ボディーメーカー　マルチベンチ（投稿ID : 1mupg8）

大阪の八尾市まで取りに来れる方限定でお安く譲ります (1)アームカール…ベンチ本体に付属しているハンドルを使用することで適正なフォームで上腕二頭筋を鍛えることが出来ます (2)レッグカール…ハムストリングスを鍛えることが出来ます。ハムストリングスとは大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋の3つの筋肉で構成されています。 (3)レッグエクステンション…大腿四頭筋を鍛えることが出来ます。筋肉の中で最も大きい筋肉が大腿四頭筋です。大腿四頭筋を鍛えれば筋肉量を効率よく増やせますのでダイエットをする方は大腿四頭筋を中心に鍛え基礎代謝を向上させたい方はオススメの部位です。 (4)ダンベルフライ…デクラインの角度でも行えます。主に大胸筋を鍛える事が出来ます。