もち麦 (50g×12袋)（投稿ID : 1hg5px）

美容・健康・ダイエットに良いとの事で購入しましたがなかなか使わないので食されてる方にお譲りします。 【豆知識】 食物繊維(水溶性食物繊維（β-グルカン）と不溶性食物繊維の両方を豊富に含みます) が豊富で(白米の25倍)腸内環境を整えたり、血糖値の上昇を抑えたり コレステロール値を下げたりする効果が期待できるそうです。 便秘や下痢の改善、免疫力の向上にも役立ちます。 血糖値の上昇を抑えることで、脂肪の蓄積を抑える効果も期待できます。 抗酸化作用があり、美容効果も期待できポリフェノールはエイジングケアに役立つとされています。 【食べ方】 ※白米1合に対して、もち麦を約20g（大さじ2杯程度）を目安に加えるのが良いみたいです。 商品パッケージにもいろんな利用方法が記載されてます。 サラダやスープ、パスタに加えるのも有りみたいです。 こちらまで取りに来てくださる方限定でお願い致します。 江坂町5丁目です。