古流の体の使い方を現代のスポーツまたは、自分が普段行う動きにプラスしてみませんか？自主練習で悩んでいる方やスポーツをされていて伸び悩んでいる方ぜひ、一度無料体験にお越しください。勝負の勝敗だけの技術ではなく自分自身の体をどう上手く使いパフォーマンスを発揮できるかをテーマにレッスン します。①自身のコンテンツ内容快生流合氣(セルフ‐メンテナンス【self-maintenance】）自分自身の状態を自分で点検し、異常があれば修復して健全な状態を維持すること。をテーマに合氣的なボディワークをしています。頭だけの理解ではなく、実際に身体を動かし感覚を統合していきます。東洋的な身体の使い方をベースに感じてから考える。同じ動きを違うやり方でやってみる。そうする事で、今まで使っていなかった筋肉を使うことが出来、 新しい動きの可能性に気づき身体能力のパフォーマンスを高めていきます。②選手に対しての変化やメリット筋肉を鍛えるだけでなく自分自身が行いたい動きを邪魔しないようにイメージと動作を点検してトレーニングする。感覚が統合されていくことで自分自身の身体のイメージが鮮明になりケガや故障を出来るだけ少なくすることにより、心と身体の負担を少なくする。身体の使い方や、しくみ、または、脱力を練習することにより、筋肉を常にニュートラルの状態にすることで、動きをスムーズにする。ONとOFFが使い分けれるようになる。新しい動きの可能性や自分自身の運動パターンの癖に気づけるようになることで、他の技術を学ぶ際にも違う角度からのアプローチや色々なやり方を試すことによって理解の仕方や学ぶ方法が増えて自分自身のやり方を見つけ出し感覚が高まり動きの可能性が豊かになる。
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良い れもん
本日は大変お世話になりました☆色々と目から鱗状態で、無理なく頑張れそうと思...
良い あっぺ
大変楽しく、参加させていただきました。親切な対応でした。ありがとうございます。
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