気”でも、使い方と意味は全然ちがうんです！
マッサージや整体などのボディケア業界には、施術者なら誰もがまず教わる「基本の奥義」があります。たとえば──
その一：「肘は曲げず、伸ばし気味で押圧する」
その二：「アプローチ部位には垂直に圧をかける」
（※ただし、肋骨まわりや首、顔面、腹部、リンパの流れに関わる部位などは、斜め圧・螺旋圧・軽擦法・タッピングなどの繊細な手法が用いられる）
その三：「お客様の“吐く息”に合わせて押す」
この中の「呼気（吐く息）に合わせて押す」のには、しっかりした生理学的な理由があります。
「息を吐くと、副交感神経が優位になり、筋緊張が緩む」から。
これはつまり、自律神経系のリズムに合わせて、筋肉の“防御性収縮”を和らげ、
無理なく深層筋（ときには筋膜）へとアプローチしやすくするテクニックでもあるわけです。
でも、呼吸は施術だけの話じゃありません。
私たちのように、ボディケアだけでなくフィットネスやストレッチ指導も行っていると、
呼吸の“もう一つの顔”にも日常的に触れます。
たとえば筋トレ中。
重いものを持ち上げるとき 「息を吐きながら！」
力を入れるとき 「ふーっと吐いて！」
あるいはボクササイズでは、
「シュッ！シュッ！と吐きながらパンチ！」
さてここで、ちょっと面白いギモンが湧いてきます。
え、息を吐くとゆるむんじゃなかったの？
吐いて力を出すって、矛盾してない？
実はこれ、「呼吸の質」と「身体の目的」が違うだけで、まったく矛盾していません。
● 施術での呼気は「ゆるませる」ための呼吸
ゆったりと長く吐く（例：4秒以上）
副交感神経が優位に働き、心拍数・血圧が低下
筋の緊張がゆるみ、腱紡錘の反応も落ち着く
● 筋トレ・格闘系での呼気は「力を出す」ための呼吸
短く鋭く「フッ！」「シュッ！」と吐く
腹圧（横隔膜・腹横筋・骨盤底筋の連動）が高まり、体幹が安定
交感神経が刺激され、集中力とパワーを引き出す
つまり、「息を吐く」こと自体が目的ではなく、“どう吐くか”が鍵。
リラックスとパワーは、同じ行為から真逆の効果を生み出せるんです。
実際、当店ではこんなふうに呼吸を使い分けています。
◆施術中：「息を吐いて〜」
→ 筋のトーヌス（緊張）を落とし、アプローチを深部まで通しやすく
◆フィットネス中：「吐きながら持ち上げて〜」
→ 腹圧による腰椎の安定性と、力発揮のスイッチとして
◆ストレッチ中：「吐きながらじわ〜っと伸ばしましょう」
→ 伸張反射を抑制して、柔軟性を安全に引き出す
◆ボクササイズ中：「シュッ！シュッ！」
→ リズム・集中力・インナーマッスルの動員まで連動
呼吸は、動作に合わせて“切り替えるもの”
ただ吐くのではなく、
ゆるませる呼気
力を出す呼気
動作を支える呼気
それぞれの場面で、意図的に使い分けることで、
施術も運動も、より安全で効果的に行えるようになります。
「呼吸」というシンプルな行為に、
これほど多彩な役割があるとは…！と感じていただけたら嬉しいです。
ひと呼吸の質が変わると、身体の反応も変わる。
それを現場で実感する機会は、実は日常のあちこちにあるんです。
ぜひ、明日からの施術や運動の中で、
「この“吐き方”は、どんな効果をねらってるんだろう？」と
小さな観察をしてみてくださいね。
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地元のお店
とっても疲れたね。叫びたいほど、涙が止まらないほど。
各務原市
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溜まりに溜まった疲れを一気に解そうとするよりも、
泣き叫びたくなる前に、こまめにいこう。
「健康が全てではないが、健康を失うと全てを失う」
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【小太郎健康虎の巻１２S】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12842384341.html
【料金表メニュー】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12873986308.html
POWER SPOT OFオツカレ！（手もみ）
504-0925 各務原市松本町二丁目79-1
【営業時間】7時00分〜19時30分（8〜18時は割引適用）
080-1564-7050 《毎日、朝６時から》
otsukare20@gmail.com
地元のお店
田畑や庭などの草木の年間契約管理が可能です。
各務原市
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あまり使っていない田畑の管理は大変ですね。
農協や業者に任せると、年間10万円弱もするそうです。
草木が生い茂り、近隣からのクレームや放火の危険性も。
そこでリーズナブルに年間契約依頼をしてみませんか？
各務原市イオンモールから30分圏内で承ります。
まずはお見積もり！
お気軽にお声掛けください。
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【料金表メニュー】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12873986308.html
