通常の腹筋用器具に比べ負荷も少なく子供やお年寄りでも安全に利用できます。 ストレッチを続ける事で巣籠りの運動不足解消や美容にも効果的です。 無理せずに軽く腹筋を鍛える事でも腰痛予防にもなり姿勢も正しくなります。
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