★第１回【氣の呼吸法】集中セミナー★
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杉並区
第１回【氣の呼吸法 <集中セミナー>】
♪♪♪<第１回／氣の呼吸法集中セミナー>を開催いたします。
天地自然（宇宙）の氣を全身に満たし、氣を充実させ、
穏やかで爽快な氣分を満喫いたしましょう♪♪♪
日時: ２０１３年４月２１日（日）
１８：３０～２０：４５
１８：１５受付開始
１８：３０～２０：１５姿勢・呼吸法について講習
２０：１５～フィードバック・シェア
２１：００～２２：３０懇親会（自由参加）
参加費: ３０００円（当日払い）
定員:６名
申込締切: ４月１８日（木） ※定員に達した時点で締切ります。
会場: 阿佐ヶ谷地域区民センター／第三集会室
杉並区阿佐谷南１－４７－１７ ℡: ０３－３３１４－７２１１
○JR中央線阿佐ヶ谷駅南口徒歩2分
○東京メトロ丸の内線南阿佐谷徒歩5分
<集中セミナー>では、少人数で、基本姿勢の確認や余分な力の抜き方、
氣の呼吸法の仕方について、細かく学んでいただけます。
参考図書:
『氣の呼吸法―全身に酸素を送り治癒力を高める』 （藤平光一／幻冬舎文庫)
HP:
「氣の呼吸法／息と呼吸と呼吸法」 ⇒ http://ki-kokyu.jimdo.com/
【お問合せ・お申込み】 よないやま氣圧法研究所／心身統一合氣道荻窪武蔵野教室
yyt@terra.dti.ne.jp ０９０－２５３１－７６３０
◇氣の呼吸法の効用◇
♪心身がリラックスし、心の波が静まり安定する
♪寝つきがよくなり、熟睡でき、目覚めもスッキリする
♪物の見方や考え方、自分自身に対する潜在意識がプラスになる
♪自律神経の働きのバランスを保つ
♪酸素を充分に吸収し、エネルギー・活力が高まる
♪血液等の循環を良くし、血圧を安定させ、免疫機能を高める
♪疲労回復、不眠症や冷え性改善、風邪の症状や頭痛等を和らげる
♪胃腸の働きを活発にし、便秘を改善する
降圧剤を服用中の方の場合、
血圧が下がりすぎる場合がありますので予めお申し出ください。
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