地元のお店
【アパート・マンション・会社・民家の通路のコケ処理いたします】
各務原市
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【料金表メニュー】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12873986308.html
ツルっと滑って大怪我に至る可能性も高い、通路のコケ。
美観はもとより、衛生的にもよろしくありません。
デッキブラシで🧹必死に磨いても、高圧洗浄機で吹き飛ばそうとしても、なかなか取れずにすぐ増えてきます。
そんな厄介なコケの処理をいたします。
まずはお見積もりいたしますのでお気軽にお声掛けください。
各務原市イオンモールから30分圏内で、はじめは写真お見積もりとなります。
地元のお店
あらまあ本当に痩せちゃった【継続的にほんとうに痩せる方法】 いっとき痩せる方法は世の中に溢れています。
各務原市
◆広告なしの原文はこちら▶︎【あらまあ、継続的に痩せちゃった方法】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12885667048.html
Google maps ：https://g.co/kgs/ibRZ17C オツカレ！（手もみ）
自分をいっぱいほめてたら
あらまあ本当に痩せちゃった！
【継続的にほんとうに痩せる方法】
いっとき痩せる方法は世の中に溢れています。
それを言い換えれば、「確かにリバウンドする方法」ということです。
いっときでも痩せることは、とりあえず嬉しいことかもしれませんが、リバウンド後には、「やっぱりダメだった...」という負の確信を心に埋め込むことにもなります。
私が、もう30年間も痩身について言い続けていることは...
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がんばると、余分に食べたくなる。そして肥る。
そしてダイエットもがんばってする。再び戻る。
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ダイエットを繰り返すのは「頑張り屋さん」だから
ダイエットを何度も繰り返す人は、きっと「頑張り屋さん」です。
いろいろな理由で、頑張ることが習慣になっているのでしょう。
「頑（かたく）なに張り詰めて」必死に生きることで、
肯定され認められたい、負けたくない、否定されたくない、見捨てられたくない。
そんな思いが、無意識にあるのかもしれません。
そして、「私はダメ」「まだまだ、もっともっと」と不満や不安、不足感に苛まれているのでしょう。
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頑張ることで、うまくいくことは、「いっとき」でしかない。
楽しくてやっている内に続けられたこと。
少しずつ向上したい思いで夢中になっていること。
それが、後からふりかえった時に継続という道を作る。
（モミー・コタロノフスキー）
--
だから、ダイエットをするときも「頑張って一気に成果を出そう」と焦る。
成果を求めるあまり、つい欲張ってしまう。
がんばって疲弊すれば、心にぽっかり穴が空いて満たされない部分ができます。人はそれを、「買い物」「過食」「不倫」「飲酒」などで満たそうとします。
--
焦らず腐らず諦めず、無理せず欲張らず。
（モミー・コタロノフスキー）
--
でも、その「成果」は本当に自分のためでしょうか？
「健康のため」や「自分が満足するため」ではなく、
誰かの評価を得るためになっていませんか？
他人の反応に振り回されると、ダイエットのやり方も変わってしまいます。
--
本当に継続できるダイエットとは？
もし、こんな方法で痩せられるなら、どうでしょう？
• 気楽で、心にも体にも負担がない
• 薬や下剤、嘔吐、過酷な運動は必要なし
• ずっとスリムでいられる
その方法をお伝えします。
ポイントは7つ！
1. 誰にも気づかれないくらいのことを、毎日欠かさず行う。そしてその度に（成果不要）こまめに自分をほめる。
2. 周囲に公言してプレッシャーをかけない。
3. 自分のために取り組む。
4. ダイエット以外のことも、驚くほど小さな変化を自分で褒める。（例：ゴミを拾った、皿を洗った、挨拶できた…何でもOK！）
5. 「一気に減らす（頑張る）」ことはしない。
6. 毎日体重計に乗らない。
7. 誰かに協力してもらってもいいけど、依存はしない。自分で決める。
NG行動
• 健康診断や医師の指示で仕方なく焦って始める。（他人のためのダイエットは続かない）
• 大金を注ぎ込んで、誰かに丸投げしておこなう。（他人の方法ではダイエットは続かない）
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実践例（無理しない習慣の作り方）
✅ 深夜0時の食事を22時にした。（いきなり18時にはしなくてOK）
✅ 夜の超大盛りご飯を、大盛りにした。（いきなり「なし」や「小盛り」にしなくてOK）
✅ エレベーターを使うとき、一度だけ階段にした。（全部階段にしなくてOK）
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大切なのは「優しく、ゆっくり」
