2021日年4月 コル健康体操(ピラティス)の開催のご案内 (投稿ID : cjrip)

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更新2021年3月17日 17:20
作成2021年2月22日 18:26
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2021日年4月 コル健康体操(ピラティス)の開催のご案内 - 茨木市
2021日年4月 コル健康体操(ピラティス)の開催のご案内 - スポーツ
2021日年4月 コル健康体操(ピラティス)の開催のご案内 − 大阪府

地域住民の健康をサポートするボランティアネットコルでは、毎週金曜日の10:00から11:00と11:20から12:20の2部制で 【ピラティス教室】 を開催しています。

健康と美容に、生活習慣病予防に、介護予防に、一度ご参加しませんか!!!


【日 程】 2021年4月9日(金)・16日(金) ・30日(金)
【時 間】 ①10:00~11:00 ②11:20~12:20
【会 場】 大阪府茨木市西駅前町13-25 アピスライフケアビル茨木中央4階研修室
【参加費】 800円 / 回
【申込み】 ☎ 072-620-0909 (平日 9:00~18:00)
※ 現在、参加申し込みは女性の方のみ承っております。


『ピラティス』とは胸式呼吸を用いながら体幹の深層筋を鍛えることを特徴とします。ストレッチを中心とした動きで体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動です。負荷が少なく、動きがゆるやかなため幅広い年代で行われている。欧米のバレエダンサーたちが愛好しているという話題とともに、日本では2005年ごろから流行が始まりました。

直接/仲介 直接
地域
茨木市 - 西駅前町
JR東海道本線(JR京都線)(京都~大阪) - 茨木駅
開催場所 大阪府茨木市西駅前町13-25 アピスライフケアビル茨木中央4階研修室
連絡先 電話番号
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投稿者 コル
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