～笑って歩いて健康長寿～足の健康とノルディック・ウォーク（投稿ID : z4agh）
更新2023年4月2日 15:39
作成2022年12月20日 16:15
2023年3月23日（木）、足と靴と健康協議会認定 上級シューフィッター 全日本ノルディック・ウォーク連盟 公認講師・池川 成子先生の、ノルディック・ウォーク講座を開催します。膝や腰、足の痛みのある方にも有効で、身体を90％使うスポーツです。歩くときの足の運び方が大切です。綺麗なフォームで歩けるように練習しましょう。効率よく歩いて、楽しみながら、健康になりませんか？ 10時～12時 両手が使える動きやすい服装、運動靴、リュックorウエストポーチ、ノルディック専用ポールをお持ちの方はご持参ください。（無料貸し出し可）マスク着用で行います。体調不良の方は参加をご遠慮ください。参加費700円、先着16名
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