あなた自身が、あなたを認めて、褒めて、優しくすること。
それが、続けるためのコツです。
私は40年間以上継続しています。
周りには、
「おまえは漢字なんか覚えられない！」
「文章なんてずっと書けない！」
「一生涯小学生留年だ！」
「絶対にずっと人間のクズだ！」
なんて無理とか無駄とか馬鹿にされたけど。
自分なりの方法でゆっくり一歩ずつ。
「一病息災」で過去最高の自分になる(^O^)／ https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12772415748.html
【無理ができる身体に仕上げて、無理しない】 https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12776385479.html
【ちょっとだけで3倍幸福を手に入れる】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12802283958.html
ゆっくりやってみようね。
地元のお店
【冷や飯喰らって健康体】冷や飯待遇はダイエットに最適
各務原市
◆広告なしの原文はこちら▶︎【冷や飯喰らって健康体】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12885910737.html レジスタントスターチ
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冷や飯喰らって健康体
「冷や飯を食う」・・・慣用句で、「冷遇される」「不遇な立場に置かれる」という意味があります。例えば、職場で重要な仕事を任されず、閑職に追いやられるような状況を指すことが多いです。もともとは、温かいご飯ではなく冷たいご飯を食べることが、待遇が悪いことの象徴だったことに由来しています。
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ちょうど今から10年〜15年ほど以前に、私の周りでも「レジスタントスターチ」が随分と話題になりました。
当時、私は職場に弁当を持参していたのですが、大量の冷めたままのお米を毎日食する割に激ヤセしており、「冷めたご飯では痩せる効果が強すぎる」ことを知ったのです。
また、お通じが異常に良くなったことも記憶にあります。
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レジスタントスターチ（Resistant Starch, RS）は、難消化性デンプンの英語訳で消化酵素によって消化されずに大腸まで届くでんぷん質の一種です。
一般的なでんぷんと異なり、小腸で分解・吸収されないため、血糖値の急激な上昇を抑制する効果があります。また、大腸に到達したレジスタントスターチは腸内細菌の栄養源となり、善玉菌の増加や腸内環境の改善に貢献します。
そのため、糖質制限ダイエットや腸内環境の改善、血糖値コントロールなどの健康面での効果が注目されています。レジスタントスターチは、自然に存在する食品（例：生のバナナや加熱後に冷えたじゃがいもなど）や特定の食品加工技術を用いて作られた製品に含まれています。
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世界では1980年代にイギリスの科学者が研究し始めたとされています。特に、食品科学者の John Cummings（ジョン・カミングス） や Branislav Englyst（ブラニスラフ・エングリスト） らが、難消化性でんぷん（レジスタントスターチ）を分類・定義しました。
その後、1990年代以降にオーストラリアやアメリカの研究者たちが健康効果に注目し、血糖値の上昇抑制や腸内環境改善の研究が進められました。
その後は、
• 2000年代以降：欧米の栄養学界で「低GI食品」として注目される
• 2010年代前半：日本でも「冷やご飯ダイエット」として話題に
• 2015年頃：アメリカのテレビ番組で「パスタやご飯は冷ますとヘルシーになる」と紹介される
現在では、東南アジアや欧米を中心に、健康的な食事の一環として研究が続けられているようです。
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しかし、そんな効果的なレジスタントスターチも、寒い時期に、冷たいままで食べることには苦痛を覚えるのではないでしょうか？
一度冷めたものを再加熱してはダメなの？
レジスタントスターチ（難消化性でんぷん）の再加熱効果
レジスタントスターチ（RS）は、通常の消化されやすいでんぷんとは異なり、小腸で消化・吸収されにくく、大腸まで届いて発酵されることで腸内環境を改善する働きがあります。
再加熱による影響
レジスタントスターチは、一度加熱した後に冷却することで増加することが知られています（特にRS3型）。しかし、再加熱するとその一部が元の消化されやすいでんぷん（可消化性でんぷん）に戻る可能性も示唆されています。
ただし、それはほんの一部で、冷却によって形成されたレジスタントスターチの大半は、再加熱しても保持されることが研究でわかっています。
具体的な例
