腹筋や体幹を鍛えるために使っていました! 5キロ以上だと腰に良くないと聞いたので3キロでしていましたが、しっかり鍛えられました(*^^*) 重すぎないので女性にもオススメです! ボール持ちながらスクワットするだけでも効果は全然違うのでダイエットや健康のためにいかがでしょうか?(^^)d
価格 | 2,000円 |
取引場所 | |
ジャンル | フィットネス、トレーニング |
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