• ご飯やパスタ: 炊いた後に冷やすことでレジスタントスターチが増えます。再加熱すると一部は元に戻るが、冷却前よりも多くのRSが残ることがある。
• じゃがいも: 茹でて冷やすとRSが増え、再加熱してもある程度保持される。
• バナナ（青いもの）: 再加熱の影響は少ないが、熟すとRSが減少する。
結論
レジスタントスターチは冷却によって増加し、再加熱すると一部減少するものの、完全には失われないため、温かい状態でもある程度の健康効果が期待できます。
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地元のお店
最強のくせ毛修正対決《トステリッチトリートメントV1》アホ毛・うねり
千代田区
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TODAY'S
アホ毛・うねり・くせ毛
に何を選ぶ？
ある日、ドラッグストアで目にしたパッケージ。「アホ」の大きな文字に思わず二度見。
「え？商品に“アホ”？…ああ、アホ毛か。」
あの某・大手メーカーの“コルセット系ヘアマスク”。
整髪成分として「トステア」が配合された人気アイテムで、SNSでも話題になっている。
もちろん、売れてる。注目されてる。
――でも、本当に“効く”のはどっち？
⸻
本命は…トステリッチトリートメントV1
そんな中で、業界内外に激震を起こしたのが
OWL・LAB（アウルラボ） が開発した《トステリッチトリートメントV1》。
山梨と岐阜の実力派製作者が、長年現場で試行錯誤しながら完成させた“プロ用処方”。
もともとは美容室のバックヤード専用品だったのに、「あまりに感動したお客さま」が、どうしても欲しいと懇願。
口コミは静かに、でも確実に広がった。
その仕上がりは――
手ぐしでスッとまとまり、触れるたびになめらか。
「あの爆発アホ毛が、こんなに落ち着くなんて…」
と、泣きたくなる声も。
⸻
違いは“仕上がりの格”
確かに市販のあの商品も悪くない。
でも、使い比べた人が最終的に選ぶのは、V1のほう。
「髪のまとまり方が、全然ちがう」
「くせ毛特有のうねりや広がりが、日に日に気にならなくなる」
「ドライヤー後のツヤと、毛先の質感がプロ並みに整う」
それが、V1の実力。
しかも一部のサロン限定販売品にも関わらず、一般購入ルートが開放されたのだから…これは事件。
👉【くせ毛・うねり対応】トステリッチトリートメントV1
⸻
【見せかけじゃない。結果で語るトリートメント
髪の悩みを抱えてきた人ほど、最終的にたどり着く一本。
「もう他には戻れない」と、多くの人がリピートを続けているのは、V1の方。
某・市販の話題商品 vs OWL・LABのプロ処方
大手ブランド vs 現場の技術と声
さあ、あなたはどちらを手に取る？
“手触り”で選ぶなら、迷わずV1。
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※本レビューは、あくまで筆者（第三者）による個人的な見解・使用体験に基づいた内容です。
製品の開発・販売元とは一切関係のない立場から、中立的かつ率直な視点で執筆しています。
⸻
#激安マッサージ店
#くせ毛
#頭髪のうねり
#アホ毛
#Gyuttoコルセットヘアマスク
#トステリッチトリートメントV1
#トステア
#ＯＷＬ・ＬＡＢ
#コルセットヘアマスク
#ヘアケアランキング
地元のお店
不思議な店です。多分通っている人はみなさんそう思っているのでは？この不思議
岐阜市
【料金&メニュー】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12873986308.html
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【特徴とリーズナブルな理由】 https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12813011788.html
訳あってGoogleに直接レビューをしたくないお客様から直接ご評価をいただきました。画像はご本人のモノをいただけなかったのでイメージです。
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（各務原市在住・28歳・男性KS様）
▶︎不思議な店です。多分通っている人はみなさんそう思っているのでは？この不思議さが心地よい人はずっと通い続けるでしょうし、そうでない人は他へ行くんでしょうね。
ちなみに僕は親に連れられて2007年からだから...。思えば通いはじめて18年ですか。
最初はネクラで過食だった僕に軽い運動やストレッチを教えてくれて、すごく褒めてくれたんですよね。
何が不思議って、まあ他の店ではあり得ないよね？っていう事実が次から次から出るわ出るわ。
誰か周りにここへ行ってる人がいたら聞いてください。不思議なシステム。不思議な接客。不思議な施術。不思議すぎる店主本人（笑）
小さな子どもも来るし、かなりの高齢者も来る。誰もが不思議な店主のフアンなのかな？
地元のお店
愛知県や岐阜県の手もみ・もみほぐし・リラクゼーション・整体・マッサージ店をお探しなら
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